Te er velsmagende valg til at fugtige kroppen, og breakables er stadig gode for helbredet. Den kolde ting i denne forstand er at kende de urter, der er valgt til forberedelse af drikke og bedre forstå dets fordele og indikationer.
dag vil vi tale specifikt af rosmarin te, som har en behagelig smag, god smag og til at forbedre, er det let at få adgang til, hvilket betyder, at du får ingen problemer med at finde det, da det også bruges i opskrifter .
Rosemary er kendt for at give fordele i aspekter, der er forskellige fra vores krop, og forbedrer problemer lige fra fordøjelsen og hudens sundhed til kognitive funktioner. Derudover hjælper rosmarin med at reducere inflammatoriske processer, mindske smerte og forbedre nyrefunktionen.
Æstetisk hjælper denne te os med at have mere modstandsdygtigt og silkeagtigt hår og endda gør huden mere smuk og lys. Tror du det er for lidt? Vær opmærksom på at det også er blevet undersøgt for dets egenskaber relateret til kræftforebyggelse!
Ikke alt er perfekt, men: den rosmarin te, især når det tages i overskud, kan have nogle uønskede effekter såsom kvalme, opkastning, spasmer og uteruskontraktioner, så det er ikke egnet til gravide kvinder. For at kende disse aspekter mere detaljeret, tjek de følgende forklaringer:
1. God til huden
Fordi det har antioxidant- og antiinflammatoriske egenskaber, rosmarin gør det godt for hudens sundhed og forbedrer blodcirkulationen. Nogle undersøgelser har allerede vist, at urt er effektivt til behandling af eksem-tilfælde, netop på grund af dets effektive indsats mod inflammation. 2. Stor
i blodbanen
Rosemary har antikoagulerende egenskaber og virker på samme måde som aspirin, hvilket forbedrer blodstrømmen og stadig efterlader os med en større følelse af energi.
3. God til kognitive funktioner
Rosemary har et stof kaldet carnosic acid, hvilket forbedrer hukommelsen og beskytter vores neurale forbindelser. Det er da godt for folk i aldringsstadiet for at forhindre udviklingen af Alzheimers sygdom.
4. Det er fordøjelsessystemet
Med antispasmodic egenskaber, rosmarin er en god løsning for folk, der lider af fordøjelsesbesvær, forstoppelse, mavesmerter og hævelse. Derudover er det også kendt at forbedre vores absorption af næringsstoffer.
5. Forhindrer kræft
På grund af dets antioxidanter kan rosmarin igen neutralisere virkningen af nogle frie radikaler, der er kendt for at forårsage cellemutationer og udløse tumorer. Rosmarinsyre, til stede i te, såvel som koffeinsyre og carnosol, er stoffer, der er associeret specielt med reduktionen af forekomsten af brystkræft.
6. Handlinger om betændelse
Carnosyre fra rosmarin reducerer indholdet af salpetersyre i kroppen, et stof der er kendt for at udløse inflammatoriske processer. På grund af dette er rosmarin en god anmodning til alle med arthritis, hovedpine, muskelsmerter, ledskader og hæmorider.
7. Det er også en smertestillende
Rosemary er også kendt for at reducere smerte, netop på grund af sin virkning svarende til aspirin.
8. Forbedrer hårets sundhed
Skrubberende rosmarinte i hovedbunden er en god ide, da det forbedrer hårets kondition og hjælper dig med at slippe af med skæl. Som en stor antibakteriel beskytter rosmarin os mod hudsygdomme og hjælper os med at miste mindre hår.
9. God til leveren
Rosemary forbedrer leverfunktionen og hjælper kroppen med at afgifte sig selv, hvilket er godt for andre organer og selvfølgelig for deres udseende.
10. Dit nervesystem værdsætter
Godt for dem, der lider af stress og angst, er rosmarin te kendt for sine beroligende og afslappende egenskaber. Det gør ikke stresshormonet steget hurtigt, og det hjælper os med at forblive rolige.
Sådan tilberedes teen
I en pande eller mælk koger vandet og venter på, at det taber noget af varmen. Tilføj derefter et par stykker rosmarin og lad urten sive i fem til seks minutter. Derefter spændes blandingen i en kop og drikker, helst uden sugaring. Kontraindikationer
Hos nogle mennesker kan rosmarin forårsage stærke allergiske reaktioner og tarmsygdomme, og uteruskontraktioner, rødme og blødning, især når de indtages i store mængder. For at undgå faren er den angivne en forbrug på højst to kopper te om dagen.
Tal regelmæssigt til din læge, så han eller hun kan evaluere dit helbred. Te er ikke indiceret til kvinder, der er gravide eller ammer.
Mennesker med anfaldssygdomme, maveproblemer, aspirinallergi og blødningsforstyrrelse bør heller ikke drikke drikke. Lige så vigtigt er at understrege, at te ikke erstatter nogen medicinsk behandling, du allerede laver. Med sådan omhu i tankerne kan du nyde fordelene ved rosmarin uden at forsømme sundhed!