En af sommernes største lækkerier er at tage et iskoldt brusebad efter en varm og fuld dag. Allerede om vinteren er garvning varmt vand næsten en terapi.
Vær dog opmærksom på, at hver badtemperatur har sine fordele, uanset årstiden.
Koldt vand er for eksempel en god mulighed for alle, der har svært ved at komme ud af sengen hver morgen om morgenen, da det hjælper med at vække kroppen op. Plus, det er en fantastisk løsning for de stressende dage.
Et meget varmt bad hjælper igen dig med at roe ned, fremmer en afslappning af krop og sjæl. Breaking, det er godt for porerne. Smuk hud, hvem elsker ikke?
Fortsæt med at læse dette indlæg for at se utrolige fordele fra både de varme og kolde bade.
Koldt bad er fantastisk til at vågne op
At komme ud af sengen og stå over for et iset brusebad virker som et mareridt for dig? Du bedre ændre den tænkning! Det dybe vejrtræk, vi giver ved at komme i kontakt med koldt vand hjælper med at iltge kroppen. Tid til at vågne op!
Koldt bad stimulerer også vægttab
Ifølge forskning stimulerer kolde badeproduktion af gode fedtstoffer af vores krop, dem der hjælper med at holde os varme. Din krop arbejder med fuld styrke, når det er koldt, huh? Smukkeste hår? Koldt bad!
Ja, koldt vand er bedst egnet til at gøre dit hår smukt og din hud skinnende. Varmt vand gør håret tørt, har du bemærket?
Send stresset væk med et iskoldt bad
Ved du, hvornår du går i dybden i puljen, og det ser ud som om en kropsvægt går væk? Når du studerer, bliver du mere modstandsdygtig overfor stress - og endda sygdom! - når du normalt bader med koldt vand. Havde en dårlig dag? Hvis du spiller!
Koldt bad er godt til at lindre smerter i kroppen
Atleter tager koldt bad efter deres aktiviteter - og det er ikke tilfældigt. Lavtemperaturer hjælper med at lindre smerte og fremskynde muskelgendannelse.
Hot bad er mere afslappende
Lad varmt vand falde på dit hoved, ryg, nakke. Det hjælper med at lindre spændinger og lindrer stive muskler. Og det renser også porerne!
Varmt vand er velegnet til at rense porer, forebygge acne og bumser. Husk dog at passere en god sammenhængende at lade dem lukke efter badet. Koldt vand hjælper også.
Ifølge undersøgelser lindrer varme bade angst
Et varmt bad hjælper med at øge niveauerne af oxytocin, kærlighedshormon, der hjælper med at sende angst væk. Værd at prøve, huh?
Hot bade også forfriskere dem, der har influenza.
Et varmt bad er praktisk talt en naturlig decongestant. Vanddamp hjælper med at åbne næsepassagerne og lindre nogle af de mere irriterende symptomer på en forkølelse.
Til et robust, varmt bad krop!
Når du tager et varmt bad, producerer din krop en række proteiner, der er i stand til at virke på din krops modstand. Hvem vil ikke det, ikke?
Når du tager dit brusebad i dag, husk dette indlæg og vælg hvilke fordele du vil udnytte. Og i tvivl er det altid værd at satse på varmt vand.
