Der er ingen benægtelse, at kvinder tænker anderledes end mænd. De bekymrer sig mere og tvivler altid på de bevægelser, der sker omkring dem. For dem er aldrig det der blev sagt virkelig det, og der er altid en hensigt, og næsten aldrig positiv, bag disse ord.
For Sidneia Freitas, en psykolog, der skabte Light Mind Body og Founding Partner af Clínica Sintropia, med modernitet, har kvinders liv ændret sig og i dag skal de håndtere flere krav på samme tid, ender med at blive mere bekymret. "Som en følge heraf absorberer de smerterne og lækkerierne i denne moderne transformation."
Moderne kvinder udfører mange funktioner, og de fleste af dem på samme tid. De er mødre, hustruer, husmødre, arbejdende kvinder, døtre, venner, og når de møder alle disse funktioner, bliver de overvældet, og der opstår forskellige bekymringer.
Ud over alle disse bekymringer findes kvinder stadig omgivet af forskellige dilemmaer, der gør dem til at undre sig over en række emner, fra de mest forgæves til de mest reflekterende. Med hjælp fra psykologen er de spørgsmål, der mest vedrører dem, opført og hvorfor de skal slappe af mere i forhold til disse fag:
1. I hvilke tøj skal jeg gå?
Hvem spurgte sig selv det spørgsmål, der skyder den første sten. Uanset stedet spørger de sig altid om de bedste tøj, den der passer mest til stedet, anledningen. Behovet for at være i de rigtige tøj, der passer godt i din krop, og som passer til betingelserne er altid en bekymring. Og uanset hvor mange tøj de har i skabet, tror de altid, at de har brug for mere. Er der behov for altid at bekymre sig om de tøj, de vil bære? 2. Er mine børn vokse op lykkelige og sunde?
Der er ingen måde du ikke kan bekymre dig om dine børn. Dette er blot et af flere spørgsmål, som mødre spørger om deres børn. Hver dag, en ny bekymring og den ældre, jo større er frygten i forhold til børnene. Det er ikke underligt, at mange mødre ender med at falde i søvn i anledning af bekymringer med deres børn. Udover at passe på dem, skal de passe på, hvad de skal have til frokost, snack, hvis ensartet er rent, hvis de har gjort lektierne, deltager i skolemøder, køber de fødevarer, de kan lide, blandt mange andre funktioner, der vedrører dem dagligt. For at bekymre sig mindre, bør kvinden give mere ansvar til børnene og dele bekymringerne med børnenes far.
3. Hvorfor vågner mit hår aldrig godt?
Ja, hår er en af kvindernes største bekymringer. Uanset om det er glat, krøllet eller bølget, vil det aldrig være i overensstemmelse med kvinders ønske. Og med det skal de bekymre sig om at lave hår, babyliss, progressiv børste, fugtgivende, farvning og så mange andre funktioner, som håret kræver af kvinder, så det er minimalt, som de vil have det. Kvinder burde værdsætte deres naturlige hår mere, som jo sagde, at dit hår ikke er smukt, sådan det er naturligt?
4. Hvorfor sagde han dette, vil han afslutte det?
Alt sagt af manden uden kontekst er nok for kvinder at blive optaget og undre sig over, hvad der er forkert med deres forhold. Det er derfor, de altid kan lide at "diskutere forholdet" er en måde at afklare deres tvivl på og sætte alle punkter i isen. Og for det meste betyder den meningsløse sætning intet andet end en meningsløs sætning, der giver anledning til bekymring for, at der ikke er behov for det.
5. Min chef ser modig ud, hvad har jeg gjort forkert?
Kvinder kan lide at behage alle og gøre alle glade. "Opførsel af en tiltalende person er ofte knyttet til en søgning efter anerkendelse og godkendelse. Kvinder er generelt mere aktive i denne adfærd, de er mere indadrettet rettet fra en meget tidlig alder til at pleje, give og hvornår anerkendelse sker ikke, kan udvikle en følelse af frustration, utilfredshed og skuffelse, "siger psykologen. Så det er ikke altid din skyld, at din chef ser vred ud, og det er ikke altid, at du kan gøre noget for at forbedre hans humør.
6. Nogen så mig ovenpå, er der noget galt med mine tøj?
Ud over at have lyst til at behage, bekymrer kvinder sig for meget om, hvad andre tænker på hende. "Alle mennesker vil gerne have et godt indtryk, så de tænker på, hvordan den anden ser det i forskellige aspekter: i udseende, intelligens, adfærd, blandt andre", detaljer Sidneia. Problemet er at værdsætte for meget, hvad andre siger, og at træffe alle beslutninger alt efter hvad flertallet kalder "konventionelt". Hvad er problemet med en anden, der ikke kan lide dit tøj, hvis du tror, at de ser smukke ud? Værdsat din mening yderligere og mener, at hvis du føler dig god og smuk, vil alle andre føle det samme (undtagen den person, som altid kritiserer andre).
7. Jeg kunne ikke lide dette outfit, blev jeg fedt?
Der er ingen måde, hvis kvinden ikke har samme krop som bladets omslag, vil det nok være utilfreds. Og så er noget tøj, der ikke passer godt, grund til at bekymre sig om de ekstra pund (eller mindre) og hvad skal eller ikke bør spise. Men nogle tøj passer ikke rigtig godt på visse kropstyper, og der er ikke hvad en kvinde kan gøre for det. For at bekymre sig mindre, bør kvinden give mere værdi til tøjet, der falder godt på hendes krop og afsætte tendenser, der kun ser godt ud på catwalk-modeller.
8. Sætter jeg et spring?
Skoene, en anden stor bekymring for kvinder. Ligesom tøj er det altid svært at bestemme den bedste sko til en bestemt lejlighed. Kan jeg være på toppen af hæle hele natten? Men hvad nu hvis jeg bliver højere end ham? Og hvis jeg vender min fod med den hæl, falder og hele festen ser på mig? Ja, mange bekymringer og behovet for altid at være smukke og perfekte ender med at få mange kvinder til at bære en ubehagelig sko, der ikke har noget at gøre med personlig stil. Så bekymre dig mindre om din sko og mere med din komfort, det kan ofte gøre hele forskellen i det endelige udseende.
9. I dag sagde mit horoskop at være forsigtig, skal jeg ikke gå til det møde?
Kvinder er for det meste meget overtroiske og tror på horoskoper og stjernens indflydelse i deres liv. Det er okay, hvis dit horoskop antyder, at du bruger grøn i dag, og du accepterer forslaget til dagens farve. Hvad du ikke kan gøre er at lade dit liv styres af det daglige horoskop siger og påvirkes af de negative punkter, de påpeger. Tag dit liv let og naturligt uden at bekymre dig om forudsigelser og få stjernerne til at handle positivt i din dag.
10. Ingen kunne lide mit billede på Instagram, kan nogen lide mig?
Det har været fem minutter, og ingen kunne lide billedet på Instagram eller Facebook, det er allerede en grund til kvinder at bekymre sig på forskellige måder. Gik det godt i billedet? Kan folk ikke lide mig længere? Hvorfor kunne ikke nogen lide det? Skal jeg nyde fotos af andre? Sociale netværk fungerer som et termometer for kvinder, jo mere garvet, jo smukkere og smukke de føler. Men ændrer en solbrændt noget i en persons liv? Kvinder bør lægge bekymringer over sociale netværk og styrke deres bånd i det virkelige liv, og i stedet for at undre sig over deres popularitet i de nye medier, lever længere, hvad de har uden for skærmene på computere og smartphones.
11. Det var over 20 minutter siden, at jeg sendte beskeden til ham, og han svarede mig ikke. Hvad er der sket?
Hvis personen ikke reagerer straks, er det allerede en grund til kvinden at stille spørgsmålstegn ved sig selv og sørge for at noget er forkert. Enten vil han ikke længere tale med mig, eller han kan ikke lide mig længere, eller jeg sagde noget, han ikke kunne lide. Igen altid skylder dig selv og altid bekymre dig om noget, du ikke burde. Personen reagerede ikke, fordi han måtte gå på et møde, eller fordi han kørte, eller simpelthen fordi han blev distraheret af noget. Der er mange flere grunde, der ikke involverer dig end dem, du ville være centrum for problemet. Så stop med at bekymre dig så meget og vær tålmodig at så snart personen kan, vil hun svare.
12. Jeg har været i gymnastiksalen i en måned, hvorfor har jeg ikke set nogen resultater endnu?
igen bekymringen med udseende og udøvelse af perfektion. Hvis du gør gym regelmæssigt og spiser sunde, vil din fysik snart vise resultaterne af dit engagement. Der er ikke noget mirakel, og der sker ikke noget om natten. Det vigtige er for dig at forblive sund og ikke have travlt, fordi som sagt siger, skynd dig er fjendens fuldkommenhed. Pas på og elsk din krop, som det er uden at søge mirakuløse resultater. Gå til din grænse og respekter din individualitet. Du skal ikke bekymre dig så meget om den perfekte krop, ikke altid den, du tror, er ifølge din biotype.
Nogle bekymrer sig om, at kvinder skal bekymre sig for meget.
Da de har så mange funktioner, bliver kvinderne selv ansvarlige for mange ting, nogle gange meget mere, end de kan klare. Alle disse bekymringer og ansvar kan føre til mange problemer i en kvindes liv. "Den uvidende kvinde absorberer alle aspekter af husstandsrutinen og forvaltningen af hendes børns skoleliv. Det er meget vigtigt at slukke for det automatiske og tænke på, hvordan livet går," siger Sidneia.
En kvinde bør sætte grænser, dele og dele daglige opgaver med de øvrige medlemmer af husstanden, så alle føler sig involverede og ansvarlige for præstation, resultater og resultater. "Men for at dette skal ske og blive etableret, er det nødvendigt at have en aktiv kvindes holdning til at fortsætte i disse aktiviteter og undgå skyldige følelser, hvis resultaterne ikke sker på den perfekte måde, de har idealiseret," forklarer psykologen.
Hvis de fortsat bekymrer sig og føler sig overvældet med deres pligter, kan det føre til fysisk og følelsesmæssig stress og udbrændthed. "Over tid kan de have mange konsekvenser som depression, panikforstyrrelse, angstlidelse blandt andre", advarer Sidney.
Så stop med at bekymre dig så meget, tag livet lysere, accepter mere, styrke dit selvværd og del ansvar. Du er ikke ansvarlig for alt der sker omkring dig. Gør alt hvad du kan på den bedst mulige måde, og hvis det ikke glæder alle, vær tålmodig.