Udseendet af strækmærker i enhver region af kroppen generer mange mennesker og ur at disse uønskede marquinhas spredes forstyrre endnu mere. Blandt kvinder er de meget almindelige, og det er nok, at nogle faktorer kombinerer, så disse ar finder de ideelle betingelser for at reproducere.
Ifølge Dr. Carla Tamler, dermatolog og medlem af den brasilianske Society of Dermatology, er der mange grunde til, at stregmærker fremstår. "Udseendet af stregmærker er multifaktorielt og involverer fysisk (hudstrækning, vægtøgning) og hormonelle faktorer, såsom ændringer i svangerskabsperioden. Der er stadig den genetiske faktor, "siger hun.
Lægen forklarede også, at de mest almindelige regioner, hvor de forekommer, er gluten, bryster, ben og mave. Men intet er tabt. Hvis du har bemærket under badet eller på et andet tidspunkt, at du begynder at have disse ar på kroppen, så tjek alt om dette emne og de mest egnede produkter til at behandle det.
Hvordan strækmærker opstår
Ifølge Dr. Maria Paula Del Nero medlem Hudlæge af den brasilianske Dermatologisk Selskab, strækmærker er strækninger af huden, der bryder ned på grund af tab af elasticitet på stedet. Strækmærker kan forekomme i ungdommen, under øget muskelmasse, statur og også under graviditet.
Ifølge Dr. Isabel Martinez er dette en af de mest almindelige faser for fremkomsten af dem. "Strækmærker kan påvirke mere end 70% af gravide kvinder og i de tilfælde, er fælles i hele maven og brysterne, men kan også forekomme på flankerne, balder, lår og ben," sagde han.
At forhindre dem i at opstå er ikke let, men der er tips til at undgå dem. Udover at være opmærksom på vægtøgning, skal du holde din hud og krop altid hydreret. Hvis de allerede er kommet frem, er det ideelt at lave dermatologiske behandlinger og bruge kosmetik, som minimerer marquinhas virkning.
Favoritprodukterne fra bloggere
Bloggere er blevet mode- og skønhedsguruer for mange kvinder. De deler indhold dagligt med ivrige læsere for tips om forskellige emner, og en af dem er den måde, de tager sig af kroppen. Nogle af dem kan også dele med offentligheden hvilke lotioner de bruger til at gøre huden til at se mere smuk ud, og blandt dem er strækmærket cremer.
1. Bio-Olie, Bio-Olie
Bio Olie til 39,90 kr. På Bora Cola Shop
Øverst på listen blandt de mest angivne produkter af bloggere for at reducere strækmærker er Bio-Oil. Det er en olie, der lover at blødgøre, matche hudtoner og fugte. Flasken indeholder 60 ml og den foreslåede pris er R $ 29.90. Produktet indeholder calendula olie, lavendel, rosmarin, kamille, foruden vitamin A og E.
Anbefalet af Mariah Bernardes i Mariah blog, er elementet blevet brugt og godkendt i løbet af drægtighedsperioden af blogger. Det blev også anbefalet af Marília Queiroz Machado, fra Fashion Hall og Thais Fava, fra Thais blog.
2. Mustela 9 Mois, Mustela
Lotion Mustela 9 mois ved R $ 99,00 i Web Beauty
De Mustela 9 Mois cremer indeholder vitamin B5 og er designet primært til den fase af graviditeten. Mærket producerer også specifikke lotioner til bustområdet. Det blev angivet i et indlæg af Luciana Tranchesi, af LuTranchesi, også af Melodia Moreno, af BorntoRock og Iza Nader Yunes of InyStyle.
3. Clarins Huile Tonic, Clarins
Clarins Huile Tonic til $ 203,00 i skønhed på nettet
Dette er også et produkt, der er meget indikeret af bloggere. Målrettet hovedsageligt i graviditeten, blev hun nomineret af Carina de Luca, Helena Bordons blog og Maria Rudge, Lala Rudge's blog. Carina herunder stater, der bruges i Clarins Huile Tonic mave og stoppet ved hjælp Butt, indså derefter, at ingen stribe i maven dukkede modsætning glutealregionen. Den består af oliven af rosmarin, hasselnød, mynte og geranium.
4. Farvel strækmærker og O-Mega Super-rig kropscreme, Mama Mio Mama Mio
Farvel strækmærker til $ 50 på Amazon
Mama Mio er en engelsk mærke, der er almindeligt anvendt af udenlandske til at afbøde og forebygge strækmærker. Både Farvel Stretch Marks og O-Mega Super Rich Body blev nomineret af blogger Iza Nader Yunes. Hun fortæller i posten, at skønhedsposten er forfriskende, og at den stimulerer omsætning. Den dårlige nyhed er, at kosmetik kun findes uden for landet.
Mama Mio O Mega Super-Rich kropscreme for $ 26 på Beauty Bridge
5. Linie Cocoa Butter Formula, Palmers
Angivet af blogger Carolina Berlin, bloggen Med Drama, Cocoa Linje Butter Formula, Palmers er udelukkende dedikeret til gravide kvinder, der ønsker at forhindre udseendet af stregmærker.
Cocoa Butter Formula Lotion til $ 96.00 hos Bora Colega Shop
Produktet består af kollagen, elastin, shea smør og naturlige olier. Kosmetik-serien af mærket har en overkommelig pris og findes til salg på internettet.
Jo flere behandlinger, der er angivet af dermatologer
Kosmetik hjælpe med at forhindre strækmærker vises, men hvis de nogensinde viste i lang tid eller er begyndt at dukke op på huden, den ideelle er at finde en hudlæge. Lægen vil være i stand til at angive den bedste behandling for at få disse uønskede striber lagt op fra din krop.
Dr. Carla Tamler forklarede, at tiden og effektiviteten af proceduren i hver person er variabel og også regnet med de bedste interventioner for dem, der søger at afslutte dette problem. "Efter min mening er erbiumglas og fraktioneret CO2 det bedste. De er laserapparater, der trænger ind i huden i form af mikrobjælker, der stimulerer en regenerering og vigtig forbedring af hudens tekstur og farve. "
- Laser Erbium-glas: den Erbium-Glas er en type behandling, hvor laseren gennemtrænger epidermis og dermis, hvorved foryngelse. Tusindvis af mikrobjælker af lys virker ved at opvarme vandet, der er til stede i alderen hud. Teknikken gør det til en stimulans for udseendet af ny hud. Sessionerne kan være mere eller mindre intense, afhængigt af patientens behov. De kan stadig være flere eller unikke. Fra Fraktionel CO2 Laser:
- fungerer på samme måde som Erbium-glas, dvs. opvarmer huden for at stimulere udseendet af en ny. Det hjælper også med at stimulere produktionen af kollagen i kroppen. Behandlingen når dybere lag af epidermis, men garanterer ikke fuldstændig eliminering af striae. Det fjerner kun de smalere mærker. Den bedste mad mod stregmærker
Men foruden lotioner, olier, spray og dermatologiske behandlinger er det muligt at forhindre dannelse af stregmærker på andre måder. At holde en sund kost er en af dem.
Den ernæringsekspert Sabrina Lopes afslørede, at de vanskeligste fødevarer, hvortil disse uønskede små mærker vises, er dem, der hjælper med at genopbygge de proteiner, der er indeholdt i huden. "Den bedste mad at undgå at strikke dem, der er rige på vitamin E, C og A og også zinkrige fødevarer, fordi det virker på dannelsen af kollagen."
Godkend i din menu:
Rig på vitamin E: hvede, havre, frø, nødder og også tomater og avocadoer;
- Rig på vitamin C: acerola, appelsin, ananas, citron, kiwi og guava; Rød i vitamin A: gulerod, græskar, søde kartofler, mango, melon og abrikos;
- Rig i zink: linser og bønner, magert kød, helmælk, bananer og rosiner.
- Undgå forbrug:
- Konserves: tun, palm hjerte, pølse, oliven;
Forarbejdet: pølse, skinke, hamburger;
- Fritters: pommes frites, nuggets, hamburgere og fastfood;
- Raffineret: donuts, brød, pasta og slik i almindelighed.
- De bedste fysiske øvelser for at lindre stregmærker
- Fysiske øvelser kan også hjælpe meget i kampen for at minimere udseendet af disse ar. Den personlige træner, Rafael Ramos, gav ideelle træningstips til dette mål. Resultaterne kan begynde at ses i omkring en måned, når de udføres i en time om dagen.
Øvelse 1:
Sid og stå op fra en stol eller bænk med en højde på ca. 40 cm, med dine hænder i din talje eller med armene strakt i skulderhøjde. To sæt skal laves, hver med 15 replikater.
Motion 2: Squats med støtte fra en fitball. Placer træningskuglen i højden af thoracic ryggrad og udfør hukommelsen uden at lade spidsen af knæets spids tå. 2 sæt og 15 replikater.
Øvelse 3: Stående hofteforlængelse med shin guard. Placer udstyret på skinnet, og løft det forlængede ben tilbage, indtil en 45 ° vinkel er dannet. Ideen er at lave 2 sæt med 15 gentagelser.
Personalet anbefaler også at gå i 20 til 30 minutter om dagen, ud over at indtage nok væske for at holde kroppen hydreret. Det er værd at huske, at det er nødvendigt at kigge efter en kvalificeret faglig og akkrediteret i regionens råd i din by. På den måde opnår du dine mål uden risiko for helbred.