Flere faktorer kan gøre huden tørre ud, meget varme bade og lange, syntetiske stoffer, meget tørre klima, sygdomme som diabetes, hypotyroidisme, og psoriasis, samt dårlige spisevaner og bivirkninger ved brug af narkotika, især diuretika.
Ifølge eksperter fysioterapeuter i dermatologi, der opfylder ACUS akupunktur og æstetiske i Santos Renata Vieira og Bianca Garcia, tør hud skyldes en lavere grad af absorption til normal, en tilstand, som kan være forårsaget af flere faktorer, herunder de ovenfor diskuterede.
Sæbe er en stærk allieret i daglig pleje for at holde huden sund, men afhængigt af materialet og de aktive principper genererer hver sæbe et andet resultat. De mest angivne sæber er neutrale, fordi de er mindre aggressive og blødere.
En sæbes neutralitet måles gennem pH, som også måler den naturlige balance i huden. Menneskeskind har en pH på 5,5 og en sæbe, der skal være neutral, skal have en pH mindre end eller lig med 7,0. Bar sæber har normalt en pH større end 7,0 på grund af det råmateriale, der er ansvarlig for deres konsistens, så flydende sæbe er mere neutrale og dermed mere velegnede til tør hud.
En anden vigtig faktor at overveje, er den anvendte fugtighedscreme og den rigtige tid til at passere den. "Ideen er at bruge produkter med blødgørende og befugtningsmidler, vælge emulsioner med mere olie og mindre vand. Fugtighedscreme baseret på urinstof og glycerin er det mest velegnede til tør hud, da de har høj fugtighed. Det er vigtigt at tage sig af med alkoholbaserede produkter og astringenter. Disse har tendens til at tørre huden yderligere, "færdiggør fysioterapeuterne.
Ud over ovenstående oplysninger, eksperterne har et par flere tips om, hvordan man holder tør hud altid sundt: Undgå varme bade
- : Dampen og meget varmt vand bør undgås, da de forringer de naturlige olier. Retten er at tage varme bade og kort varighed;
- Drikk masser af vand: Vandbalancerer kroppens funktion og hjælper med at eliminere toksiner, såvel som fugtige celler. For at huden skal være sund, er det nødvendigt, at kroppen er i perfekt arbejdsstilling;
- Spise frugter: Overvejende dem, der har nok vand i sammensætningen som melon, vandmelon og æble. Disse er afgørende for hudens sundhed og kropshydrering;
- Omega 3 omfatter i kosten: Omega 3 er en type fedt, der er afgørende for vedligeholdelse og sundhedsfremme, og er ansvarlig for at hjælpe med at bekæmpe sygdomme som diabetes, astma og andre. Normalt er fisk vigtige kilder til Omega 3, især laks, ørred og tun, men nødder, hørfrø og avocado er også fulde af dette fedt så vigtigt for kroppen; Undgå rygning:
- Cigaretten ikke bringer nogen fordel for sundheden, og at alle ved, men ikke koster bekræfter, at rygning får blodkarrene i huden er reduceret, og dermed mindske blodgennemstrømningen og dermed iltning af huden. Desuden reducerer det næringsstoffer, der er vigtige for hudens sundhed, såsom vitamin A, der er afgørende for at forhindre rynker; Undgå alkoholholdige drikkevarer:
- Blandt de problemer, der allerede er kendt for overdreven alkoholforbrug, er der også problemer med huden. Den mest almindelige er acne forværring og kutan rosacea. Derudover nedsætter alkohol også vitamin A-produktion, hvilket forårsager for tidlig aldring af huden; Brug korrekt fugtgivende cremer til din hudtype:
- For enhver hudpleje, uanset hvilken vurdering og rådgivning fra en specialist der er uundværlig, kan det hjælpe med den rette pleje og behandling for hver hudtype; Brug solcreme hver dag:
- Dette tip er ikke kun for tør hud, men for enhver hudtype. Det er meget vigtigt at bruge solcreme, det forhindrer ikke kun forbrændinger forårsaget af UVA-stråler, men beskytter også mod UVB-stråler, der er ansvarlige for udviklingen af hudkræft. Aldrig sove på makeup:
- Mange mennesker kender ikke den skade, der gør at sove med makeup på ansigtet, når du sminker porerne i huden er lukkede, og det nedsætter iltningen af huden. Derfor er det vigtigt at fjerne sminke ved sengetid, er den berømte "skønhedssøvn", hvor huden trækker vejret stille for at blive sund; Brug den ideelle sæbe til din hud:
- Det er meget vigtigt altid at konsultere en hudlæge for at kende det bedste produkt til din hudtype, men ifølge fysioterapeuter Renata og Bianca er den neutrale sæbe det bedste for huden. tørke. Blogger Cíntia Ellingham fra Carioca i London lavede en video, der talte om de produkter, hun kan lide at bruge, og den daglige pleje rutine hun har med sin tørre hud. Kontroller:
Uanset om det er tørt, fortjener hele huden, og at skader forårsaget af sol, støv og varmt vand undgås og blødgøres. Det er værd at investere i en høring med hudlægen, så han kan indikere de bedste produkter til din hudtype. Pas på.