Du kæmmer dit hår eller løber hånden igennem dem, og pludselig har du en fornemmelse af, at du vil ende op skaldet, idet du tager højde for mængden af hår, der kommer ud af hovedbunden. Hårtab er et fælles problem for de fleste kvinder og har en række årsager. Følelsesmæssige, hormonelle, fødevarerelaterede og endda genetiske problemer har været knyttet til hende af specialister. Derudover siger nogle praktiserende læger, at faktorer som forurening og overdreven udsættelse for solen også påvirker negativt.
Folk, der lider af hårtab, finder det meget svært at indeholde det. Men nogle grundlæggende pleje kan i høj grad reducere problemet.
Effekten af ingefær
Denne rod har stimulerende stoffer, der kan standse hårtab og andre problemer, såsom skæl. For at bruge det på den rigtige måde kan du jævnligt inkludere ingefær i din kost, eller vælge aktuel, dvs. ekstern, brug.
For at gøre dette skal du grille lidt ingefær og blande den med sesamolie - hvis du ikke har denne olie til rådighed, brug olivenolie. Pass over hovedbunden, masser det og lad det virke i cirka ti minutter. Vask derefter dit hår normalt.
Vitamin B12
Vitamin B12 hjælper produktionen af røde blodlegemer, så vigtigt for blodcirkulationen. Manglen på dette vitamin forekommer hovedsageligt hos mennesker med en hovedsagelig vegetarisk kost, men ikke kun i dem.
Drikke vitamin B12 er afgørende for alle, der ønsker at bekæmpe hårtab. Dette vitamin er tilgængeligt i form af kosttilskud eller endda kapsler - og det er let at finde, at det er naturligt.
Kombination af olier
Ordreordet er hydrering. I denne enkle og hjemmelavede opskrift skal du bruge ti dråber lavendelolie, ti dråber rosmarinolie, fem dråber basilikolie, to spiseskefulde jojobaolie og en halv kop mandelolie. Bland alt og anbring det på hovedbunden, lad det virke i 20 minutter og vask dit hår normalt derefter.
Grøn te. Kendt for dets afgiftende egenskaber hjælper grøn te med at fjerne skadelige stoffer fra kroppen og derved reducere hårtab. Behandlingen består i at tage te hver dag, mindst to gange om dagen. Selvom resultaterne er lidt langsommere, vil de uden tvivl komme frem.
Børste pleje
Børste dit hår kort efter brusebad er fristende, og fordi vi er vant til dette ritual, forekommer det næsten logisk. Men den simple gestus kan forværre problemet med hårtab. Vådt, ledningerne bliver mere tilbøjelige til at ødelægge. Hvis du ikke kan styre dig selv, skal du bruge en kam - ikke en børste - for at fjerne vådt ledninger.
Honning og slug