Halitose, også kendt som dårlig ånde, er et problem, der rammer omkring 40% af befolkningen. Mere end 80% af tilfældene stammer fra munden selv. Vi har mere end 600 typer bakterier, mange af dem er i stand til at producere lugten efter metaboliseringen af fødevarer, der er deponeret i disse regioner.
Årsagen til dette problem kan ske af flere grunde. Blandt dem er gingivitis, utilstrækkelig oral hygiejne, indtagelse af visse fødevarer, tobak eller drikkevarer, tør mund eller endda sygdomme som kræft eller diabetes.
Men hvordan man fjerner dårlig ånde?
God hygiejnekontrol af tænder og tunge er afgørende. Disse er grundlæggende foranstaltninger.
At tage vare på mad og undgå mad, som genopretter munden, især alkohol, kan allerede lindre problemet med "dårlig ånde". Sukkerfri tyggegummi og gurgling med orale antiseptika kan også hjælpe. Medtag fiber i din kost, og som altid er vand en stor allieret. Tag mindst 2 liter vand om dagen. Men det er ikke en hjælp blot at maskere problemet. Det er værd at kigge på en specialist for at analysere oprindelsen af halitosis
, så du kan gøre den rigtige behandling for den hurtigste og mest effektive løsning. Et andet tip er at besøge din tandlæge med jævne mellemrum for at lave en anmeldelse og rengøring på tænderne. Ved at følge disse tips, kan du snakke tæt uden noget nonsens!