Vi ved, at omsorg for krop og sundhed er meget vigtigt, men desværre overser vi nogle gange nogle dele af kroppen, som også fortjener omsorg for at forblive sunde. Dette er tilfældet med øjnene.
Øjnene, ligesom ethvert andet organ, skal passe på for at undgå sygdomme, infektioner og følgelig synsproblemer. I denne sag deler vi med dig ekspert anbefalinger vedrørende øjenhygiejne.
Øjenes sundhed er så vigtig, at man fra fødselen skal passe barnets øjne og følge den gennem barndommen. På denne måde bliver der en større risiko for sygdoms- eller sygdomsprincippet i løbet af tidligt. En af måderne til altid at være opmærksom på, hvor sunde dine øjne er, er at besøge din oftalmolog regelmæssigt. Eksperter advarer om, at enhver, der er over 40 år eller lider af et synsproblem, skal konsultere øjenlægen hvert semester. Selv når du går til øjenlægen, er det også vigtigt at observere problemer så hurtigt som muligt. Nogle af de ting, du bør bekymre dig om, hvis du oplever kløe i øjet, vanskeligheder med at fokusere på billederne, træt syn eller tåre uden tilsyneladende årsag. Når du bemærker at du har nogle af disse symptomer, er det bedst at søge en øjenlæge.
Øjenpleje
indeholder også visse vaneændringer, der ikke altid er lette at følge, men er afgørende for at holde øjnene sunde. Eksperter peger på, at fortsat brug af computeren og fjernsynet kan forringe visionen.
Det anbefales at tage pauser hver time for at hvile visningen, mens du ser fjernsyn eller bruger computeren. Derudover er det vigtigt, at computerskærmen er mindst halvtreds centimeter fra øjnene af dem, der bruger den. Fjernsyn bør ikke være for tæt på øjnene. En anden faktor, der ofte forsømmes i øjenpleje, er "rengøring af kontaktlinser" og briller. Kontaktlinser skal altid saniteres for at undgå infektioner og komplikationer, som endda kan føre til nedsat eller tabt syn. Vær altid opmærksom på linsens levetid, og følg altid øjenlægeens anbefalinger vedrørende brug af linser. Med hensyn til briller er det vigtigt at huske, at de er et objekt til personlig brug og ikke bør deles.
Det anbefales også at undgå ridser i øjet eller røre øjnene med beskidte hænder eller når de er på offentlige steder som busser, indkøbscentre og elevatorer. Håndkontakt med overflader, hvor andre mennesker rører, efterfulgt af øjenkontakt, kan få dig til at få conjunctivitis, for eksempel. Derfor må du aldrig røre dine øjne før du vasker dine hænder grundigt.
Det er også foreslået, beskytte øjnene mod ultraviolette stråler med briller egnede til dette formål. Det er vigtigt at sikre, at brillerne rent faktisk har deres egne linser til beskyttelse mod ultraviolette stråler, fordi der i markedet er mange falske briller, der kun mørker billederne, men giver ingen beskyttelse. Denne pleje bliver endnu mere nødvendig for dem, der har okulær fotosensibilitet (følsomhed overfor lys, lys).
Med hensyn til disse oplysninger er det klart, at det er meget vigtigt at tage sig af øjnernes sundhed. Når alt kommer til alt, vil du ikke risikere at have en sygdom og tabe dit syn på grund af mangel på omsorg, ikke? Så pas på dig selv og gå regelmæssigt til en øjenlæge.