Hvis du overvåges og gives lægehjælp, giver diabetes næsten ingen begrænsning til dem, der lider af sygdommen. Nogle strategier gør en stor forskel for dem, der har brug for at leve med sygdommen, samtidig med at livskvaliteten opretholdes. De er enkle tips, små ændringer i dag til dag at leve med diabetes uden drama.
Når sygdommen diagnostiseres, forårsager sygdommen normalt fortvivlelse i patienten. Blandt den største frygt er, at du aldrig vil kunne spise normalt eller smag dine yndlingsretter. Der er mange myter og misforståelser, der ender med at forvirre diabetikerne.
Derfor er det første skridt at acceptere sygdommen. Følg din læge rådgivning, still spørgsmål om det, og søg information.
Dernæst skal du tilpasse strømmen for at holde forstyrrelsen under kontrol. Grøntsager og fiberrige fødevarer er gode allierede i "diabetesdiæt", de sætter kroppens absorption af sukker langsommere og letter insulinets arbejde. Det er meget vigtigt at respektere kulhydratgrænsen tilladt i din diæt, som bør ordineres af en ernæringsekspert. Foruden at kontrollere mængden af spist mad, skalglukoseindekset
overvåges gennem en bestemt enhed. Hold også øje med kolesterolniveauet ved regelmæssig kontrol. Hvis din læge siger, at der er behov for at tage diabetes diabetes medicin , skal du observere de korrekte tider og doser. Stop ikke med at tage dine lægemidler og forsøg ikke at ændre eller afbryde doserne.
Foranstaltninger til kontrol af kost, blodsukker og kolesterol kan sikre en forbedring af livskvaliteten hos diabetikeren, hvis de er allierede til fysisk aktivitet. Ideen er at udøve i cirka 45 minutter, tre til fire gange om ugen.