Udtrykket Piloxing kommer fra kombinationen af ordene pilates og boksning. Som navnet antyder, henviser denne type motion til en tilstand, der kombinerer Pilates og Boxing movimentos bevægelser. Den
Piloxing er blevet trend blandt mange berømtheder i Hollywood, da det er effektivt både til at forbrænde fedt og at tone muskler og krop sculpting. Denne nye type gymnastik er en udfordrende og energisk aktivitet, der kombinerer styrke, hurtighed og smidighed af boksning med fleksibiliteten i pilates, så det bringer mange fordele til dem, der praktiserer det. Desuden
Piloxing klasser også bringe dansetrin for at tilføje sensualitet til at udøve og gøre selv boksning slag er ganske feminin. Aktiviteten skal praktiseres med handsker, som adskiller sig fra de traditionelle boksehandsker. Generelt bruges 25g handsker i hver hånd for at styrke muskel toning under træning.
Som med pilates, Piloxing
bør også praktiseres barfodet at forbedre kropsholdning, balancere energi og forebygge skader. Denne modalitet er endnu ikke kendt i Brasilien, fordi den blev oprettet meget for nylig. Det er dog allerede praktiseret af mange kvinder i USA, og det er muligt, at det snart kommer her. Hvis du var nysgerrig for at vide, hvordan uddannelsen
Piloxing er gjort, så tjek en video, der bringer uddrag fra en klasse med den kreative aktivitet, Viveca Jensen: