Hvis før cykel kun blev brugt til rides, er det i dag blevet et alternativt transportmiddel til dem, der er bekymrede for at sikre bevarelsen af planeten, vedtage en bæredygtig livsstil og stadig undgå overbelastning.
Pedaling er også en af de mest komplette aktiviteter for at udøve kroppen og undslippe farerne ved stillesiddende livsstil. En tur gennem byen i 40 minutter bruger omkring 300 kalorier. Og fordelene ved cykling er mange. De bevægelser, der udøves med cyklen, arbejder med alle musklerne i kroppen, styrker gluten, kalve, mave og forlader benene mere fast. Desuden forbedrer den "cykling" vane fysisk kondition, cardiorespiratorisk fitness og kampproblemer som depression og stress.
For sikkerheden er et tip altid at bære behagelige tøj og sko, og fugt din krop ved at drikke rigeligt vand før og under turen.