Hvad enhver social individ ønsker, skal accepteres og respekteres i grupper og relationer. Og inden for denne proces vil der altid være mulighed for afvisning. Hver person arbejder konstant: at acceptere, acceptere, absorbere eller afvise, afvise, ignorere. Denne bevægelse er så naturlig som menneskelige relationer og så skaber individet sin identitet, altid fra valg.
"Der er ingen enstemmighed. I menneskets natur vil der altid være farver, smag, oplevelser og mennesker, der vil behage en person mere end en anden. Problemet er, at vi har en fantasi, at vores ønske om den anden skal skabe en tilsvarende og uimodståelig attraktion, "forklarer Frederico Mattos, en psykolog og forfatter af bloggen Sobre a Vida. At blive afvist er ofte et direkte slag mod selvværd. Afvisning af en person, som du har givet dig bedst, gør sikkerheden i sine kvaliteter svækket. Pointen er, at dette ikke altid er en rationel eller endda personlige proces, som forklaret Frederik:
"Afvisning kan ske bevidste aspekter eller andre ubevidste, som en person, der refererer utilbøjelig og modbydelige følelser fra for længe siden, den måde eller fysisk udseende kan vække uklare minder i den anden, der forårsager denne afbrydelse. At tvinge baren ville være en aggression på begge sider. "
Der er ingen flugt. Alle går gennem afslag på et tidspunkt i livet. Skal det være i skole, med venner, på arbejde eller kærligt. Vundet ikke den forventede forfremmelse eller invitationen til den pågældende part eller lovens bånd. Forskellen er i, hvordan hver enkelt handler om afvisning.
8 trin til at beskæftige sig med det kærlige afvisning
1. Separat afvisning af afviste
Afvisning er bare lidt et kriterium om en anden person, der sker for at være dig, "Det er ikke personligt, selvom det kan synes, fordi hun ikke har fuld kontrol over hvem hun kan lide. Den anden kan endda være en god og ønskelig person, men det giver ingen konsekvenser, "siger Frederico Mattos.
2. Udøve selvværd
Lad ikke dig selv glemme din værdi og dine kvaliteter. Det er ikke fordi en person ikke kan lide dig, at alle andre ikke kan lide det. Selvværd er ofte relateret til kærlig accept, og du skal virkelig sætte pris på hvad du virkelig skal ændre og hvad det hele handler om.
3. Respekter ikke-korrespondance
"Nogle mennesker finder det vanskeligt at tolerere ikke at blive gengældt, som om det var et personligt angreb. Det er som om målet om hans passion var tvunget til at reagere positivt på hans følelser. Selv i et langsigtet forhold kan liv og personligheder tage forskellige veje og det, der oprindeligt motiverede foreningen, går tabt midt på vejen. "
4. Ansigt tristhed
Accepter tristhed og forstå, at disse forhåbninger vil gå gennem en naturlig fortyndingsproces, indtil de genvinder. Fleeing fra smerte er kun en måde at forlænge processen.
5. Følg livet
psykolog Frederick Mattos foreslår: "Omdiriger at ønske, kærlighed og omsorg for andre sunde kilder såsom varme og kære er en god måde at langsomt få følelsesmæssig næring uden pres for nye kærlige forsøg" .
6. Hold bevægelse
Fysiske øvelser og fornøjelige aktiviteter har magt til at få dig til at se livet fra en anden vinkel og komme ud af lidelsens spiral. Mere end et tip, tager som regel: Intet at være alene alene hjemme gråd eller martyr. Gør en indsats og bevæge sig - sikkert dette vil bidrage til at flytte ideerne.
7. Fremstil et bedre valg i fremtiden
Ifølge Frederick er et selvanalysearbejde også afgørende: "Tænk dine egne kriterier for at forstå, om de mennesker, du bliver forelsket i, ofte er utilgængelige eller utilgængelige. Forsøg at forstå, om der er en effektiv disposition at være elsket, eller hvis du i sidste ende kun skaber en afvisningscyklus. "
8. Omvendt positionerne
Husk at tiden du også afviste nogen nice? Du har sandsynligvis været igennem en situation, hvor en person, der så interessant, ikke rørte dig dybt. Redning af denne situation vil muligvis hjælpe dig med at indse, at disse ting desværre sker.
Hvad ikke at gøre, når afvist
Ingen er i stand til at gå gennem afvisning og føler ingenting. Og det ville ikke engang være tilrådeligt, trods alt har hvert fald i løbet af kurset i det mindste noget godt, det er at lære. Det kan tage tid for dig at komponere dig selv, og der er slet ikke noget problem. Men nogle selvdestruktive holdninger kan forekomme og bør observeres og undgås:
Fjernelse af fakta og begivenheder, der forsøger at finde skyldige eller fejl;
- Isolere dig selv fra venner og samfundsliv;
- Ønsker hævn, hvis du tror det er den anden persons skyld
- At blive kritiseret eller straffet for at blive afvist
- Fortæl historien for alle i et forsøg på at forgifte andres opfattelse af, hvem afviste det;
- Søg andre tidligt for ikke at mærke tabets negative indvirkning.
- Nemt er det ikke, men faktum er, at afvisning altid vil fremkomme en dag. Nyd at lære bedre om menneskelige processer. Indse, at du også afviste det, og det var ikke fordi noget manglede eller nogen var forkert, men fordi det simpelthen ikke rodede med dig. Det bedste ved livet er, at det altid kan genstartes, så fokus mere på dig selv og fortsæt.