I dag er søgen efter naturlige produkter, der bringer fordele til skønhed og sundhed, blevet en tendens ved at bruge forbindelser taget fra naturen og udnytte deres fulde potentiale.
Som et fint eksempel på denne praksis, kan du nævne hvidløg olie, videnskabeligt kendt som Allium sativum, som indeholder et stof kaldet allicin, en aktiv ingrediens, som sikrer dens karakteristiske aroma og har stor antibakterielle og antioxidant egenskaber.
Kendt for at give varierede fordele for både sundhed og skønhed, kan den indtages eller endda anvendes via lokal anvendelse på stedet, der skal behandles.
Hvidløg selv kan betragtes som et stærkt naturligt antibiotikum. Mange undersøgelser angiver Asien som den sandsynlige kilde til denne plante, med mere end 6.000 års historie, temperering af måltider og anvendelse i naturopati. 9
fordele af hvidløg olie til sundhedsmæssige
Ifølge ernæringsekspert Andrea Marim, er det almindeligt at beskrive virkningen af hvidløg olie som en behandling for kroppen handler indefra og ud. Allerede i tilfælde af aktuelt brug, er den i stand til at hjælpe med at bekæmpe bakterier, der forårsager acne, for eksempel. Tjek nogle af fordelene ved hvidløg olie som informationsspecialist:
1. Forhindrer hjertekarsygdomme: grundet høje doser af allicin, denne olie bidrager til god hjerte-kar-funktion, forebygge hjertesygdom såsom åreforkalkning, slagtilfælde og endda hjerteanfald.
2. Combat aging: "Det har forbindelser kaldet svovl, zink og selen, som hjælper med at eliminere toksiner med en fordelagtig antioxidanthandling, der bekæmper for tidlig aldring," siger han.
3. Forbedret kognitive evner: hvidløg har adenosin, et stof, der kan forårsage et løft i aktiviteten af neuroner, forbedre kognitive evne dem, der forbruger det.
4. Hjælper med vægtkontrol: Ifølge ernæringseksperten kan denne olie hjælpe med vægtkontrol, da den har regulerende virkning på dannelsen af fedtceller. Dens anti-inflammatoriske virkning har et hæmmende respons i omdannelsen af kalorier til nye fedtceller.
5. Det garanterer mere smukt og sundt hår: dets indsats søger at fremme væksten, foruden at sikre en blødere tekstur på ledningerne. Allerede sygdomme, der er almindelige for læderhår, undgås på grund af tilstedeværelsen af elementer som E-vitamin, svovl, C-vitamin, vitamin B6 og vitamin B1, hvilket gør hårstrengene stærkere.
6. Hjælper med at bekæmpe kræft: Fordi den har flere vitaminer og mineraler, styrker denne olie immunsystemet. Virkningen af antioxidanter er igen til stede i kampen mod toksiner og bekæmpelse af frie radikaler, idet de er en coadjuvante i kampen mod sygdommen.
7. Det letter kontrol af diabetes: "Hvis forbrugt faste, har evnen til at øge frigivelsen af insulin i blodet, regulering af blodglucose i diabetespatienter," siger Andrea
8. understøttende rolle i kolesterol regulering :. at forbruge denne olie, kolesterolniveau tendens til at balancere, øge HDL, der er kendt som gode kolesterol og sænke LDL, det dårlige kolesterol
9. Sikrer sundere hud :. på grund af sin antibakterielle virkning, sygdomme som ringorm og eksem kan have en hurtigere hærdning med denne funktion. i tilfælde af akne, lokal applikation giver healing og måske endda blødgøre ar efterladt på huden.
hjælp hvidløgsolie
denne olie er udvundet fra knust hvidløg gennem dampdestillationsprocessen, i en stærkt koncentreret form eller ved nedsænkning af hakket hvidløg i en vegetabilsk olie efter eget valg, idet der opstilles en mindre Tjek andre muligheder for at bruge denne olie:
I kapsler: "Findes i butikker af naturlige produkter. For en mere korrekt dosering er angivet søgningen efter professionel orientering", understreger ernæringseksperten.
i industrialiserede cremer: ifølge Andrea, de "produkter fremstillet af kosmetikindustrien rettet mod behandlingen af acne har også denne olie i sin sammensætning", der kræver overvågning af en dermatolog for korrekt indikation
som en infusion :. trods at have den mindste mængde af sin aktive ingrediens, også bringer sine fordele. det kan fremstilles med varm vegetabilsk olie, ideel til krydderier måltider og salater, eller kold olie til medicinske formål.
i alle tilfælde er det nødvendigt at styrke betydningen af en medicinsk indikation, så brugen passer til dine behov, og virkningerne er positive. hjemmelavet hvidløgsolie
Selv om der er mulighed for at købe hvidløgsolie klar, kan du endda lave din egen version nemt hjemme. Tjek opskriften: Ingredienser
1 allerede moden hvidløg hoved (med hvid-gullige)
- 1/2 kop olivenolie ekstra jomfruolivenolie Forberedelse
Hvis den kolde indstilling, bare lave en blanding af olivenolie med hakket hvidløg, hvorefter den hviler i to dage, inden den bruges. I tilfælde af hot indstilling, er det nødvendigt at opvarme olien i en gryde over svag varme, tilsæt skrællede hvidløg til forgylde den og derefter stamme hvidløg, kun separere olie. Det skal opbevares i køleskabet, i en glasflaske.
Bivirkninger og kontraindikationer
Ifølge professionelle, hvidløg olie har ingen bivirkninger, men hvis de indtages i overskud, kan forårsage opkastning, diarré, kvalme og utilpashed, anbefales det at søge lægehjælp i disse tilfælde.
En af sine få kontraindikationer ville være for ammende kvinder, da det kan ændre smagen af modermælk og til børn op til 3 år.
En af de professionelle advarsler er forholdet mellem hvidløgsolie og botulisme. Den mest accepterede forklaring på dette forhold er til stede i det forhold, at de bakteriesporer, der forårsager botulisme normalt sætte sig på hvidløg og, hvis det bliver dækket med olie, der vil være tilstedeværelsen af oxygen, begunstiger de skadelige virkninger af sådanne bakterier . Derfor er hvidløg olieforbrug angivet umiddelbart efter fremstilling, og altid gemme den under køling.
Med stor antibakteriel effekt, evne til at styrke immunforsvaret og lethed i din forberedelse eller køb, hvidløg olie bliver en bistå i søgen efter en bedre livskvalitet. Oplev fordelene og bevise dens effektivitet!