Hun er til stede i mareridt på mindst ni ud af ti kvinder og diskriminerer ikke nogen, når de vælger hvem der skal angribe. Det kan være tyndt, mere ubehageligt, selv atleter, modeller og muskuløse kvinder lider af dette problem og gør alt for at holde det så langt væk fra glasset som muligt. Vi taler om den frygtede cellulite.
Cellulite er et resultat af ophobning af fedt i det dybeste lag af huden, som sammen med opbevaring af væske og ældning af bindevæv forårsager fede knuder. I store mængder overtager sådanne knuder bindevævet ved at komprimere det og forårsage cellulite at forekomme.
De områder, hvor de er mest forekommende, er balderne, lårene og maven, de områder, der oftest udsættes for på stranden og i poolen, hvilket giver anledning til bekymring og omsorg for at øge om sommeren.
Der er to typer cellulite, overfladisk type, den eneste der kun kan ses, når vi strammer huden og også den mest synlige type, som let kan ses og endda under tøj, hvis det er klart.
Der er flere grunde til, at de opstår. Det kan skyldes en hormonal variation på grund af en genetisk disposition eller konsekvensen af en utilstrækkelig fodring. For at bekæmpe dem, samt investere i en sund kost og motion, der er en meget vigtig allieret og tilgængelig for alle, vand.
Når forbruges i overflod, vand bidrager til en forbedring af den omsætning, der forårsager mobilcentralen bliver lettere, som forhindrer opbygning af toksiner og betændelse i huden.
I bogen "The Secret of Water" af anerkendt dermatolog og professor ved University of California, Howard Murad, hævder udøveren, at vand er det bedste middel til at transportere kropsfedt, men at det anbefalede daglige indtag for mindst nogen mindre end 2 liter, er ikke nok til fuldt hydrering af cellerne. Og når de ikke er ordentligt hydreret, de ophører med at fungere ved maksimal kapacitet, der forårsager for tidlig ældning af cellen.
Ifølge Murad, så vigtigt som drikkevand er at sikre, at den når cellerne kører på peak potentiale. Men hvordan man sikrer, at vand når cellerne? Professorens afhandling hævder, at den bedste måde at opnå dette på er at spise vandrige fødevarer som melon, vandmelon, tomat og græskar, for eksempel, som har vandniveauer over 90%.
Dette skyldes, at når vand kommer fra mad, har cellerne større kapacitet til at absorbere det, fordi det ledsages af næringsstoffer, og deres molekyler fremskynder penetrationsprocessen fra vand til celle.
Stadig i bogen behandler læreren betydningen af at praktisere fysiske aktiviteter som et middel til at stimulere og opretholde aktive og hydrerede celler. Derfor hjælper selv moderat træning musklerne med mere vand end fedtet væv.
Teorien kun forstærker hvad har længe været påpeget af læger og eksperter som nøglen til at forblive sund og smuk: opretholde sunde vaner med regelmæssig motion, lave en afbalanceret kost, rig på frugt, grøntsager og korn og drikker stort set rigeligt med vand.
Dette er måske ikke den største af alle skønhedshemmeligheder, men det er sikkert et dyrebart tip. Begynd at sætte i praksis i dag!