Sleep er et fysiologisk behov for ethvert menneske, det er et grundlæggende øjeblik for resten af krop og sind. Men at have en god nats søvn viser sig at være svært for nogle mennesker. De lider af søvnløshed eller andetsøvnforstyrrelser, som er ansvarlige for søvnløse nætter og hvis venstre ubehandlet, kan resultere i andre problemer.
Symptomer på søvnløshed have en rolig nattesøvn griber meget på velfærd, fordi denne søvn er en måde at genoprette energi. De, der ikke sover, lider godt af "søvnløshedssymptomer", som er træthed, humørhed, hovedpine, koncentrationsbesvær og hukommelsestab. "Dårlig søvn" kan også føre til for tidlig aldring og et fald i kroppens immunitet. I de fleste tilfælde kan søvnløshedvære relateret til angst, depression, stress eller kan være et symptom på en eller anden sygdom. Hormonelle ændringer kan også forårsage søvnløshed , så det påvirker kvinder mere.
Behandling for søvnløshed Insomnia kan manifestere sig på tre måder. Det tager en person at starte søvn, vågne op om natten eller vågne op meget tidligt. Hvis det opstår i op til en uge eller i en periode med bekymring og stress, betragtes det som "forbigående søvnløshed". Men hvis problemet vedvarer i mere end tre uger, er detakut søvnløshed
.
Insomnia er normalt progressiv, så ideen er at søge hjælp, så snart den giver de første tegn. Og for at bekæmpe denne lidelse er det vigtigt at diagnosticere din årsag, så du kan få den rette behandling. En af de
måder at behandle søvnløshed på er at lave en søvnstudie gennem en undersøgelse kaldet polysomnografi. Patienten tilbringer natten i et rum eller laboratorium overvåget af enheder, der vurderer hjerte- og respiratoriske funktioner samt bevægelsen af øjne og krop. Det er således muligt at identificere søvnstrinnene, og hvis personen lider af apnø, er den ufrivillige afbrydelse af vejrtrækning under søvn. Hvis apnø ikke diagnosticeres, er dårlig søvnkvalitet relateret til ¸ søvnløshed. Medikamenter til bekæmpelse af angst eller depression anvendes også til at behandle søvnløshed. Men nogle af dem kan forårsage afhængighed og tolerance.