Diabetes er en sygdom med høj forekomst i Brasilien og verden. Det er nok, hvorfor vi snakker meget om vigtigheden af sygdomsforebyggelse og -kontrol. Men alligevel er det en kendsgerning, at der er mange tvivl og endda "misinformation" om emnet.
E, både til forebyggelse og til behandling, er det meget vigtigt at kende og være opmærksom på de fakta om diabetes, flygter myter, men undlader at se virkeligheden i sygdommen. For eksempel spørger mange mennesker om diabetes virkelig er et alvorligt problem, eller hvis man kun undgår forbruget af slik er nok til at kontrollere sygdommen. Men disse er blot eksempler på almindelige spørgsmål om emnet.
Trods alt hvad er diabetes?
Camila Secches, endokrinolog titreres ved SBEM (brasiliansk Society of Endokrinologi og Metabolisme), specialist i ernæring ved Abran (brasilianske sammenslutning af Nutrition), endokrinologi professor i Itajuba Medicin, forklarer, at diabetes er en kronisk sygdom, der opstår, når kroppen producerer ikke insulin eller kan ikke bruge det insulin, den producerer korrekt.
"Insulin er et hormon, der kontrollerer mængden af blodsukker (glykæmi). Vores krop har brug for insulin til at bruge glukose fra den mad, vi spiser som en energikilde. Hvis kroppen ikke fremstiller insulin eller ikke kan bruge det insulin, det producerer korrekt, er blodglukosen høj (hyperglykæmi). Hvis denne situation fortsætter, kan det føre til organskader, ligesom blodkar og nerver, "siger den endokrinolog.
Der er to meget almindelige typer af diabetes. "Type 1 er forårsaget af genetiske faktorer og andre ukendte årsager. I type 1 stopper kroppen med at producere insulin, og derfor går blodglukosen op. Type 2 er forårsaget af genetiske faktorer forbundet med livsstil. At være overvægtige bidrager til udviklingen af type 02:01 kalorieindhold kost fremmer vægtøgning, uanset kilden til de kalorier, "siger Camila.
Myter og sandheder om diabetes
Nedenfor præciserer fagfolk de vigtigste myter og sandheden om sygdommen.
1. Diabetes påvirker både kvinder og mænd, i alle aldre
True. Camila fremhæver, at diabetes påvirker både mænd og kvinder og kan forekomme i alle aldre, selvom forekomsten er højere hos personer over 18 år.
"Nedenstående tabel viser udbredelsen af diabetes i Brasilien, efter alder og køn, ifølge den seneste undersøgelse af VIGITEL, 2011," siger Camila.
2. Diabetes er ikke en alvorlig sygdom
Myte. Camila påpeger, at diabetes er en alvorlig sygdom, fordi det øger risikoen for sygdomme (komplikationer af kronisk hyperglykæmi) i de større organer i kroppen, såsom øjne, nyrer, blodkar og nerver. "Disse sygdomme kan forebygges, hvis patienten har en god blodsukkerregulering."
3. Diabetes har ingen helbredelse
Sandhed. Camila påpeger, at der stadig ikke er nogen kur mod diabetes. "Der er imidlertid undersøgelser udført, som i fremtiden kan føre til opdagelsen af kur mod diabetes. For type 1 studeres stamcellebehandling hos nyligt diagnosticerede patienter. Hvad angår type 2 har undersøgelser med mave reduktion kirurgi vist tilsyneladende gode resultater, selv hos patienter, der ikke er overvægtige, "siger han. 4. Diabetes type 1 er mere alvorlig end type 2
Myte. "Begge typer af diabetes bør udføres med det formål at etablere god glykæmisk kontrol for at undgå sygdoms komplikationer. I type 1-diabetes må patienten nødvendigvis bruge insulin, der fører folk til at tro, at det er en mere alvorlig form for sygdommen. Insulinbehandling kan være nødvendig i enhver form for diabetes og indikerer ikke nødvendigvis sygdoms alvorligheden, "siger Camila.
5. Diabetes er forårsaget af overdreven sukkerforbrug Myte.
Camila forklarer, at dette ikke er korrekt. "De to mest almindelige former for diabetes er ikke forårsaget af overdreven sukkerforbrug."
"Type 2-diabetes er multifaktorial, hvilket betyder, at en række årsager er forbundet med en øget risiko for at udvikle diabetes. De vigtigste er: overvægt, alder, sedentarisme og familiehistorie, "forklarer Camila. "Type 1-diabetes er oftest en autoimmun sygdom, som er en fejl i vores forsvarsmekanisme, hvilket fører til sygdom, uanset fødevaren, der indtages." "Sukker er forbundet med bekæmpelsen af diabetes og ikke med diabetes. årsag, "siger endokrinologen.
6. Den person, der er overvægtig, vil udvikle type 2 diabetes
Myte.
Dette er ikke en regel, så det er ikke korrekt at sige, at enhver person, der er overvægtig, i sidste ende vil udvikle type 2-diabetes. Overvægt er faktisk en risikofaktor for udviklingen af denne sygdom, men der er andre risikofaktorer som familiehistorie mv.
"Type 2-diabetes er en sygdom, der kan accelereres eller forværres af livsstilvaner og fedme. Det skyldes manglende evne til at udvikle tilstrækkelig insulin til at reducere mængden af sukker i blodbanen, siger Ana Luisa Vilela, en nutrolog på Slim Form klinikken. 7. Diabetiske mennesker bør altid købe kost mad
Myte.
Camila forklarer, at kost fødevarer ikke indeholder tilsat sukker, men de har naturlige sukkerarter fra de ingredienser, der er kulhydrater. "Kulhydrater er de vigtigste næringsstoffer, der er ansvarlige for at øge blodglukosen (glucose eller blodsukker)", siger han.
"Blandt kulhydraterne er raffineret sukker det, der har størst effekt, absorberes meget hurtigt og effektivt. Derfor er en diætmad bedre end en ikke-kost udelukkende, når vi sammenligner mængden af tilsat sukker, "siger den specialiserede endokrinolog i Nutrologi. "Men meget bedre end at vælge mellem ikke kost og kost, er at vælge baseret på fødevarens næringsmæssige egenskaber. For eksempel er det bedre at spise en frugt end en diæt chokolade. Kost mad hjælper med at diversificere diabetikerens kost og reducere indtaget af raffineret sukker, men for type 2 diabetikere generelt bør hovedplejen med hensyn til kost være ved at opretholde en diæt med passende kalorier. At være overvægtig er meget mere skadelig for kontrollen med diabetes end karakteristika for den forbrugte fødevare, "tilføjer Camila. 8. Den diabetiske person kan spise frugt på vilje
Myte.
Alex Leite, koordinator for Endocrinology teamet i Itaim og Morumbi enheder på São Luiz Hospital, påpeger, at frugtforbrug skal styres. Dette skyldes, at de indeholder et sukker kaldet fructose, hvilket kan bidrage til manglen på glykæmisk kontrol i kroppen. Anbefalingen er generelt, at personen skal spise højst fire frugter om dagen, af forskellige typer og på forskellige tidspunkter.
9. Hvem har diabetes bør ikke overdrive forbruget af brød, pasta og andre kulhydrater.
Ægte. "Diabetikere kan ikke forbruge fødevarer, der indeholder meget sukker (som kan falde ind i blodbanen) og hvide kulhydrater gør det, så de bør ikke blive overforbrugt," siger Ana Luisa. 10. De, der har diabetes, vil aldrig være i stand til at spise slik mere.
Myte.
Camila forklarer, at enhver, der har diabetes, kan spise slik på en planlagt og ikke overdrevet måde. "I slutningen af dagen bør indtag af slik fra en diabetespatient svare til dem, der søger sundhed og livskvalitet," siger han. "slik er ofte ret caloric og ernæringsmæssigt fattige. At finde balance er svaret på mange af spørgsmålene om diabetikeres kost, "siger endocrinologen.
11. Diabetes kan gøre en person tabe.
True. "Diabetes kan få dig til at tabe sig, når det ikke er godt kontrolleret. Hvis glukosen er høj i blodet betyder det, at kroppen ikke kan bruge den som en energikilde. Og hvis vi mangler energi til kroppen, taber vi os. Det er som om patienten er fastende. Det føder, men det kan ikke nyde fødevarernes energi, "forklarer Camila.
12. Diabetikere kan forbruge alkoholholdige drikkevarer socialt
True.
Alkoholholdige drikkevarer er ikke strengt forbudt, men deres forbrug kræver pleje. "Ligesom slik kan alkoholholdige drikkevarer forbruges på en planlagt og ikke overdrevet måde," siger Camila. "Hver drink tilbyder en anden mængde kulhydrater (sukkerarter), og dette bør tages i betragtning. Derudover er det vigtigt at huske, at alkohol øger risikoen for hypoglykæmi hos diabetikere, især dem, der bruger insulin eller medicin, der stimulerer insulinproduktion, "forklarer endokrinologen.
"Den amerikanske diabetesforening (ADA) anbefaler, at det daglige forbrug af alkoholholdige drikkevarer til mænd ikke overstiger 2 doser alkohol (30 ml) - svarende til 2 glas (af 125 ml hver) rødvin - og for kvinder, op til 1 dosis (15 ml), "tilføjer Camila.
13. Diabetikere kan forbruge honning og sukkerrørjuice til vilje Myte.
Mælk forklarer, at forbrug af disse fødevarer ikke er tilrådeligt, da de er højt i sukker og kan forstyrre glykæmisk kontrol.
14. Kanel styrer diabetes
Myte.
Det menes at nogle fødevarer, såsom kanel, kan have fordele ved glykæmisk kontrol. Men emnet er kontroversielt. Derudover er det værd at nævne: Sådanne fødevarer erstatter på ingen måde behovet for kost, brug af medicin og periodisk medicinsk opfølgning. "Der er ikke noget videnskabeligt bevis på, at kanel kan hjælpe med at kontrollere diabetes," siger Camila. 15. Hver diabetiker har brug for insulin ansøgning
Myte.
Ana Luisa understreger, at det afhænger af sagen. "Men alle har brug for at tage sig af mad og lægehjælp," siger han. 16. Insulin anvendelse er meget smertefuldt
Myte.
Camila forklarer, at insulin skal påføres med en sprøjte og nål eller injektionspenne og nål i det subkutane væv, hvilket er fedtet under huden. "Det er normalt ikke smertefuldt, men smertegrænsen er meget variabel," siger han.
"Når der er smerte, er det muligt, at metoden og / eller applikationsstedet er forkert, eller at nålen ikke er skåret ordentligt. Det er almindeligt at føle smerte, når ansøgningen er foretaget utilsigtet i musklen eller når nålen genbruges, "siger endocrinologen Camila. 17. Insulin anvendelse forårsager kemisk afhængighed
Myte.
Mælk understreger, at insulin ikke forårsager afhængighed. "Når patienten har brug for dette hormon, skyldes det ofte, at han virkelig er mangelfuld i produktionen af insulin." 18. Hvem har diabetes skal behandles? True.
"Ikke-medicinsk behandling kræver livsstilsændringer: fødevaresikkerhed, fysisk aktivitet og vægttab for type 2 diabetikere," forklarer Camila.
"For type 1 diabetikere er det nødvendigt at tilpasse insulinbrug til diætplanen for hver patient. Lægemiddelbehandlingen omfatter en bred vifte af muligheder og bør behandles fra sag til sag, "tilføjer endokrinologen.
19. Hvem har diabetes kan ikke udøve Myte.
"Fysisk aktivitet hjælper med at kontrollere diabetes og skal gøres, ja," siger Ana Luisa.
20. Diabetikere er mere tilbøjelige til andre smitsomme sygdomme, som forkølelser True.
Camila forklarer, at diabetikere er mere modtagelige for infektioner, når de er dårligt kontrollerede. "Dårlig glykæmisk kontrol mindsker vores evne til at forsvare mod patogene mikroorganismer. Selv med tilstrækkelig kontrol favoriserer for meget sukker i blodet og urinen spredning af nogle bakterier og svampe, der kan forårsage sygdom, "siger han.
21. Stress kan forværre diabetes.
True. "Stress er ansvarlig for at producere hormoner kaldet modvirkningsregulerende, det vil sige, der er imod effekten af insulin. Så det er teoretisk muligt at udløse diabetes eller forværre glykemisk kontrol af en person med diabetes, "siger Camila.
22. Det er muligt at undgå diabetes
Sandhed. Camila forklarer, at type 2-diabetes ofte kan undgås ved at vedtage en diæt, der er tilstrækkelig til kalori- og ernæringsbehov og ved regelmæssigt at udøve fysisk aktivitet. "Nogle gange, selv efter disse retningslinjer, kan folk udvikle diabetes, fordi de har en stærk genetisk disposition," siger endokrinologen.
Nu har du sandsynligvis afklaret dine største tvivl om diabetes. Det er værd at huske på, at dette er en alvorlig sygdom, der skal styres, og at det er muligt at undgå det med enkle holdninger, som f.eks. At vedtage en afbalanceret kost og motion.