Navnet er allerede meget suggestivt og trækker normalt opmærksomhed: modellerings massage. Det lyder godt, og ikke ved en tilfældighed genererer proceduren interesse og nogle almindelige tvivl, som "hvad er forskellen på denne type massage i den konventionelle massage?"; "Er det muligt at selv opnå en" mere formet "krop ved hjælp af en massage?", Blandt andre.
Ingrid Peres, dermatofuncional lægen Onodera Æstetik, forklarer, at proceduren består af rytmiske bevægelser, kraftige, som har højere tryk end i tilfældet med konventionelle massage.
Og det er netop disse mere kraftfulde bevægelser forskellene i proceduren, der passer til folk der er generet af lokaliseret fedt og / eller cellulite. Siden massageens stærkeste bevægelser sigter mod at nå dybere lag af huden.
I visse kliniske / æstetiske centre anvendes tilbehør som ruller, teksturerede bolde osv. Også til yderligere at forbedre modelleringsmassagen.
Hvordan massage er gjort, og hvad dens fordele er
Ingrid forklarer hvordan massage normalt udføres:
- En creme med specifikke aktive ingredienser bruges til at forbedre massage resultater.
- Den professionelle udfører massager med rytmiske bevægelser og "stærkere", med mere pres end i tilfælde af konventionel massage.
- En suge- og æltevalse kan være forbundet med proceduren.
- Bevægelserne befordres hovedsageligt i regioner med større mængder adiposity og cellulite. Og dermed favoriserer de stigningen i blodcirkulationen og kropsmodellen.
om fordelene ved proceduren, Marilia Barboni Light, dermatofuncional fysioterapeut L & L overflade til Sammenslutningen af São Paulo, uddannet i idræt, pilates instruktør og funktionel træning, forklarer: "modellering massage er effektiv til at øge lokal omsætning gør hvormed vævet bliver mere iltet og dermed forbedrer cellulite og reducerer lokaliseret fedt på grund af øget metabolisme, udover at forme kroppen ved kraftig og hurtig massage.
Hvilke dele af kroppen kan arbejdes med teknikken?
Ingrid understreger, at modelleringsmassage kan udføres på følgende kropsdele:
- Arms;
- Abdomen;
- ben;
- Buttocks;
- kalve; Flanker;
- Tilbage.
- Marília understreger, at massage kan gøres på hele kroppen. "Men deres bedste resultater er i de områder med den højeste koncentration af fedt og cellulite," siger han.
Marilia fysioterapeut påpeger også, at det ikke normalt udfører modellering massage kun i en region, "eller gør mester krop, eller er placeret med kombination af udstyr og massage," siger han.
Med hensyn til omkostninger afhænger alt af placeringen (klinik og by), hvor behandlingen skal udføres. Men ifølge Marília koster modelleringsmassagen i hele kroppen omkring $ 130 en session.
videoer med trin-for-trin til dig selv gør derhjemme
Nogle mennesker vælger at gøre modellering massage hjemme, selvom resultaterne ikke kan være den samme som dem, der opnås i en klinik, hvor de er professionelle, med praksis, de udfører massage. Nogle videoer viser endog trin for trin, hvordan man gør en modelleringsautomatik.
1. Self-masserer formning af Andresa Ganacin
Andresa Ganacin giver tips og viser, hvordan du gør din modellering selv-massage, ideel til at reducere foranstaltninger og justere taljen.
2. Vanessa Cardoso's automation i underlivet
I videoen viser Vanessa Cardoso, hvordan hun udfører sin modelleringsautomatisering i underlivsområdet, ved hjælp af reduktionscreme og cellulite.
3. Aftagende foranstaltninger i hjemmet af Nathalia Serenna
Nathalia Serenna viser dig den trinvise modelmassage, du gør hjemme, og som sammen med korrekt ernæring og træning hjælper dig med at opnå gode resultater.
4. Hvordan man reducerer dine foranstaltninger af Andressa Chaban
Andressa Chaban lærer dig, hvordan man laver en selvmassage, som hun bruger på maven og lårene, og som hun siger tilbyder resultater.
Ingrid påpeger, at det største problem ved modellering af selvmassage er at kunne anvende det på bagsiden, hvor der normalt er den største ophobning af fedt og cellulite.
For dem, der ønsker at lave selvmassemodellering derhjemme, orienterer Ingrid cremen i henhold til, hvad personen gerne vil behandle: cellulite, fedt eller sagging.
Kontraindikationer
Ingrid understreger, at modelleringsmassage ikke er angivet i følgende tilfælde:
Cancer;
- Feber;
- Inflammatorisk proces; Overdreven overdreven slaphed
- gravid kvinde;
- hjertesvigt
- Modellerings massage x andre procedurer: Hvad er forskellene?
- Lær nedenfor de vigtigste forskelle mellem modelleringsmassage, lymfatisk dræning og kryolipolyse. Lin Lymfatisk Afløb X Modellering Massage
Ingrid forklarer, at modeleren bruger en dybere og hurtigere massage teknik, og der er ingen følelse af anvendelse. "Lymfedræning er en mere overfladisk, langsom teknik og har en særlig betydning for stimulering af lymfesystemet. Der er forskellige indikationer: Modeleren aktiverer blodcirkulationen og reducerer fedtlaget. allerede dræning reducerer ødem og stimulerer lymfesystemet, "siger han.
"Dræningen varer i 60 minutter, og modelleringsmassagen har variationer i forhold til de behandlede områder, men det er mellem 30 og 50 minutter," tilføjer Ingrid.
Omkostningerne varierer meget, men ifølge Ingrid koster omkring 30 minutters modellerings massage normalt $ 70, mens 50 minutter af lymfatiske dræning koster omkring $ 108.
Cryolipolysis X Modellerings massage
Marília forklarer, at kryolipolyse, i modsætning til modelleringsmassage, ikke er en massage, men et udstyr, som har et resultat, der er så effektivt som liposkulpturen. "Det er en procedure, der skal udføres en gang i hver region af kroppen, og vi kan kun udføre proceduren igen i samme region efter tre måneder, fordi det er den tid det tager for resultatet at blive vist."
"Under kryolipolyse, Personen føler sig generende i starten, efter et stykke tid føles det allerede en mere behagelig følelse. Regionen bliver sår efter sessionen og kan danne et blå mærke på plads. Beløbet varierer fra 700,00 reais og 1.200 reais per region, "siger Marília. Ingrid påpeger, at kryolipolyse anvender en kontrolleret kølemetode med negativ temperatur. Og fordi fedtcellen er følsom overfor kulde ødelægger dets membraner, den ene del metaboliseres af leveren og den anden bliver genbrugt af kroppen. Og hvad der er tilbage af denne ødelæggelse, elimineres af lymfesystemet. "Den modellerende massage er en massage, der består af massage af rytmiske bevægelser, kraftig, med større tryk end ved konventionel massage", siger han.
For at finde ud af, hvilken behandling der er ideel til hver enkelt sag, er orienteringen at gå til en klinik, du stoler på og foretage en evaluering.
Sådan forstærker du din modellerings massage
Basispleje forbedrer virkningerne af modellerings massage:
Vedligehold en sund og afbalanceret kost;
Udfør mindst en type fysisk aktivitet;
Exfoliere huden før massage. Hvad, ifølge Marília, øger permeabiliteten af de i cremen indeholdte aktiver;
Spiser ikke ad gangen meget tæt på sessionen;
- Associering af massage med udstyr som Heccus, endermologia, russisk kæde, blandt andet er også et godt tip, ifølge Marília.
- ofte stillede spørgsmål om behandlingen
- Den dermatofuncional fysioterapeut Marilia præciserer spørgsmål om proceduren: der er brug 1. Hvor mange
- forme massage sessioner og hvor ofte?
- Marília:
mindst 10 sessioner med hyppighed på 2 gange om ugen.
2. Hvilke fagfolk kan udføre proceduren?
Marília:
fagfolk, der har kurser inden for æstetik eller træning i fysioterapi med speciale i dermatofunktionelle. 3. Kan modellerende massage forårsage skade på huden?
Marília:
nr. Det kan bare forlade blå mærker på grund af den kraft, der anvendes i massage. 4. Hvilken type produkt / creme anvendes til modellering af massage?
Marília:
cremer med reducerende aktiver. 5. Har den modellerende massage såret? Marília:
i de første sessioner kan det skade, især hvis personen har en masse cellulite. Men over tid sænker smerten.
6. Virkningerne opnået i modellering massage sidste / kan vare i hvor længe? Marilia :
virkningerne af normalisering sidste gang, at klienten opretholde en sund kost og fysisk aktivitet, ikke fedt, men oplyste, at aldrig stoppe massagen. Det er vigtigt at udføre vedligeholdelse for at forhindre, at cellulitter og lokaliseret fedt vender tilbage. Ved vedligeholdelse kan der kun afholdes en session pr. Måned.
Husk: Ingen procedure virker mirakler! For at have en "mere formet krop" med mindre lokaliseret fedt og mindre cellulite, skal du vedtage nogle vigtige vaner, som f.eks. At opretholde en afbalanceret kost og udøve ofte. Men selvfølgelig kan modelleringsmassage være en stor allieret!