At være opmærksom på hvad du spiser er vigtigt for at opretholde et godt helbred, men det kan også være relateret til dit sexliv.
Ligesom der er afrodisiaksiske fødevarer, der øger libido, er der også dem, der handler modsat, hvilket mindsker ønsket om at have sex.
Se en liste over syv muligheder, der bør undgås, når der er tovejsmøde.
1. Alkohol
Drikkeralkohol har tendens til at gøre hjernen til at tro, at vi er selvsikker og ubekymrede, men ifølge eksperter er alkohol deprimerende og bremser funktionen af centralnervesystemet. Hertil kommer, at kroppen skal behandle alt sukker til stede i disse drikkevarer, hvilket reducerer humøret.
2. Mikrobølge popcorn
Hvis du nyder at se film med din partner, skal du undgå at inkludere mikrobølge popcorn blandt de snacks, der vil blive forbrugt. Ifølge undersøgelsen har denne mad været forbundet med en lavere seksuel lyst, ud over at have syrer, der reducerer sædtal.
3. Fried kartofler
Alle ved, at fede fødevarer og stegte fødevarer ikke er gode til helbred - selvom de kan spises i moderation. Men lad dig spise franske frites på dage, når du ikke har planer om at have sex. Fordi de forårsager væskeretention og hævelse, er det almindeligt at føle noget ubehag efter at have forbrugt det, hvilket kan ændre libido.
4. Ost
Ifølge eksperter kan ost påvirke både testosteron og østrogen, så det reducerer libido hos mænd og kvinder. Bedre at forlade at spise om aftenen bare med venner.
5. Kølemiddel
Bløde drikkevarer og alle drikkevarer rig på raffineret sukker hurtigt dræber seksuel lyst. Raffineret sukker har været forbundet med øget niveau af angst og depression, som ifølge forskning udslipper libido og påvirker stemning.
6. Korn
Undersøgelser viser, at skaberen af flaky kornede troede på betydningen af seksuel afholdenhed og derfor forberedt mad, der ville mindske sit ønske om at have sex. Hvem kan lide korn kan ændre denne effekt ved at tilføje en naturlig afrodisiakum som kanel eller honning.
7. Bønner og grøntsager
Selvom bønner og grøntsager er sunde valgmuligheder i kosten, er de ikke befordrende for en aften af sex. Dette skyldes, at de har mange oligosaccharider (kulhydrater, der er vanskelige at fordøje) og skaber gas i tyktarmen, hvilket forårsager ubehag, smerte og dårlig humør.
Der er selvfølgelig mange andre faktorer, som kan bidrage til at øge eller mindske seksuel lyst. Korrekt ernæring kan hjælpe. Men hvis manglen på libido er konstant, er det vigtigt at konsultere en professionel til at vurdere, om der er mere alvorlige problemer.