"Amning betragtes som den strategi, der har størst indflydelse på at reducere spædbørnsdødeligheden. I Brasilien i 14 kommuner i São Paulo, virkningen var i gennemsnit 9,3% i 2003-undersøgelsen, "siger Fabia Queiroga Oliveira, en børnelæge og en supervisor af Milk Bank of Hospital Santa Lucia.
Desuden ammer, mere end et feed medium, er det første fysiske kontakt mellem mor og barn, og også en af de vigtigste måder at styrke dette vigtige familiebånd og kærlighed i de første måneder af barnets liv.
Herunder kender du de fulde fordele ved amning og præciserer dine vigtigste spørgsmål om amning. Værd at tjekke!
Fordele ved amning
Mød de vigtigste fordele ved amning: 1. ideel
Mælk "Ligesom alle arter af pattedyr producerer mælk ideel til udvikling af din hvalp, den menneskelige art er ikke anderledes: det producerer ideel mælk til babyen, "siger Fábia.
"Mælk er sammensat af afbalancerede næringsstoffer, ideel til forbrug og udvikling af barnet fra den første time efter fødslen. Kalorierne, mængden af lipider, proteiner og lactose passer bedst til hvert trin i barnets udvikling, "tilføjer han.
2. Beskyttelse mod sygdomme
Fábia forklarer, at modermælk har mange komponenter i immunsystemet, hvilket gør det ekstremt vigtigt i forebyggelsen af infektioner og allergier. "IgA, Igm, IgG, makrofager, T-lymfocytter er nogle af disse beskyttelsesfaktorer. Vi kan sige, at modermælk er den første vaccine, som barnet modtager for at beskytte ham mod talrige sygdomme, "siger han. "I dag er vigtigheden af at amme i forebyggelsen af kroniske sygdomme som højt blodtryk, fedme og diabetes allerede kendt," tilføjer hun.
3. Udvikling af tarmfloraen
"De naturlige probiotika, der findes i modermælk, vil hjælpe til den perfekte udvikling af den nyfødte tarmflora", understreger Fábia. "På grund af ernæringsmæssige og forsvarsmæssige betydning er brystmælk så vigtig for at reducere spædbørnsdødeligheden," siger lægen.
4. Styrkelse af mor-barn obligation
anden stor betydning af amning, i henhold til Fabia, det er at styrke mor-barn obligation, som begynder, så snart barnet er født og placeres hud til hud med deres mor.
5. Mors fordele
"For moderen ammer i den første time hjælper postpartum sammentrækning af uterus og reduktion af blødning efter fødslen. Ammer har også en lavere risiko for brystkræft, "siger Fábia.
Faser i amning
Vidste du, at modermælk ændrer sammensætning, farve, konsistens i ammestiden? Mød variationer:
Første fase:
"kaldet råmælk, de første fire til fem dage, er en mere flydende mælk, rig på vand og proteiner og immunceller," siger Fabia.
Anden fase:
hedder overgangsmælk. Det præsenterer højere volumen pr fodring sammenlignet med colostrum. Det er den fase, hvor mælk gennemgår gradvise ernæringsmæssige ændringer mellem kolostrums egenskaber for moden mælk. Der er for eksempel et fald i proteinniveauet og en stigning i fedt og kulhydrater. Tredje fase:
mælk kaldes modne. Denne fase, ifølge Fábia, begynder omkring den tiende dag. "Mælken har allerede mere fedt i forhold til kolostrummet og vil derfor give en større følelse af mæthed og øge hastigheden af vægtforøgelsen," siger lægen. "Hver fase er programmeret til barnets fordøjelseskapacitet og til barnets behov for øjeblikket," siger Fabia.
"WHO anbefaler, at børn bør ammes udelukkende i deres bryster i den sjette måned, hvor supplerende fodring bør indføres, og amning skal suppleres indtil to år," sagde hun. Timer, hyppighed og mængde mælk: Hvad er ideel?
Fábia forklarer, at barnet bør ammes efter behov, det vil sige uden tidsbegrænsninger. "Og uden at introducere vand, te, juice eller mælkeformuleringer, medmindre lægen bestemmer det af en bestemt grund," siger han.
"Generelt er en baby bryst gennemsnit 8 til 12 gange om dagen. Det har tendens til at give længere intervaller, da det vokser, "siger lægen.
"Colostrum har for eksempel meget hurtig fordøjelighed, og derfor bør barnet i den første uge af livet normalt meget korte intervaller og plejer også at bryst mere om natten - da mælkeproduktionen i starten er højere om natten, "tilføjer han.
Anbefalingen ifølge Fábia er, at moderen tilpasser barnets rytme og forsøger at hvile i de øjeblikke, hvor barnet sover, selvom det er dagtimerne.
"Foderets varighed bør heller ikke fastsættes. Normalt har barnet kontrol og giver tegn på mæthed og efterlader brystet. Det er vigtigt, at moderen har tålmodigheden til at lade barnet tømme hele brystet, og så bliver det mere fedt - hvilket er den komponent der kommer ud i slutningen af foderet - og dermed vil være mere tilfreds, "guider Fábia.
"Af denne grund anbefaler vi også, at moderen ikke bør amme på en mælkemadlet batch, dvs. efter 10 dage postpartum. Det meste af tiden et ammet barn tilfredsstiller sulten, "tilføjer lægen.
Fodring under amning
Det er vigtigt, at kvinden, der ammer, har en afbalanceret kost og med regelmæssige skemaer. Da amning kan føre til sult, bør moderen ikke vente for længe for at fodre sig selv (hvilket ville gøre hende overdrevet i mængde og kigge efter mere fedtholdige fødevarer for at fremme mæthed).
Nogle tips til sund kost er:
En god morgenmad: med fuldkorn eller brød, magert oste og naturlige saft.
Morgen snack: en frugt er et godt tip.
Komplet frokost: for eksempel med ris eller kartofler eller pasta, bønner, grøntsager, grøntsager og magert kød. Da Eftermiddagsmad: Du kan f.eks. Gentage morgenmadsmad.
- Middag: Et komplet måltid, for eksempel med ris, grøntsager, grøntsager og magert kød.
- Supper: En frugt eller en naturlig yoghurt med fuldkornsprodukter.
- Nogle kvinder, der har vane med at drikke mælk, siger, at babyer føler kolik. Men i virkeligheden bør hver moder være opmærksom på, hvad der forårsager hendes ulejlighed i hendes barn (udover den normale fysiologiske kolik præsenterer den i de første tre måneder af livet).
- Pas på med de dårlige fedtstoffer (trans og mættet) i stegte fødevarer og forarbejdede fødevarer, fuldmælk og mejeriprodukter og fede rødt kød. Det er ikke godt at overdrive stadig forbruget af koffein (til stede i kaffe, sort te, cola-baserede læskedrikke mv.). Moderering er nøgleordet.
- "Vi anbefaler i første omgang ikke at fjerne noget fra strømforsyningen. Moderen skal opretholde den mad, hun er vant til at spise, og hun bør heller ikke 'opfindte' mange nyheder. Det vigtige er, at det føder godt, på en sund måde, og at det kræver meget væske til at producere en kvalitetsmælk og i god mængde ", styrer Fábia.
- Opbevaring af modermælk
Fábia forklarer, at det er muligt at opbevare modermælk til eget forbrug eller til donation. "Moderen skal beskytte hendes mund og hår ved hjælp af en maske og en hætte, der renser hænderne op til albuehøjde, masserer føde og malkning. Teknikken læres af fagfolk, der arbejder med amning, "siger han.
"Mælk skal fjernes fra glas, der tidligere er steriliseret og med en plastikkappe. Sæt datoen på glasset og opbevar i fryseren. Gyldighedsperioden for forbrug er 15 dage. Hvis det ikke bruges i denne periode, kan blive doneret til en mælk bank, fordi hvis pasteuriseret op til 15 dage, vil det være gyldigt i 6 måneder og kan indtages af spædbørn indlagt på neonatal intensivafdeling, "tilføjer lægen.
"Rå mælk kan forbruges af sin egen søn, betyder det ikke tilbyde rå modermælk (upasteuriseret) til endnu en baby, som også kontraindicere cross-fremme, eller en mor ammer et andet barn, der ikke er dit barn," siger Fabia.
I galleriet nedenfor kan du finde prøveprodukter til at indsamle og opbevare mælk. Men husk: Hvis du har spørgsmål om proceduren, skal du altid kontakte en professionel, du stoler på.
flasker til opsamling modermælk Savemilk for $ 20,32 i ubåd
modermælk opbevaring krukker til $ 29,90 PUR Magazine Luiza i
Potinhos til Promillus mælk til $ 39,90 i USA
beholder til modermælk til Lillo R $ 26,91 i USA
90 elektrisk pumpe strip-modermælk for $ 168,89 i US Medela
frysepose for $ 209,90 ekstra
i modermælk opbevaring poser for $ 59,88 i Abracadabra
sat til 5 potter til R $ 49,41 i Shoptime
Pumpe strimmel modermælk manual til R $ 83,70 i Medjet
Take-mælk Lillo for R $ 29,61 i ekstra
donoren dag
Ikke alle er klar over, men i de dage dag, de menneskelige mælk banker regulere funktionen af den gamle "amme", da det ikke er tilladt at distribuere modermælk uden at det skal pasteuriseres for at sikre både helbred donorens mor og barn.
For at være en donor, bør en kvinde:
amme hendes baby;
Har ingen sygdomme, der kontraindikerer amning;
At producere mere mælk end din baby har brug for;
Gør denne donation gratis;
- Og helst, ikke være en ryger.
- Mælk opsamlet til pasteurisering bør opbevares i en fryser eller fryser.
- Prioriteten for distribution af modermælk er for tidligt fødte og nyfødte babyer med lav fødselsvægt, optaget i neonatale intensivafdelinger, altid med recept eller ernæringsekspert.
- Hvis kvinden er interesseret i at donere, skal hun kontakte en mælkebank i sin by og lære om den procedure, der vil gøre en forskel i mange liv.
- Amning kop: hvad er det?
Det amning kop er et alternativ til flasken for at give barnet, når moderen, en eller anden grund, kan ikke amme: enten fordi de vil komme til at arbejde, for eksempel, enten fordi de vil være væk hjemmefra i et par timer.
Flasken, selv om det er det mest anvendte objekt at tilbyde mælk til barnet, genererer en vis kontrovers hovedsagelig fordi det er den mest sandsynlige redskab for at forårsage forvirring af dyser. Det vil sige, at sugningen, som barnet laver i flasken, ligner suget på moderens bryster, men uden fordele. Og som flasken kan tilbyde en lettere mulighed for at suge ud af mælken og dette kan forårsage barnet at forveksle derefter med bevægelsen og styrke, du skal gøre, når du sutter brysterne.
Det er en kendsgerning, at dette ikke sker med alle babyer, men det kan ske. Derfor har mange mødre overvejet muligheden for at bruge ammekoppen.
"Vi angiver koppen at tilbyde mælk til at supplere amning af flere årsager. Således vil vi have mindre sandsynlighed for, at barnet disinterest ved brystet; koppen forårsager ikke dyseforvirring. Men det er nødvendigt at kende den rigtige måde at bruge koppen på ", fremhæver Fábia.
I nedenstående video er der retningslinjer for, hvordan man administrerer den mælkede mælk i koppen. Men ideen er altid at høre en professionel, du stoler på.
Husk, at koppen undgår forvirrende dyser, men bør ikke bruges uden professionel vejledning og træning.
Pas på moderens bryster
Herunder giver dermatologer vigtige tips til, at mødre skal passe på brysthud før, under og efter amning.
Før amning
Til Helena Costa, hudlæge og medlem af den brasilianske Laser Selskab for medicin og kirurgi og direktør for Klinisk Helena Costa i Rio de Janeiro, den første tip er at solbade hver dag på brysterne i 10 minutter før 10:00 og efter 4:00 p.m. "Dette vil hjælpe med at styrke huden, der er meget fint i dette område," siger han.
"I modsætning til, hvad der siges der, gå busk eller håndklæde, vil blive tykkere huden på areola også, som en forsvarsmekanisme, tendens til revner oftere," tilføjer Helen.
Renata Domingues, hudlæge og medlem af den brasilianske Dermatologisk Selskab siger, at normalt anbefale til fremtidige mødre, der læser en masse om amning og tale med kvinder, der ammede. "Før du bliver gravid, er det ideelt for kvinder at forberede sig følelsesmæssigt og fysisk," siger hun. "En risikofaktor for udseende af stregmærker er overdreven vægtforøgelse, så næringsovervågning kan hjælpe meget," tilføjer Renata.
Hydrating brystene, ifølge Helena, er også afgørende for at forberede huden og undgå udseende af stregmærker.
- "Brugen af bh'er hele graviditeten og amning (herunder natten) forhindrer vægten af brysterne yderligere strække ledbånd, der understøtter brysterne, forhindre yderligere ptose (hængende)," sagde Helena.
- Under amning
- Helena anbefaler at holde isolahydreret med lanolinbaserede cremer. "En nem og handy tip er animalsk fedt - olie holder hydrering, ikke er skadeligt for barnets helbred og ikke i fare for forurening, da bakterier ikke formerer i animalsk fedt," siger han.
- Renata forklarer, at når brystene stadig tilpasser sig mængden af mælk krævet af barnet, kan meget varmt vand under badet kraftigt øge mælkeproduktionen og generere ubehag. "På det tidspunkt føles kvinden nødhjælp, men superstimulatoren ender med at gøre overbelastningen værre kort tid efter. For at forhindre mælken i at samle sig i canaliculi og danne 'sten', er det ideelt at massere næbene fra brystets base til brystvorten, såsom dræning, "siger han.
- "Brugen af en passende bh, med visse kompressioner, hjælper også. I øjeblikket bør overskydende vægtforøgelse også undgås, "tilføjer Renata.
- Efter amningstiden
"Så hurtigt som muligt skal kvinden genoptage fysisk aktivitet. Bodybuilding øvelser vil hjælpe med at styrke armene for hårdt arbejde og vil også forbedre bryststøtten, "siger Renata.
- "Cremer med passende teknologi kan hjælpe fastheden af brystet," tilføjer hudlægen Renata.
- Mastitis: lære, hvad er, og hvordan man undgår
- "Mastitis er en infektion i brystet normalt forårsaget af mælk opbygning og forurening af indersiden af brystet af bakterier, der kunne trænge gennem nogen indgangsport for eksempel revner i brystvorterne" , forklarer Fábia.
For at forhindre mastitis, ifølge børnelæger, "er det vigtigt, at brystene tømmes ordentligt ved at suge brystet, og når dette ikke er muligt eller ikke nok ved at malke overskydende mælk."
- "Det er vigtigt at undgå brystvorter, tage hånd om det korrekte håndtag på fodringstidspunktet, og hvis du har revner, skal du tage dem ordentligt," tilføjer Fábia.
- "Moderen med mastitis kan og bør ammes, så babyen fremmer tømningen af brystet og dermed kan udvikle sig for at forbedre," siger lægen.
Spørgsmål og svar om amning
Herunder præciserer pædagoger Fábia almindelige spørgsmål om amning.
1. Indtil hvilken alder skal amning udelukkende ammes?
Fábia Queiroga Oliveira:
Barnet bør udelukkende ammes op til seks måneder.
2. Hvad skal man gøre, hvis din baby har tilbagesvaling? Er det normalt?
Fabia Queiroga Oliveira:
fleste babyer har en vis grad af gastroøsofageal refluks, som er afkastet af maveindhold fra maven til spiserøret eller ikke kan nå munden. Det er fysiologisk til ca. fire måneder som "ventil" lukket som opretholder output spiserøret til maven er inkompetente i små spædbørn. Og af denne grund vil enhver forøgelse i abdominaltryk, for eksempel hæve benene for at ændre bleer, gøre mælken tilbage fra maven til spiserøret. I disse tilfælde anbefaler vi postural anti-reflux foranstaltninger: Lad lidt mere oprejst efter amning; Hold dig i seng, når du ligger ned efter amning; For at undgå mange manipulationer ændres stimuleringer eller bleen i den første time efter fodringen. Tilbagesvalingstemperaturen sygdom, der kræver medicinering er, når børnelæge identificerer der forlod den fysiologiske ramme for en situation, der forvolder væsentlige symptomer og lidelser for udviklingen af barnet.
3. Er det rigtigt, at moderen ammer? Fábia Queiroga Oliveira:
Ja, amning hjælper moderen til at vende tilbage til før graviditeten hurtigere. 4. Forbryder amning hårtab?
Fábia Queiroga Oliveira: Der er intet forhold mellem amning og hårtab. Det er myte.
Mødre rapporterer deres
erfaringer Glauciane Mata, siger blogger og Matthew mor, at der allerede i sin graviditet, i en af de prænatal besøg, en gynækolog / fødselslæge sagde hun ville have nogle problemer med at amme, fordi det havde "Nipple kort bryst ". "Vanskeligheder er ikke umulighed! Min vilje til at amme min baby var langt større end nogen barriere ... Og det var kun den første. Jeg fulgte alle de retningslinjer, hun gav mig, undtagen at tage sol i regionen, og jeg tog mig tid til at vente på at læse om dette emne, "siger han. Den anden vanskelighed vedrørte nøjagtigt den instruktion, hun ikke fulgte: "Datter af en militær far og en genert mor, blev jeg meget genert over min krops udstilling. Så bare tænker på at blive set solbadning, døde allerede af skam, "siger han.
Da Matthew blev født, midt i al den hvirvelvind af følelser, der kun tid, i den fjerde, Glauciane konto, som en sygeplejerske uden selv at spørge om lov, foran alle, netop åbnet sit tøj og "gemt barnet i din brystet ". "Det var svært at holde op med at tro, at dette var mit første barn, havde jeg ingen erfaring med amning og kunne foretrækker at opleve den første fodring ingen var i rummet?" Siger han.
"Tre dage senere, og efter meget at lære af en anden sygeplejerske, min mælk 'kom ned' (i mellemtiden, blev min baby fodret formel gennem kop, så han havde hørt, at han oplevede flasken, ikke ønsker det så kunne jeg have fornemmelsen af at have ham i mine arme, fodres af den mælk, jeg producerede. Jeg har kun et ord til at beskrive dette øjeblik: magi! Var det en succes? Selvfølgelig ikke! Men det var en uforglemmelig start! "Rapporterer Glauciane. "Indtil den dag jeg endelig besluttede ikke at amme min baby mere, gik jeg igennem mange ubehagelige situationer: en baby, der ikke græd til sygeplejerske; kommentarer og kritik, der ikke gjorde noget for at hjælpe; revner der gør ondt for meget smertefulde massage og kolde kompresser for at lindre den snubling, der skyldes overskydende mælkeproduktion brug af silikone dyse for at lette grebet; tilbagesvaling; folk der ønsker at se Matthew suckling ... Men mit ønske om at suge ham var stærkere end nogen barriere! "tilføjer Glauciane.
Moderen siger, at hun ikke havde en hindring: Matthew ønskede ikke at suge! "Men jeg fandt det ikke tidligt ... Det var måneder med frustrerede forsøg på at få ham til at suge længere," siger han.
År senere opdagede Glauciane, at Matthew havde laktoseintolerans - hvilket står for meget, at hun på tidspunktet for amningen ikke vidste det. "Det var hele beløbet at se, at jeg efter alle anstrengelser, kræfter og udholdenhed kunne amme Matthew i et halvt år og i løbet af denne periode give alle de fordele, som modermælk tilbyder," siger Glauciane.
"Den berigende del er allerede i moderskabets første store lektion: At elske er også at respektere den anden! At balancere balancen i amning var meget positiv, og jeg anbefaler det til alle! Men intet, der pålægges, kan være godt og ikke amme! Det kan ikke pålægges moderen - der kan ikke eller ikke vil amme - men det kan heller ikke pålægges barnet, der helst kan foretrække andre fødevarer. Virksomheden skal søge nye kilder til næringsstoffer, så den bliver sund. Resten er forfængelighed, vi bør jo alligevel amme for barnet og ikke for os, "siger Glauciane.
Bárbara Ferraz, sekretær og mor til Bia, rapporterer, at hun havde professionel vejledning til at amme hendes baby. "Siden min datter blev født, følte jeg smerte at amme hende. Barnlægen anbefalede brug af en salve, hjælp fra en shell, en silikone tip og et middel til mælken til at forlade lettere. Alt dette hjalp mig meget, "siger han.
"Det var meget glædeligt for mig at amme min datter; dette efter min opfattelse styrker båndet mellem mor og baby stærkt. Jeg anbefaler alle fremtidige mødre, at selv om de har svært ved at amme i princippet, skal de søge professionel hjælp, så de kan udføre denne vigtige kærlighed, «konkluderer Barbara.
Så husk: breastmilk betragtes som den mest komplette mad til babyen. Den er rig på næringsstoffer som proteiner, vitaminer, fedtstoffer og vand. Ud over at være helt vigtig for barnets helbred generelt styrker det båndet mellem mor og barn og giver stadig beskyttelse til kvindens helbred.