Have det sjovt med dine venner, griner meget, kæmper din modstander, bruger din energi, alt dette uden selv at føle tiden gå forbi ... Ønsker du noget bedre end en god gymkhana?
Selvom udtrykket ofte refererer til barndom og nogle klassiske spil, som f.eks. Sækkonkurrencen, er gymkhana faktisk ikke andet end et sæt sjove vittigheder, som stimulerer sund konkurrence. Af denne grund er den yderst tilpasselig, kan laves med få ressourcer, i forskellige miljøtyper og underholde mennesker i alle aldre.
Som om al denne alsidighed ikke var nok til at opmuntre dig til at forberede en gymkhana, giver det stadig mange fordele, der stimulerer samarbejdet, holdånden, motorkoordinering, strategi, socialisering og kreativitet hos børn, samt give voksne en god grund til at komme sammen og sætte til side smartphones og sociale netværk.
Har du brug for hjælp i projektet? Her er nogle spil og spil ideer til at omfatte i dit fitnesscenter med børn eller voksne!
10 spil og spil til gymnastik med børn
God mulighed for fødselsdagsfest, børns gymnastik kan gøres i ballroom, i ejerlejlighed, i baghaven og endda i huset. For dette skal du bare vælge passende spil for hver type miljø og antal mennesker. Hvis det er muligt, er det også altid godt at tage et kig på profilen for de børn, der vil deltage. Kan de lide at løbe eller foretrække spådom? Kan du lide at lave ting som et hold eller foretrækker du at tilføje point individuelt til holdet?
At definere disse spørgsmål hjælper med at sikre gymkhanaens succes, idet man husker at i de fleste tilfælde er den juridiske ting at blande forskellige typer aktiviteter for at holde børnene altid interesserede. Her er nogle ideer:
1. Stoledans
Klassisk børns legetøj, stoldansering kræver kun stole arrangeret i en cirkel, og antallet af pladser skal altid være mindre end antallet af deltagere. Ved lyden af en sang skal spillerne danse rundt om stolene, indtil det stopper. Når dette sker, skal alle forsøge at sætte sig ned. Hvis du ikke kan, vil du forlade spillet med en stol. Den der kan sidde på den sidste stol vinder.
Velegnet til børn fra fire år og for grupper på mere end fem personer, stimulerer spil agility, opmærksomhed, bevægelse, strategi og rytme.
2. Sack Race
Mere end at konkurrere om at krydse målstregen først, er sædkursens nåde, at deltagernes ben er fanget hele tiden, hvilket resulterer i meget akavede bevægelser. Ud over poser af kartofler eller pudebetræk for at lægge på benene er det vigtigt at gøre aktiviteten på en sikker overflade uden sten eller genstande der gør ondt.
På grund af den krævede koordination er spillet mere egnet til børn fra syv år og stimulerer fleksibilitet, balance og hastighed. Som et tip, hvis antallet af deltagere er lige, er det muligt at køre en relæ-stil race, også stimulere samarbejde.
3. Warp
På et bredt og sikkert sted, strække tovet, markere midten på begge reb, med et bånd og på jorden (kridtlinie). Opdel deltagerne i to hold, forsøger at balancere styrke og antal mennesker. Med spillere delt og køet på deres side af rebet, skal de trække, indtil mindst en af de andre holddeltagere krydser midterlinjen. Den, der gør det første er det vindende hold.
En anden klassiker af gincanas, trækvognen kræver mindst fire deltagere og er ideel til at stimulere motorkoordinering, samarbejde, styrke, udholdenhed, fleksibilitet og socialisering. Det anbefales til børn fra syv år.
4. Kaninen kommer ud af spillet
God for børn fra fire år på, forlader kaninen de lairværker som denne: Opdel deltagerne i trioer, bortset fra et barn, der bliver den første jæger. I grupper skal to børn holde hænderne omkring den tredje deltager, der danner en burrow. Når jægeren siger "Bunny ud af hullet", skal alle kaniner gå ud og kigge efter en ny burrow, den første jægeren fanger op for at blive den nye jæger. Jægeren vender en af burrows og denne bliver en ny kanin.
Play tilskynder til fysisk kondition og agility.
5. Løbesko
Med mere ansigt for udfordring end at løbe i sig består skopløbet i at adskille børnene i to eller flere hold og beder dem om at forlade deres sko i et hjørne. Jo mere spredt skoene er, desto bedre. Ved "nu" -tegnet skal alle køre for at kigge efter deres sko og sætte dem på. Holdet der afslutter vinder først.
Velegnet til børn over syv år, leget fremmer agility, strategi og samarbejde, da et holdmedlem kan hjælpe den anden.
6. Tailpiece
Med deltagere opdelt i to eller flere hold, distribuere en klud eller farvet bånd til hver person, husk at det skal være en farve for hvert hold. Når båndet hænger på bagsiden af bukserne (på talje eller lomme), skal alle jage efter hinanden for at samle så mange klæder som muligt fra andre hold. Holdet som i slutningen af den fastlagte tid har samlet de fleste bånd af modstanderne vinder.
På trods af det hårde arbejde med at få stykker klud eller tape af forskellige farver, er spillet umagen værd, fordi det er sjovt og bruger en masse energi. Det stimulerer også fleksibilitet, samarbejde, fitness og hastighed. Det anbefales til børn over seks og kræver mindst otte deltagere.
7. Giant Joquempô
Spøgelse, hvor børnene skal interagere meget, har Giant Joquempô den samme dynamik i den normale joquempô, med den forskel, at beslutningerne i ham er lavet som et hold. Opdelt i tre grupper, skal deltagerne stå mod modstanderne og danne en trekant. Med hver ny runde taler teamene med hinanden for at vælge mellem en jæger, en løve eller et haglgevær. Ved monitorens signal afslører holdene samtidig, hvad de har valgt gennem forudbestemte bevægelser, der repræsenterer hvert symbol. Åh, og reglen er tydelig: løven vinder fra jægeren, som vinder fra haglen, der vinder fra løven.
God for grupper på mere end seks personer og i en alder af syv, støtter jättejockerne primært samarbejde og strategi.
8. Skattejagt
En af de flotte ting om skattejagt er, at det afhænger af sværhedsgraden og antallet af spor, det kan vare hele festen, med de andre spil foregår. Skattejagt er meget berømt, men det koster ikke noget at huske, hvordan det virker. Efter at have forberedt og gemt to sæt af spor med forskellige farver og indhold i et forudbestemt område, delt deltagerne i to grupper og leverer startsporet af hver. Derfra skal hver gruppe opklare de ledede spor for at finde de næste, indtil de når skatten.
Hvad angår indholdet af sporene, er det koldt, at de stimulerer ræsonnement og samarbejde, der giver gåder, crossbones, word hunts, anagrammer osv. Husk at banerne skal tilpasses til gruppens alder. Tværtimod er målet for dem at faktisk finde skatten, som kan være kugler, kugler eller noget der har at gøre med festen.
9. Told
Med børnene opdelt i to eller flere hold, forlader et medlem af hver gruppe rummet eller det sted, hvor de andre er. Sammen skal repræsentanter for hvert hold oprette en toldregel, for eksempel: "bare pass elektronik".
Så vender de tilbage til stuen og derfra skal hvert hold stille spørgsmål som "hundpas" for at finde ud af reglen. Vind holdet du opdager før de andre.
Fordi det kræver hukommelse og ræsonnement, er spillet mere vellykket blandt de over syv og stimulerer, udover de nævnte genstande, fantasi og tålmodighed.
10. Snake
Spillet ligner en fangst. Valgte fangeren, han jager efter de andre børn, som forsøger at løbe væk fra ham. Forskellen her er, at når han læner på nogen, giver personen ham en hånd og begynder også at jage de andre deltagere, gør det med alle, der bliver fanget i en stor slange, og ingen er tilbage.
Selvom ikke opdele deltagerne i hold, spillet er fantastisk til at stimulere socialisering, da jo større slange, jo sværere er det at nå de forfulgte, er nødvendigt at komme med strategier til at gøre det.
En vigtig ting at være opmærksom på i børnenes gymkhana er, at teaming skal altid være afbalanceret, især når der er børn i forskellige aldre. Så alle har en chance for at vinde og mister ikke interesse.
5 spil og spil til gymnets med voksne
Selv om voksne allerede har motorisk koordinering på dagen, stimulerer kreativitet, fantasi og socialisering, møde med venner aldrig ondt! Tjek vores forslag til sjov og kom ud af det indlysende på det næste møde med kiosken.
1. Pie i Face Gif: Afspilning / Giphy
Spillet gjort berømt i eftermiddag programmer kan gengives hjemme og er endnu mere sjov med voksne, som nogle hvide roll, der fører til tortadas. For at lave tærterne skal du have plast- eller papetoppe (fra dem, der sælges i festbutikker) og en spiselig fløde, der ikke irriterer øjnene, som hjemmelavet flødeskum. Derudover skal du også have en liste over spørgsmål, der kan variere fra geografi til seksualitet. På internettet kan du finde færdige lister over spørgsmål. Et andet smukt tip er at bruge spilspørgsmål som Profil, hvis han giver suppe hjemme.
Når du har gjort det, den dynamik du allerede kender: med deltagere opdelt i to eller flere hold, læser nogen spørgsmålet for to spillere. Den, der reagerer fejlagtigt eller i sidste ende tager tærte i ansigtet, mens den anden deltager tilføjer point til hans hold.
2. Mørke Stories
Gif: Afspilning / Giphy
Stadig mere populært, spillet, du har brug for kortene i fysisk version eller programmet fungerer således: en person læser brevet rapporterer en grufuld og tilsyneladende uforklarlige hændelse til alt for eksempel "en kvinde går ind i en bar og beder om et glas vand. Manden ved tælleren peger på en pistol på hende. Hun siger 'tak og blade'.
Dernæst skal deltagerne stille spørgsmål til den person, der læser brevet og kender sagens løsning for at ophæve, hvad der skete. Minder om, at spørgsmålene kun kan besvares med ja eller nej, for eksempel, "hun forlod baren for frygt?"
Den kølige spillet er, at spørgsmålet om en retfærdig supplerer den anden og løsningen af sagen ender med at blive gjort i gruppe, men det er muligt at tilpasse de mørke historier til tvister i hold, der tegner det hold, der kommer først til svaret. Programmet du kan downloade her (Android og iOS).
3. Jeg kan godt lide, jeg kan ikke lide
Gif: Reproduktion / Giphy
Dette er at lære folk bedre at kende, mens de har det sjovt! På et papir skal alle skrive en ting, de kan lide, og en de ikke kan lide. Med papirerne placeret i en kasse trækker en deltager et papir ud og læser højt, så de andre forsøger at gætte hvem der skrev det.
Som et tip bliver vittigheden meget køligere, når deltagerne skriver sjove trivia, flygter fra fælles steder som ikke ligner en løgn mv.
4. Reaktion og handling
Gif: Reproduktion / Giphy
For dem der har kunstneriske tilbøjeligheder og ikke går glip af chancen for at lave dramatiske scener, er dette spil en fuld plade. Først og fremmest bør gruppen lave en liste med en række situationer, der kan gå fra at se en kakerlak, der finder deres idol i en ballad, fantasien er grænsen. Når situationerne er defineret, skal du skrive hver på papir og placere dem alle inde i en kasse. Når dette er gjort, skal en af deltagerne tage en rolle og fortolke med kroppsudtryk en reaktion på den situation, mens andre skal forsøge at gætte hvad der skete.
5. Øl Pong
Gif: Reproduktion / Giphy
Der er skabt på amerikanske universiteter i 1960'erne, og Beer Pong kræver et bord, en pingpongkugle, 20 tyngre typer plastikkopper og øl. Med deltagerne opdelt i dobbelte, arrangerer 10 glas øl på hver side af bordet og danner en trekant med dem. Når det er gjort, er det tid til at starte spillet. Alternativt skal et medlem af hvert par forsøge at slå et glas modstanderslag, som spiller i rækkefølge. Hvis det gør det, kan spilleren vælge et medlem af modstandersamfundet til at drikke og har ret til endnu en tonehøjde.
Og så, hvad venter du på at fastsætte datoen for det næste møde med venner?
Krigsskrig: ideer til brug med navnet på dit hold
Gymkhana, der er en gymkhana, har altid et kampkrig. Vil du redde kreativitet til spil? Bare tjek vælg nedenstående og læg gogó'en til arbejde:
Alô andre hold, jeg vil ikke prale,
Men når vi kommer, gør det gymkhana rock.
[hold navn] forlader gymkhana, alle vil se ...
og alle ved, vi vil ryste!
! Uhh! Abalô ... [holdnavn] er vinderen!
Pisa, knuse, lav citronsaft ... [navnet på holdet] taber point men er stadig champion.
Det er en pind, det er en sten, det er en hård møtrik at knække ...
Vi er [navn] holdet, og vi er her for at vinde! Det er blod! Det er race!
Det er styrke og enhed ...
Vi er altid sammen for at opfylde enhver mission.
Vi trådte ind i denne kamp, og vi blev ikke vild.
og vi er sikre på at [holdnavn] vil vinde!
Styrke, klo og beslutsomhed!
[hold navn] vil vise deres styrke og enhed.
stærk, frygtløs, altid klar til at vinde, og ingenting i denne verden kan komme i vejen.
Kan du lide det? Nu skal du bare programmere og sende invitationer til venner. Du er sikker på at have det sjovt!