Din krop er den materielle realisering af din eksistens. Fra begyndelsen er det allerede et mirakel, din sjæls bolig og dit maleri til verden. Grunde til at elske ham mangler ikke. At elske din krop har at gøre med at acceptere liv og natur.
Det viser sig, at ydre pres, mode og de skønhedskrav, som samfundet pålægger, ofte kan være undertrykkende og påvirke vores personlige tilfredshed. Til at begynde med er den værste fejl, vi laver, at lede os gennem medierne. Dette indebærer enhver form for medier, det være sig tv, magasiner og endda fremviser. Folk vil hele tiden være ude af en skimmel, men virkeligheden er, at virkelig autentiske individer er dem der trækker mest opmærksomhed.
"Vi lever en alder af image tilbedelse. Så lad os se det i øjnene, det er meget svært at ikke løbe ind i utilfredshed og frustrerende resultater af den uopnåelige søgning efter ideen om god form ", siger psykologen Pâmela Magalhães.
På den anden side, opmærksom på virkeligheden i den moderne verden og dens skønhed model næsten uopnåelige, det antyder vi slappe af og søge at erkende, hvad vi har, vi er, og vi kan bygge med reelle og håndgribelige ressourcer: "Med andre ord, med vores krop håndelag han er tynd, buttet, slank, med knickers, meget røv, lille røv, bryst meget lidt bryst, og så videre. Det der virkelig betyder noget er at tage ejerskab af den krop, der tilhører os, og forsøge at få det bedste, det kan give os, respekt for vores længsler, muligheder, begrænsninger og begrænsninger. "
Reklame standardiserer normalt billedet af mennesker, der absorberes bedre af forbrugerne. Men bare se på gaden og se, den store og smukke mangfoldighed af fysiske typer og træk ved befolkningen. Husk på, at disse fysiske egenskaber ved magasiner ofte løber væk fra virkeligheden.
Og tror ikke det, fordi du ikke passer til skønhedsstandarden dikteret af medierne, at ingen vil blive tiltrukket af dig. Næsten ingen er på udkig efter et magasinbillede, men af ægte og juridiske personer, som man kan dele gode øjeblikke med. Har du brug for flere grunde til at elske din krop? Læs derefter gode grunde til at tilbede og acceptere din krop lige som den er.
1. Din krop er perfekt, som det er
Har du nogensinde holdt op med at tænke over hele kompleksiteten af den menneskelige krop? Din krop er en utrolig maskine, den mest avancerede teknologi, der nogensinde er set. Systemer der forbinder og leverer liv afhængigt af lidt indsats fra din side, plus intelligensen og de fem menneskelige sanser, der giver os utrolige følelser.
For kvinder har vi stadig mulighed for og energien til at skabe et liv inden for os, en baby, der i ni måneder i vores indre afhænger af vores krop, vores maskine, til at nære og vokse. Hvordan kan vi ikke elske et sådant komplekst og mirakuløst system? Hans krop er perfekt som den er, fra fødslen til det øjeblik, hvor den vil nå grænsen tilladt for menneskeheden.
2. Han er maleriet af dit liv
Siden du blev født - barndom, pubertet, ungdomsår og modenhed - akkumulerer din krop, hvad du har bestået, det er portræt af din historie. Dine ekspressionslinjer fortæller, hvor meget du lo eller græd, mærket på din skulder fra det fald, du tog på den tur eller dit knæ, der ikke kan stå så meget efter mange år siden spiller volleyball. Hele hans bane er stemplet på hans krop, og han er stolt over at vise verden sin historie.
Mange af vores fysiske egenskaber er arvet fra vores slægtninge og er en del af vores familiehistorie. Så det er bedst at være stolt over nogle familieegenskaber, snarere end at være noget andet end din genetiske matrix.
3. Det er unikt og eksklusivt
Din krop er din, unikke, unikt stykke, har ikke lige form. Selv om nogen forsøger at være som dig eller du er lig med den anden person, vil det være en umulig opgave, enten ude eller inde.
Dette er allerede en stor grund til at elske din krop, den største gave natur har givet dig. Hver del af ham, fra formen af hans fødder til hårets farve, er alt hans egen.
4. Du bliver meget mere attraktiv. Trust og selvværd er meget mere attraktive end et "godt røv". Ups, men de kigger først på din røv, så din samvittighed? Nå, i det tilfælde er det dig, der bestemmer, hvad du mest vil gerne have en persons opmærksomhed: En detaljer i din krop eller dit sind, dine ideer og din adfærd.
Når du er tilfreds med din krop og ved, hvordan du værdsætter det, vil din karisma øges betydeligt, og du vil blive meget mere attraktiv i andres øjne. Psykologen Pâmela Magalhães foreslår, at du "understreger, hvad din krop har godt af og ikke bruger hele tiden på at søge efter fejl eller indsamle kritik. Vær mindre krævende og fremhæve dine dyder, få mere og mere, hvad du har og er stolt af det. "
5. Det er han, der ledsager dig i livet.
Din partner til enhver tid (alle!). Din krop er der for at give dig mulighed for at leve og føle alt, som et menneske er i stand til. Denne mirakel maskine gør os vågne om morgenen, føler vinden i huden, aromaerne og fornøjelserne i livet.
Selvom kroppen til tider "pinico" og bliver syg eller svag (som i de fleste tilfælde er uden for vores forsigtighed), er det utrolig, hvor godt det virker og på en kompleks måde uden at vi skal gøre for meget indsats foruden at spise og vejrtrækning. Vi har al mulig grund til at takke vores krop, men mest af alt, chancen for at være levende og sund.
6. Jo mere du elsker, jo flere andre vil elske dig.
Alle ved allerede, at jo mere du sætter pris på dig selv, jo mere attraktive og lyse bliver du. Hvis du kommer til at acceptere din krop og respektere det, vil denne tilfredshed helt sikkert stråle og opfattes af andre. I stedet for at fokusere på dine fejl, værdsætter dine kvaliteter, og du vil se, at andre også vil gøre det.
Du kan endda tro at dette er bar tvang. Men hvis du tænker lidt om det, vil du kunne liste en række mennesker, der lever op til de æstetiske standarder i magasiner, men som er charmerende, attraktive og populære. Denne effekt er givet ved selvforsyning, sikkerhed og ægte selvværd.
7. Dit liv ville ikke være meget anderledes
Ja, fordi den, der elsker dig og virkelig bryr sig om dig, ville handle på samme måde, uanset om du var slankere eller federe. Den fysiske forandring, som du begge ønsker, ville ikke ændre, hvem du er, og de kvaliteter, som andre ser i dig.
8. Hvis vi elsker andre betingelsesløst, hvorfor ikke os selv?
Vores kroppe er ikke ufuldstændige, de er tilbøjelige til problemer, sygdomme og uundgåeligt alder. Tænk over, hvem du elsker. Vil du stoppe med at elske denne person, hvis hun var over eller under vægten, der blev betragtet som "ideel", havde rynker eller blev "skaldet"? Overhovedet er det ikke? Så hvorfor ikke være den måde til dig selv? At have disse egenskaber og at undslippe de æstetiske standarder bør ikke betragtes som dårlige, men snarere: naturlige.
Fordi vi er inde i vores kroppe, ser vi fejl, som andre ofte ikke engang indser, fordi de ikke nærmer os os på udkig efter en perfekt person. Vi har tendens til at være mere stive, når det kommer til os selv, men den måde vi ser os selv er ikke den samme som folk ser os.
9. Du vil blive sundere
Ved at elske din krop og acceptere den som den er, vil din vilje til at tage sig af det sikkert være større. Samtidig tager omsorg for dit helbred, vil belønningen være en forbedring af livskvaliteten.
Gør øvelser for at føle sig bedre på bestemte punkter, og dermed bidrager du til dit helbred og dit selvværd. Sæt din krop på prøve om gode ting, et løb eller en forlystelsespark overhovedet. At forstå styrken af din krop vil gøre dig opmærksom på det på en anden måde.
10. Du bliver gladere. Du vil aldrig blive tilfreds, hvis du ikke er i fred med din krop. Hvis du ikke accepterer din krop og den måde den er, vil negativiteten aldrig lade dig være rigtig glad.