At få en tøs næse er en af de mest irriterende og irriterende ting, der kan ske. Derfor, når nogen er i denne situation, er den hurtigste idé, der kommer til at tænke på relief, at ty til decongestant sera.
Den misbillige anvendelse af medicin uden medicinsk rådgivning kan dog være meget sundhedsfarlig. Derfor er naturlige non-drug alternativer værd at forfølge.
Nogle tips til at forhindre og afhjælpe problemet, såsom at undgå brugen af klimaanlæg, holde en tilsluttet luftfugter ved siden af dig, så lad luften cirkulere godt af miljøet, ophold hydreret drikke masser af vand og fugter næsen med saltvand fysiologisk. Ud over at blæse næsen ordentligt i stedet for at trække væskerne inde.
Hvis selv efter disse tips, problemet vedvarer, hvorfor ikke prøve et hjem middel til at fjerne blokeringen af næse? Her er nogle ideer og prøve det ud.
1. Damp Damp hjælper aflaste det har beroligende effekt på den nasale slim, hvilket hjælper dig med at slippe hurtigere end blokerer din næse. Varm vand og læg det i en skål forsigtigt, så det ikke brænder. Pak dit hoved med et håndklæde, så det helt dækker skålen og hovedet sammen. Træk vejret normalt ved at mærke dampen der kommer op i dit ansigt. Anbring ikke dit ansigt direkte i vandet og vær ekstra forsigtig, hvis det er for varmt.
2. Varm kompress
Komprimere har også en lignende virkning som damp. Hvis du foretrækker at lave en endnu mere kraftfuld komprimering, skal du i stedet for at bruge kun varmt vand lave en ingefærte (med naturlig ingefær - ikke te klar) og bruge den i din komprimering. Læg det ned og læg det på dit ansigt, når temperaturen er tilstrækkelig, så du ikke brænder og lader den stå i 15 minutter. Ginger har antiinflammatoriske egenskaber, som yderligere vil hjælpe med at afkæmpe din næse.
3. Hot te
Drikke varme drikke hjælper også med at lindre nasal overbelastning. Forbered menthol te, såsom mynte og salvie te. Ud over at lindre, vil de holde din krop hydreret, hvilket hjælper med at fjerne slim og trække vejret normalt.
4. Hvidløg
Hvidløg har naturligt anti-virale egenskaber, så indtagelse af det med visse frekvenser er en fantastisk måde at undgå problemet på. Men hvis din næse allerede er overbelastet, er forslaget at forberede en stærk te hvidløg og tage den i løbet af dagen.
5. æblecider eddike
æble cider eddike hjælper med at tynde slim og lade det blive elimineret fra kroppen hurtigere. Tilsæt en skefuld eddike til et glas vand og drik for at lindre næsens ubehag. En anden ide er at blande 2 spiseskefulde eddike med en skefuld honning i varmt vand og rør godt for at forblive homogent. Du kan tage disse blandinger 2 til 3 gange om dagen.
6. Eucalyptusolie
Takket være dens decongestant og antiinflammatoriske egenskaber er eucalyptusolie en stor allieret af dem, der lider af næsestop. Du kan dryppe et par dråber af det på et lommetørklæde og inhalere et par gange om dagen, kan du dryppe et par dråber i badeværelset, før du tager et varmt bad eller dryp to dråber på din hovedpude før sengetid.
7. Tomat Juice
Tomaten er rig på vitamin C, ideel til at holde immunsystemet opdateret og lindre betændelsen, der blokerer for næsen. Bland en kop tomatsaft, en skefuld hvidløg, en citron og et lille selleri salt. Kog og drik saften mindst 2 gange om dagen.
8. Cayenne peber
Brug cayenne peber til at forberede mad eller gøre krydderi te for at få det bedste ud af sine anti-inflammatoriske egenskaber.
9. Phenyl (fenegreek)
fenegreek er også en naturlig anti-inflammatorisk, som du kan bruge til at lindre næsestop. Lav en fenako-te med frøene, filtrer derefter for at fjerne dem og forbruge det for at aflaste næsen.
10. Automation
En anden ide, som kan hjælpe med at lindre ubehag, er selvmassagen i området mellem øjet og næsen, hvilket gør et lille pres. Massage hjælper med at reducere smerte og stimulere blodcirkulationen på stedet.
Det er værd at nævne, at udkig efter en læge er afgørende. Især hvis du har dette problem med en bestemt frekvens, da dette kan være et tegn på andre komplikationer. Pas på og få det bedre!