Selv om udtrykket refererer til noget negativt, der forårsager rystelser hos mange mennesker, er hårtab ikke nødvendigvis et problem. "Hårtab er håret af hovedbunden detachement," forklarer Dr. Nilton Reis af Avila, en hudlæge på Doppio Clinic, har specialiseret sig i håret behandling. "Det er en del af den normale hårcyklus, for ligesom andre dyr ændrer vi også vores hår / hår konstant," tilføjer han.
Det store problem og årsag til bekymring er, når dette hårtab undgår normalhed. "Når mængden af ledninger, der falder, er større end forventet, har vi et patologisk hårfald, med flere årsager, der skal undersøges. En af dem er skaldethed, "siger Nilton.
Er du bekymret for, at ledningerne falder i brusebadet eller gennem huset? Fortsæt med at læse denne vejledning om emnet og afslut med dine tvivl.
Hovedårsager til hårtab
Når det kommer til hårtab, er det almindeligt at tænke på skaldethed først, men det er to forskellige ting. Ifølge Nilton opstår forvirringen på grund af den fornemmelse, som mange mennesker har, når håret falder, kommer det ikke tilbage, som det sker i skaldethed. Men selv om skaldethed kan påvirke op til 40% af kvinderne efter overgangsalderen, er der ifølge eksperten andre almindelige årsager til kvindelig hårtab. Den opregner nede:
mangel på vitaminer, proteiner og mineraler: selv om vi ikke kan huske det hele tiden, hår er en del af vores krop, og da det forlod afhænger rette næringsstoffer for at forblive sunde . Blandt dem nævner specialisten jernmangel som en af hovedårsagerne til hårtab. Oral medicin
: mange lægemidler har bivirkninger såsom hårtab, herunder antidepressiva, appetitnedsættende midler, steroider, antikonvulsive midler, antihypertensive midler, antikoagulanter, antiinflammatorisk, blandt andre.
Præceptive midler: er forbundet med hårtab hos kvinder, der er følsomme for hormonelle variationer, og kan forekomme under brug eller måneder efter seponering.
Postpartum: fejlen er igen den hormonelle variation, der begynder i graviditeten og ændrer den såkaldte hårcyklus. Det alvorlige fald kan forekomme i op til 6 måneder efter fødslen. Hormonale lidelser: da Skjoldbruskkirlsygdomme, polycystisk ovariesyndrom, ud over sygdomme, der involverer hormoner som cortisol, er også forbundet med hårtab.
Systemiske sygdomme og kroniske sygdomme: systemisk lupus erythematosus, hepatitis, syfilis, cøliaki, Crohns sygdom, og andre kan have hårtab som et symptom.
livsstilsvaner: hår temmelig afspejler balancen i vores krop eller ej, så vaner, der forårsager hormonelle forandringer eller hindre optagelsen af næringsstoffer såsom stress, stillesiddende livsstil, rygning og dårlig kost kan reflektere over problemet. Utilstrækkelig Utilstrækkelig kapillærpleje: Incorre forkert farve-, ræknings- og strækpraksis fører til garnbrud, efterfulgt af fald. Det samme gælder for utilstrækkelig vaskning og brug af produkter, som bidrager til overdreven produktion af talg. Ingen hovedbundsproblemer:
Af forskellige årsager svækker sygdomme som dermatitis, psoriasis, ringorm og andre i hovedbunden ledningerne og kan resultere i et fald. Feminina Kvinde Androgenetic Alopecia: også kaldet kvindelig skaldethed, er en arvelig tilstand karakteriseret ved tab og ikke kun hårtab. Det anses for at være hovedårsagen til hårtab hos mænd og kvinder.
Som du måske har bemærket, er det ikke altid let at fastslå årsagen til hårtab hos kvinder, da mange faktorer ofte bidrager til problemet. "Hårtab hos kvinder er ofte multifaktorielt. Generelt er der deltagelse af genetiske faktorer, livsvaner og endda hårpleje ", forklarer Nilton. Derfor er det vigtigt at foretage en korrekt vurdering for at finde en passende behandling. Hvor mange garn er normalt at tabe om dagen?
Ifølge Nilton forventes op til 100 til 150 ledninger at falde hver dag. " Specialisten erkender dog, at dette måske ikke er det bedste svar på spørgsmålet. "Selvom det klassisk bruges som reference, er mængden af garn, der falder om dagen, ikke en god parameter i praksis, da det ikke er muligt at tælle garnet," tilføjer han. Således kalder han opmærksomheden mod andre indikatorer, der tjener som advarsel for et patologisk hårfald. Blandt dem nævner specialisten f.eks. En større mængde hårstrenge på badeværelset gulvet, kammerbørsten eller efter brugen af hår og udseendet af hårstrenge på usædvanlige steder som f.eks. På skrivebordet og på offentlige steder.
Ud over de løse ledninger siger Nilton, at nogle ændringer føltes, når de blev rørt, eller når vi ser i spejlet, afslører også problemet. For eksempel, når man opfatter et større problem med at arrangere låsen, mindskes kapillærvolumenet og endog ændringer i form og længde af ledningerne, såsom tab af krøller og bølger. I mere alvorlige tilfælde er det muligt at lægge mærke til, herunder eksponering af hovedbunden. Det er værd at nævne, at der er tidspunkter, hvor håret kan falde mere, som efter fødslen, under amning eller i perioden mellem sensommeren og efteråret. "Disse er midlertidige fald, der forbedrer sig uden intervention. Hos mennesker uden skaldethed eller andre grunde til at falde, vender trådene normalt tilbage, "siger han.
Sådan forhindres hårtab
Selv om nogle årsager til hårtab er vanskeligere at kontrollere, kan små daglige holdninger hjælpe med at forsinke eller mindske risikoen for at udvikle problemet. Her er nogle af dem:
Pleje af hovedbunden:
glød, restaurering, definition af krøller ... Du kan se, hvordan vi altid går efter kun pleje af ledningerne. At identificere behovet for hovedbunden og finde passende løsninger er afgørende for at forhindre hårtab.
Har en afbalanceret kost:
Som tidligere nævnt afhænger hårets sundhed på at have tilstrækkelige næringsstoffer med nok vitaminer, proteiner og mineraler.
Oprethold sunde vaner:
såsom hud og negle, hår er en afspejling af god eller dårlig funktion af kroppen, så øve regelmæssig motion og undgå cigaretter og drikke alkohol.
Få en god nats søvn: Få søvn eller søvnløse nætter er ansvarlige for hormonelle ubalancer i kroppen, som igen kan forårsage hårtab.
Invester i fritid: Da stress er en af de faktorer, der forårsager hårtab, er afslapning nøglen til at undgå problemet.
Undgå hjem retsmidler eller selvmedicinering: selv tilsyneladende harmløse multivitaminer kan føre til hårtab.
Reducer brugen af kemiske eller hårprocedurer: farvestoffer, glattejern, plaques og babyliss ændrer ledningens struktur og forårsager bruddet. I tilfælde af procedurer, der når hovedbunden, kan de stimulere faldet ved at forårsage irritation.
Hvad med hyppigheden af vask? I modsætning til sund fornuft er der ingen regel. Det er heller ikke rigtigt, at det er bedst at vaske dit hår så lidt som muligt i løbet af ugen, da olie kun forværrer tilstanden. Anbefalingen er derfor i tilfælde af mistænkt problem i låsene altid at søge vejledning fra en hudlæge. Opmærksomhed på disse vitaminer
En afbalanceret kost er afgørende for at opretholde helbred og balance i kroppen og dermed låsene. I tilfælde af vitaminer er det vigtigt at kende dem og vide, hvor de skal findes, da vores krop ikke er i stand til at syntetisere disse væsentlige stoffer til kapillærbalance. "Både mangel og overskydende vitaminer kan forårsage hårtab," advarer Nilton. Vitamin A: også kendt som retinol, findes primært i farverige frugter og grøntsager som gulerødder, squash, broccoli og spinat. Det hjælper i processen med kapillær reproduktion, er antioxidant og hjælper med vedligeholdelsen af hovedbundsolier. Men pas på! Dens overskud er også forbundet med efteråret.
D-vitamin: Andre navne på det er ergocalciferol og cholecalciferol. Det er det vitamin, som kroppen producerer, når det udsættes for solen, men det er også muligt at finde det i laks, sardiner og tun, primært. Ifølge Nilton deltager hun i differentieringen af follikulære celler, som regulerer hårcyklusen. Vitamin B3
:
også kaldet niacin, kan findes i okselever, fisk, korn- og olieholdige frø, såsom jordnøddeolie og sesamolie. Det forbedrer blodcirkulationen, som i sidste ende nærer ledningerne. Derudover hjælper niacin også med antiinflammatoriske processer.
Vitamin B7:
- mere vitamin B-kompleks, har biotin vist sig effektiv til styrkelse garnerne, samt at bekæmpe tørhed og brud. Dens vigtigste kilder er oliefrø. Husk at disse er blot de vigtigste vitaminer, hvis mangel er forbundet med hårtab. Ud over dem er der andre som næsten alle B-vitaminer og vitaminer C og E.
- Hvad er behandlingerne for hårtab? Hvis du har identificeret med, hvad der blev sagt eller har mistanke om du kan være med en unormal hårtab, den bedste løsning er at kigge efter en ekspert i emnet, er en hudlæge eller tricologista. Dette skyldes, at jo hurtigere du søger hjælp, jo flere chancer skal du vende billedet, hvilket også afhænger af at finde den ideelle behandling for hvert tilfælde. Nedenfor kan du finde de vigtigste behandlingsmuligheder øjeblikket er til rådighed: Aktuel Minoxidil
- Anvendes i hårtab behandlinger og både mandlige og kvindelige mønster skaldethed, skal minoxidil kun anvendes i de berørte områder. Dens anvendelse har vist sig at være ret effektiv, med forbedring af billedet mellem 6 og 8 ugers brug.
- Laser laveffekt Selv om der endnu ikke præcis, hvordan laseren arbejder i lav effekt i hår behandling, er det kendt, at det hjælper i vækst, fortykkelse og styrkelse af ledninger til at stimulere celle aktivitet, fremme og vækst vævsregenerering. Kortikosteroider injiceret
Det er indiceret til behandling af ardannelse alopeci (når der er udskiftning af hårsækkene ved ardannelse), og alopecia areata, en autoimmun sygdom, hvor kroppen afviser håret. Disse retsmidler, der anvendes i de berørte sites ved hjælp af en indsprøjtning, have en effekt, der svarer til cortisol og hjælp som en anti-inflammatorisk virkning og undertrykke immunsystemet. Kosttilskud
Siden sundhed hår er relateret til ernæring af kroppen, kan kosttilskud hjælpe med at behandle hårtab, i hvilket omfang korrekte mangler visse vitaminer, proteiner og mineraler. Dens brug bør dog anbefales af en læge efter testen, da overskuddet af visse stoffer også er forbundet med efteråret.
Selvom hårtab og skaldethed også har en æstetisk vægt, er det bemærkelsesværdigt, at enhver behandling relateret til problemet bør være styret af en læge, og ikke ved ikke-specialiserede skønhedsklinikker, skønhedssaloner eller endda blogs på internettet.
Da hårtab normalt opstår ved en række faktorer sammen, er det vigtigt at identificere hver enkelt af dem, at de opnår gode resultater og ikke gør billedet endnu værre.
