Talrige videnskabelige undersøgelser viser hvert år fordelene ved sex til menneskers sundhed. "Motion" forbedrer humør, forbrænder kalorier og kan endda forhindre nogle sygdomme. Hvis du stadig ikke kender de vidundere, som køn kan fungere i dit liv, hvad med at tjekke fem grunde til at tænke bedre, før du siger, at du har hovedpine? Ifølge en undersøgelse af Dr. Paul Pearsall, direktør for adfærdsmedicin på Beaumont Hospital i Detroit, havde flere patienter, der lider af hjerteanfald, tidligere oplevet perioder med seksuel utilfredshed. Tilsyneladende er opretholdelse af et aktivt sexliv en god måde at beskytte kroppen mod en række sundhedsmæssige problemer.
2 - Farvel, kalorier
For dem der ønsker at tabe sig, er sex en god øvelsesmulighed, fordi det brænder masser af kalorier og kræver ikke store ofre. Nogle undersøgelser viser, at 30 minutters køn kan brænde omkring 90 kalorier - det betyder at hvis du har sex tre gange om ugen, kan du miste op til fem pund om året.
3 - Kender du hovedpine?
Det er ingen undskyldning at sætte sex til side, ifølge eksperter. Dette skyldes, at sex frigiver visse stoffer, der hæmmer smerte, såsom oxytocin, i kroppen. Ifølge oplysningerne i bogen "Hvordan behandle ledsmerter", skrevet af reumatolog Carter V. Multz, kan sex reducere hævelse, smerte og betændelse, der ofte er forbundet med arthritis, menstruationskræft og hovedpine.
4 - Aldrig blive for gammel til ham
Tidligere var alder en acceptabel undskyldning for folk at stoppe med at øve sex. I dag er det dog allerede kendt, at det kan hjælpe med at genopbygge et antal hormoner, der går tabt gennem årene - herunder testosteron. Denne ejendom gør folk, der har sex med jævne mellemrum, lykkeligere og sundere end andre, uanset deres alder. Ifølge en undersøgelse, der blev udført på Royal Edinburgh Hospital i Skotland af klinisk neuropsykolog David Weeks, viste patienter, der rapporterer i gennemsnit tre til fire gange om ugen om sex, at være fysisk egnet omkring 10 år yngre end deres faktiske alder. Denne form for sidevinster ved sex er mere en grund til ikke at stoppe med at øve det, selv gennem årene.
5 - Ingen depression, sex er synonymt med sjovt
"Fornemmelsen af orgasme er meget effektiv til beroligende mennesker", siger Jennifer Gravez, chef for pressekontoret for Kinsey Institut for Forskning i Sex, Køn og Reproduktion i Bloomington , Indiana, i USA. Erklæringen er hentet fra en ny artikel udgivet af instituttet. Jennifer forklarer, at "[sex] hjælper med søvn, uanset om vi snakker om sex alene eller med en partner."
Fornemmelsen af lykke skyldes endnu en gang stoffer, der frigives i kroppen i det øjeblik, orgasmen, såsom serotonin. Disse stoffer fremmer individets velfærd, og derfor kan køn være en vigtig allieret i kampen mod problemer som depression.