voksende træ hurtigt fra Indien og hans meget almindelig dyrkning i subtropiske områder såsom Sydamerika, Afrika og Asien, oleifera Moringa eller trommestik træ, kan det betragtes som en alsidig plante, rig på næringsstoffer og kan indføres i strømforsyning.
Ifølge ernæringsekspert Andrea Marim dens funktioner kan ses i sin kuffert bark tykkelse, med hvidlig farve og dens lange og nedfaldne grene, der består af ovale foldere.
Blandt de vigtigste næringsstoffer fremhæver den professionelle A-vitamin i overflod, ud over høje doser af calcium, kalium og jern. "Dens små blade er også rige på protein, der indeholder omkring dobbelt så meget som yoghurt," siger han. Kendt som "livets træ" ud over de fordele, der opnås ved forbruget, kan det stadig bruges til vandrensning, produktion af biobrændstoffer og til behandling af nogle sundhedsmæssige problemer.
12 fantastiske fordele ved Moringa
På trods af sin udbredte brug i den seneste tid, blev den Moringa allerede brugt af gamle mennesker på grund af dens mange fordele. Dens medicinske anvendelse blev bredt anvendt af egyptiske og græske folk, der behandlede en alvorlig sygdom. Tjek et par af de fantastiske fordele ved denne plante efter ernæringsekspert:
Det er anti-inflammatorisk:
at behandle ødem med ekstrakt fra roden af denne plante, der er et fald i lokal hævelse, på grund af dets anti-inflammatoriske egenskaber, som er et effektivt redskab til bekæmpe udviklingen af en tilstand. bekæmpe hudens ældning:
henhold til den professionelle, oliefrø har en afgiftende og fugtgivende effekt, hjælper med at forebygge rynker og neutralisere den skadelige virkning, at forureningen får huden og er meget udbredt i kosmetik.hjælp i behandlingen af gastriske sygdomme:
Moringa indbefatter isothiocyanater, forbindelser er effektive i behandlingen af gastriske sygdomme, såsom gastritis og forstoppelse. "Denne plante kan endda erstatte brugen af antacida," siger han. Støtte til behandling af diabetes:
Moringa hjælper med reduktionen af den tilgængelige blodsukker i blodet samt reduktion af forekomsten af proteiner i urinen hos mennesker med denne sygdom. Det giver beskyttelse til leveren:
"og fremskynde inddrivelsen processen med kompromitteret lever hjælper også gendanne glutathion niveauer i kroppen, sammensat vigtigt at forhindre celledød," lærer han. Denne effekt opstår på grund af tilstedeværelsen af vitamin C, ferulinsyre, catechin og epicatechin. rig på næringsstoffer:
blandt sine vitaminer, kan man anføre tilstedeværelsen af vitamin B1, B3, B3, B6, vitamin A, folinsyre og vitamin C. I sammenligning med de mineraler, er høje doser af zink, magnesium , fosfor, calcium, jern og kalium. adjuverende behandling af neurodegenerative sygdomme:
nogle undersøgelser viser, at ekstrakt af Moringa er i stand til at ændre doser af dopamin, noradrenalin og serotonin i hjernen, med et godt valg for at forebygge degenerative sygdomme såsom Alzheimers. Garanti stærkere knogler:
Moringa bidrager til knogle sundhed "på grund af tilstedeværelsen af essentielle mineraler for et godt helbred af skelettet, såsom calcium og fosfor," forklarer ernæringsekspert. I henhold til den professionelle indeholder ekstrakten af denne plante anti-inflammatoriske egenskaber, hvilket gør det til en god mulighed for at hjælpe med behandling af gigt eller knoglebrud. bekæmpe frie radikaler:
at indeholde høje doser af kaempferol caffeoylquininsyre, zeatin, quercetin, rutin, chlorogensyre og beta-sitosterol, Moringa hjælper med at fjerne frie radikaler, forebygge for tidlig ældning af celler. Hjælp forebygge og bekæmpe kræft:
planten hjælper med at forhindre udviklingen af kræftceller, hæmmer deres multiplikation og inducere død syge celler på grund af tilstedeværelsen af komponenter såsom quercetin og kaempferol. Sikrer et smukkere hår:
Olien af dit frø kan anvendes som en balsam, der stimulerer garnets vækst, favoriserer en dybere rensning og styrker sine rødder. Bekæmpe hypertension:
Denne plante har bioaktive komponenter, der forhindrer fortykkelse af arterier, reducerer forekomsten af hypertension og fremmer god blodcirkulation. forbrug Fremgangsmåder
findes i handelen under forskellige former, der kulinarisk eller terapeutisk anvendelse, mødes de muligheder og indikerede mængder af Moringa forbrug:
Ark:
med madlavning, kan føjes til salater eller saucer og supper præparater , berigende mad med sine næringsstoffer. På grund af dets høje protein sammensætning er det et godt alternativ til forbruget af kød til vegetarer og veganer. Kapsler :
sin kapsel indeholdende pulver er almindeligt anvendt til fremstilling af kosttilskud på grund af sin højt proteinindhold doser (ca. 48,75%), jern og kulhydrater. Frø:
sammensat af ca. 40% olie, dets anvendelse anvendes i vid udstrækning i kosmetikindustrien, til fremstilling af medicin, vandbehandling og mad. Tea:
indeholder mere end 90 næringsstoffer, er i stand til at hjælpe i søgen efter en bedre livskvalitet. Fremstillet fra infusionen af bladene af denne plante kan fremstilles som følger: Tilsæt 1 og en halv sked blade af moringa i en halv liter kogende vand. For en mere behagelig smag, tilføj honning, ingefær og appelsinsaft eller kokosnødvand. Rør blot blandingen i 2 minutter og afkøles i mindst 4 timer. Det kan indtages dagligt, men den ernæringsekspert advarer om, at, ligesom enhver te, bør forbruget undgås af gravide kvinder, kun frigives, hvis lægelig overvågning, fordi det kan give en abortfremkaldende virkning.
Olie:
sin koldpressede version bruges i vid udstrækning til madlavning, og har lang levetid. Ud over dets næringsegenskaber er det stadig blødgørende og fugtgivende, der er den ideelle mulighed for ansigtsbehandling og pleje læber og hår.
Moringa og seksuelle præstationer potent stimulerende, anlægget blevet anvendt til at øge libido, på grund af tilstedeværelsen af forbindelser kendt som saponiner, som "hjælper med at regulere testosteronniveauer" afslører Andrea.
Ifølge nutritionisten bidrager dets energikraft også til at øge seksuel lyst hos både mænd og kvinder. "Men mænd indser denne stigning mere, da planten stimulerer produktionen af testosteron."
Bivirkninger og kontraindikationer
Nylige undersøgelser viser, at deres vilkårlige anvendelse kan øge chancerne for et slagtilfælde ved at stimulere produktionen af røde blodlegemer. En anden bivirkning ville være følelsen af døsighed, forårsaget af blodsukkers abrupte fald.
På grund af sin styrke som en "naturlig antikoagulant" bør dets anvendelse undgås af mennesker, der kræver brug af denne type medicin.
Som enhver lægemiddelplante er det ideelle, at forbruget ledsages af en ansvarlig professionel, der angiver de korrekte doser og anvendelsesmuligheder, så du kan nyde alle fordelene uden bekymringer.