Når sommeren kommer vores tænkning kommer ikke fra stranden, det har alt at gøre med sundhed, sund krop og smukke.
At nyde havet uden garvning er det samme som at gå til Rio de Janeiro og ikke at mødes Kristus Frelseren.
Men bortset fra den berømte solbrændte og solens eksponering er der alternativer til at hjælpe dig med solbadning med sundhed og hvad der er bedst for at opnå en smuk og varig farve. Vidste du, at i fødevaren kan vi give dette skub?
Der er fødevarer, der hjælper med at fremskynde bronze og gøre det mere livligt. Dette skyldes, at de har en højere koncentration af beta-caroten, et stof, der hjælper kroppen med at gøre vitamin A og aktiverer melanin, hvilket i kontakt med ilt giver denne tan effekt på huden.
Som eksempler på fødevarer, der er rige på beta-caroten, kan vi nævne gulerødder, søde kartofler, græskar, rødbeder, papaya papaya, mango, broccoli og spinat.
Baseret på disse oplysninger går tippet af en meget praktisk og meget sund sommerjuice. Skriv ned opskriften og prøv den.
Juice Juicer
-1 kop appelsinsaft (eliminerer toksiner, rig på vitamin A, hjælper med at beskytte huden og aktivere melanin).
-1 hakket gulerod (rig på vitamin A, hjælper med at beskytte huden og aktivere melanin).
-1/4 bete (Beskytter mod skadelige stråler af salt og aktiverer cirkulation).
-1 spsk linfrø (Det er antiinflammatorisk, beskytter mod hudkræft og hjælper endda med at fange en farve). For at forberede sommeren er juicen bare at slå alt i blenderen. Tager det en gang om dagen, helst før solens eksponering, vil give dig et misundelsesværdigt resultat. God sommer til alle!