Ved du allerede kraften i te for at fjerne lokaliseret fedt i maven? Vær opmærksom på, at i tillæg til abdominale øvelser og en afbalanceret kost er teer fremragende allierede for at tabe sig og fedt.
Resultatet af forbruget af disse te er så godt, at vanen blev vedtaget af flere kendte, som Fernanda Souza, Sabrina Sato, Xuxa, Ellen Roche og Polliana Aleixo.
Allied til en sund kost, rig på frugter, grøntsager, magert kød og fuldkorn og motion, disse te tørrer din mave og hjælper dig med at opnå den silhuet, du altid har drømt om.
Opskrifterne omfatter ikke nogen form for sukker, men hvis du savner den søde smag, skal du give en stevia-baseret sødestof.
1. Grøn te
Det kan ikke være din foretrukne smag, men grøn te har kraftige effekter på kroppen. Ved at indeholde stimulanter som koffein, grøn te er i stand til at fremskynde stofskiftet, hvilket gør dig til at forbrænde flere kalorier. Derudover indeholder den antioxidanter, som bekæmper celledannelse og vigtige mineraler som kalium og fluor.
Denne drik er så gavnlig for kroppen, at den stadig er i stand til at lave en detox, lavere kolesteroltal og regulere blodtrykket.
Ingredienser
- 500 ml vand
- 10 spiseskefulde grønne te blade
Fremgangsmåde til fremstilling
Opvarmet vandet til punktet, før kogning. Sluk for varmen, tilsæt bladene og lad infusionen stå indtil varm, altid med lukket beholder. Det anbefales at drikke te inden for 24 timer.
2. Mintte med citron
Mint er en urt, der bidrager til fordøjelsesprocessen, gør kroppen mere effektiv og kan eliminere fedtstoffer og toksiner fra den forkerte mad.
Derudover giver minten en afslappende effekt, hvilket reducerer angst. Og du ved: når angst rammer, er det meget almindeligt at gerne rabat mad. For at forstærke teens virkning kan du tilføje lidt citronsaft, som giver termogen effekt.
Ingredienser
10 friske myntepinde
- 10 kopper vand
- 1 citronsaft
- Metode
Opvarm vandet, indtil det danner små bobler og tilsæt de velvaskede mynteblade. Derefter klemmes citronsaften, vent til teen køler af og sætter i køleskabet i to timer.
3. Hibiscus te
Hibiscus te er blevet en dille blandt berømtheder som Sabrina Sato og Fernanda Souza. Denne plante har antioxidant virkning (bekæmper frie radikaler og cellulær aldring), diuretikum (eliminerer overskydende væske) og slankende, hvilket hjælper med at miste abdominal fedt.
Hertil kommer, at den ex-lille pige, der engang blev betragtet som "cheinha", hilste hibiscuste i hendes Instagram. Hun offentliggjorde et billede af hendes flade mave ledsaget af billedet "Et skævt kys, der vises (hibiscus te er liv, piger)". Det er, at te er rigtig godt!
Ingredienser
1 liter vand
- 2 spiseskefulde tørrede hibiscus
- Fremstillingsmetode
Opvarm vandet, indtil det begynder at danne små bobler, men kog ikke. Sluk for ilden, tilsæt hibiscus og dække beholderen. Lad infusionen stå i 5 til 10 minutter og drik straks.
4. Ginger te og Sene
Ginger er en termogen rod, hvilket betyder, at kroppen får øget energiforbrug og eliminerer abdominal fedt. Derudover forhindrer det alvorlige sygdomme som tyktarmskræft og kardiovaskulær dysfunktion.
Sena har derimod en afførende virkning, der stimulerer tarmene til at eliminere rester afledt af fodring og undgå akkumulering af lokaliseret fedt i maven.
Ingredienser
1 liter vand
- 1 stk ingefær med ca. 2 fingre
- 1 kop sene
- Fremstillingsmetode
Opvarmet vandet til punktet inden kogning. Sluk for varmen, tilsæt ingefær og sirup og sænk beholderen. Lad infusionen stå i 5 til 10 minutter og drik straks.
5. Olive Leaf Tea
Olive træer er mest berømte for at producere oliven og olivenolie, men ved, at blade er termogene ingredienser, der hjælper dig med at tabe sig og fjerne fedt. For de bedste resultater forbrug varm eller kold te før måltiderne.
Ingredienser
1 liter vand
- 5 spiseskefulde af tørrede oliven blade
- Fremgangsmåde til fremstilling
Opvarmet vandet, og inden kogning slukke for varmen. Tilsæt olivenblade og dække beholderen. Lad infusionen stå i 5 til 10 minutter før forbrug.
Selvfølgelig arbejder teer ikke mirakler, men hvis de er forbundet med en afbalanceret kost og fysisk aktivitet, kan de være den mindste ryster, du nogensinde har haft, for at begynde at se et fald i taljenomkredsen.