Hvem har ikke haft et uforklarligt ønske om at spise noget bare for kløft, at kaste den første sten. Bruges til at mindske vores angst, tage sig af vores TPM, kampen kæreste eller tryk på arbejdet,mad er hurtig og usund løsning til at håndtere problemerne.
Først og fremmest skal vi forstå, hvad tvang er, og hvordan det virker. Normalt vises det, når der er noget, der er forkert (vanskeligheder med forhold til forældre, tab, adskillelser osv.), Og et stort tomrum sætter sig ind i os. Da denne følelse af tomhed er meget dårlig, vores ubevidste ender med at finde en måde at lette vores smerter, enten gennem mad, drikke, sex, shopping, narkotika mv Problemet er, at tomhed vedvarer og kræver mere og mere, det vil sige at personen bliver tvangsmæssig i et forsøg på at "dække" dette "følelsesmæssige hul". Desværre, da det er et følelsesladet emne den eneste løsning er at finde ud af årsagen og løse det, som ofte kan være svært og smertefuldt, hvilket gør at spise en æske chokolade til morgenmad en mere behagelig opgave.
Men hvorfor valget af mad? Vores første oplevelse af pleje er under amning. Ud over moderens seng for at tilfredsstille vores sult, har vi i mødens skød en følelse af komfort og sikkerhed. Det er fra fødslen vi lærer at forbinde mad med "hygge".
Så hvad skal man gøre for at bekæmpe
binge spise
? Normalt kompulsiv er en smule ængstelig og ønsker hurtige løsninger, trods alt er der, at "smertende tomrum", hvilket får den til at lede efter mirakuløse kost, medicin og endda mave reduktion kirurgi.Jeg er ikke en ernæringsekspert, og jeg har ikke til hensigt at "blande mig" i et andet område, men vi ved alle, at mirakler ikke eksisterer. Selv mave reduktion kirurgi uden ernæringsmæssige og psykologiske overvågning kan være en katastrofe.
Jeg svarede et par år siden en overvægtig kvinde efter operation ikke havde været i stand til at tabe den vægt, du ønsker, så hans sult var ukontrollabel hun spiste daglig to dusin mosede bananer med kondenseret mælk. Den konditoriske creme, der dannedes, lette indtagelsen, da maven blev reduceret, og der var større problemer med at fodre.
Ikke utallige historier. Derfor er der ingen mening i at forsøge at finde hurtige løsninger på fedme uden en "binge eating" -behandling, så længe der er et vakuum, er der tvang. Et godt eksempel er folk, der holder op med at ryge og bliver fede, det vil sige, at de bytter cigaretbinge til mad. Uanset tvang (mad, alkohol, spil osv.) Fortjener det opmærksomhed og behandling.
så hårdt, som det er deres problem, og så smertefuld som det
står over binge, intet er mere givende end at pleje og hele sårene fra fortiden og dermed være i stand til at komme videre uden tomme uden sorg og skyld.Tænk over det, valget at være glad er i dine hænder.