Manglende seksuel appetit er mere almindelig, end mange måske tror. Alle har deres egen tid og deres måde at håndtere sex og med deres seksuelle behov. Derfor afhænger manglen på lyst afhængigt af behovet og viljen af hvert par, fra et simpelt øjeblik til et mere besværligt problem, som skal vurderes.
Det er ikke ualmindeligt, at kvinder falder ind i den klassiske sammenligningsfælde: hvis min partner har meget hyppigere og konstante seksuelle ønsker, hvad vil der være problemet med mig? Den første fejl kan findes i denne refleksion. Til at begynde med er den måde, seksuel lyst foregår på, forskelligt for hver person og er også forskelligt mellem kønnene.
Mange kvinder lider dagligt af frygt for ikke at kunne tilfredsstille deres partner seksuelt så meget som de gerne vil. Selvfølgelig modtage kærlighed er meget vigtigt for en person til at føle sig elsket, men på trods af køn er en vigtig faktor i forholdet (ved forskellige intensiteter, afhængigt af hvert par), bør det ikke være den eneste barometer for kærlighed.
Lær mere om årsagerne til manglende seksuel lyst, og hvad kan hjælpe dig med at omdanne denne situation på en sund og enkel måde.
Hvad kan forårsage mangel på seksuel lyst?
Mangel på lyst kan være midlertidigt og derfor mere end normalt i betragtning af at alle har cykler og personlige problemer, eller det kan være en mere varig tilstand, og i dette tilfælde betyder det noget fysisk eller følelsesmæssigt problem .
At forsøge at identificere, hvad din sag begynder ved at vurdere, hvad der kan ske. Hvor længe har du følt dig villig? Er der nogen fysisk ubehag, der har fjernet dit ønske? Enhver angst relateret til andre faktorer i livet eller en episode, der udløste denne situation? Denne intime udøvelse af detaljer vil være afgørende for forståelsen og følgelig for at omgå situationen.
Ifølge Dr. Domingos Mantelli, en fødselslæge og gynækolog af Mantelli klinik, er kvindelig seksuel lyst styret af to hovedfaktorer: hormoner og følelser, "nogen af disse faktorer ændrer lidelse ender helt ændre kvindens krop, især libido ". Derfor er det vigtigt at forsøge at finde ud af, hvad der kan være årsagen til manglende ønske. Blandt de mest almindelige er:
Hormonaloscillation
Både efteråret og stigningen i kvindelig libido kan skyldes hormonel svingning. Dette omfatter overgangsalder, graviditet og ændringer i menstruationscyklussen. Emo Emotionelle ændringer
Ændrede følelsesmæssige tilstande, såsom depression, tab af en slægtning eller en ven, stress og angst kan påvirke en kvindes seksuelle lyst. Kvindelig hornhinde er direkte relateret til det følelsesmæssige felt. Da en enkelt personligt problem med partneren til en af de største skurke i sexlyst, depression, i de fleste tilfælde problemet med manglende lyst er relateret til psykologiske eller følelsesmæssige problemer, der kan forårsage en seksuel blok.
Fysisk ubehag smerter under samleje, kramper, udflåd, vaginitis eller endda træthed af hverdagen er også store indflydelsesrige af kvindelige libido. I tilfælde af fysisk ubehag under sex, hvis ikke noget let kan identificeres som et forbigående kolik, er det angivet til at kigge efter en ekspert, der skal foretages en dybere analyse af årsagerne og mulige behandlinger. Seksuel seksuel undertrykkelse
Historisk og kulturelt ses kvindelig seksuel frihed og fornøjelse som tabu. Fra en ung alder er piger forhindret i at søge glæde og kende deres kroppe. Dette er en grund mere end almindelig, og som heldigvis i dag er svækket i debatterne og incitamentet til at søge kvinden. Hvis sex er gjort ved at tænke på kun en sidetilfredshed, vil det være svært for der at være en reel vilje fra kvindens side. Et rigtig sundt sexliv afhænger af begge sider.
Rutine
Træthed og stress i rutine, arbejde, børnepasning og mange andre faktorer påvirker også den seksuelle appetit. Efter en lang og trættende dag er det mere end plausibelt, at du ikke er i humør til sex. Ægteskabsproblemer med partneren er også store årsager til manglende ønske.
Så det vigtigste anbefaling er først at søge årsagen til tab af libido og om nødvendigt, søge en gynækolog eller psykolog for at identificere årsagerne, der forårsager seksuel manglende interesse - på den måde vil det være lettere at finde ud af den bedste måde at løse situation.
7 måder at øge din seksuelle lyst
Den Lizandra Arita psykolog anser det for meget vigtigt at undersøge, om der er nogen blokering i forhold til køn, "fordi hvis der er nogen følelsesladet emne blokere køn, bør en undersøgelse foretages med terapeuten eller psykolog og patientens vilje til at ændre sig. " Hvis problemet ikke skyldes psykologiske blokeringer, kan nogle få enkle tips hjælpe:
1. Give afslappende omgivelser:
"Stressede mennesker har ikke seksuel lyst, det er faktisk! Så du er nødt til at forlade problemerne udenfor rummet, slappe af og give et miljø fri for bekymringer og afgifter, "siger Lizandra.
2. Følelse er et afrodisiakum: Hvis du ikke føler dig sikker i din partners kærlighed, er det sandsynligt, at lysten vil falde. Kvinder, der føler sig elskede, har den højeste libido, da sex har at gøre med den følelsesmæssige feminine. Og denne sikkerhed skal være ægte og sand, for det er ikke nok for partneren at vise kærlighed og ikke at mærke kvinden. Du skal føle dig sikker.
3. Kend dig selv og elsk dig selv: Selvkendskab til din krop og dets cyklusser er afgørende for at forstå, hvordan din libido fungerer. Jo mere du kender dig selv, desto mere har du tendens til at elske dig selv og dermed nyde dig selv, det bliver lettere at føle glæde.
4. Lad bort store ritualer: den Lizandra Arita psykolog tyder på, at der er nogle eksterne faktorer såsom en særlig middag, en romantisk aften, en god vin, som kan antænde ønsket om at skabe et gunstigt klima for sex. "Men at fjerne kravene til sex kan også gøre alting mere flydende. I øvrigt ser på partneren, giver et knus, et kys og slip for at sex til enhver tid, uden så mange krav, kan arbejde."
5. Jo mere sex, jo mere lyst: at have sex øger seksuel lyst. Jo mere du gør, jo mere lyst har du. Ifølge Lizandra Arita "er dette reglen om krop og sind. Det hele starter i sindet. Præcis alt, herunder fysiske problemer. Så tænker på sex er noget, der virker godt for at aktivere libido i kroppen. Forbered en indre scene, hvis du er forsigtig, send en fugtighedscreme, vælg en undertøj. Disse er små private ritualer kvinder, som vil forberede dit sind til at aktivere seksuel lyst kvindelige Viagra "
6 .. ": der allerede lægemidler på markedet, der lover at øge kvinders libido De er designet primært til kvinder i overgangsalderen eller. med alvorlig tab af seksuel interesse. Disse lægemidler virker på nervesystemet, og testene har vist gode resultater. Men for at starte denne type behandling, vil en recept blive påkrævet. . enkel og effektiv til at øge seksuelle appetit er ved at udøve regelmæssigt grundene til at arbejde så godt er enkle: fysisk aktivitet øger selvværd, påvirker testosteron niveauer (en af de vigtigste hormoner relateret til køn og følelse af vel- være) og holder din krop funktionsdygtig og undgå mental træthed og stress.
Et sundt sexliv er et af de vigtigste punkter for luft Derfor er måske det vigtigste tip i tilfælde af manglende seksuel lyst: det er muligt at løse, så ikke afregne. Især hvis denne situation bringer personligt eller konjugært ubehag. At acceptere de naturlige cykler i din krop er kritisk samt undersøge mulige årsager til denne ændring. Så brug og misbrug vores tips til at forlade dit sexliv i tricks!