Problemet opstår, når denne naturlige reaktion manifesterer sig med for høj frekvens og konstans, uforholdsmæssig til normalitet bliver et patologisk sundhedsproblem, der er skadeligt for den enkelte. Det hedder Generalized Angst Disorder - GAD.
Nylige undersøgelser hævder, at forekomsten af patologisk angst i verdens befolkning er 25%. Det betyder, at en ud af fire mennesker lider af angstproblemer. Det anslås, at i Brasilien kan antallet overstige 50 mio.
Lær mere om generaliseret angstlidelse, dens årsager, konsekvenser og tilgængelige behandlinger at følge.
Hvad er generaliseret angstlidelse?
Generaliseret angstlidelse, kendt som GAD, er et mønster af hyppig og konstant bekymring over forskellige livsaktiviteter og begivenheder.
Ifølge psykologspecialisten i Hospital Psychology, Marana Tamie, er sygdommen "karakteriseret ved angst og overdreven bekymring med tanker som: muligheden for at lide en ulykke eller i forhold til fremtiden i forholdet til mennesker og med hverdagssituationer , som tilsyneladende ikke synes at være under nogen form for trussel ".
Kend årsagerne og symptomerne
Enhver kan udvikle denne lidelse, herunder børn, men problemet er mere almindeligt hos kvinder. Blandt årsagene til lidelsen kan man nævne genetisk disposition, stress og afhængighed. Problemet kan blive mere tydelig i situationer med konflikt og beslutning, såsom: ægteskab, skilsmisse, forfremmelse, opsigelse, hospitalsindlæggelse, død, fødsel af børn og præ-universitet.
Det primære symptom på generaliseret angstlidelse er den næsten permanente tilstedeværelse af bekymring eller spænding, selv når der er få grunde eller der ikke er nogen specifik grund. "Denne form for bekymring påvirker så meget, at de forårsager: tremor, søvnløshed, koncentrationsbesvær, irritabilitet, hyppig glemsomhed, acceleration af hjerteslag, blandt andre", siger Marana.
Ud over bekymringer og angst kan forskellige fysiske symptomer også manifestere, herunder muskelspænding og maveproblemer som kvalme eller diarré.
behandlinger til rådighed, og hvornår de skal søge hjælp
Ifølge Marana, såvel som andre typer af angst, kan Generaliseret angst være alvorlig med lammende følelsesmæssige konsekvenser såsom "social isolation, med komplikationer, der giver genlyd i arbejdet og i forhold til familien ", siger han.
Det anbefales at søge behandling, før problemet bliver kronisk. For at diagnosticere lidelsen vil lægen udføre en fuldstændig fysisk og mental undersøgelse. Test vil blive udført for at udelukke muligheden for andre sygdomme eller adfærd, der forårsager lignende symptomer. "Psykologisk behandling er indikeret, så personen kan håndtere deres egen angst. Allerede i en mere alvorlig sag er det angivet psykoterapi og farmakologisk hjælp, sidstnævnte, kun udført af en læge ", bekræfter psykologen.
Inddrivelsen af den enkelte vil afhænge af sygdommens sværhedsgrad. De fleste patienter bliver bedre med en kombination af medicin og adfærdsterapi. Det er imidlertid vigtigt at præcisere, at manglende behandling kan medføre komplikationer. Hvis sygdommen ikke behandles ordentligt og på det rette tidspunkt, kan der forekomme billeder som depression, panik og stofmisbrug.
Sådan bekæmpes angst
Undgå koffein og illegale stoffer kan hjælpe med at minimere symptomerne på angst. En sund livsstil, der omfatter motion, søvn og god ernæring, er afgørende.
Det er også vigtigt, at du tager dig tid til at gøre det, du elsker, ikke begå for meget, spis langsomt og smil mere!