Den banan er en uundværlig mad til alle, der ønsker at holde kroppen opdateret. Frugten er rig på fibre, kulhydrater, vitaminer A og C og mineraler, især magnesium og kalium. Det er en god mulighed for dem, der lider af kramper, har fordøjelsesproblemer og kvinder, der er ofre for den forfærdelige PMS.
Alle disse fordele ved banan kan udnyttes bedre, hvis det forbruges, mens det stadig er grønt. Under modningsprocessen er frugten rig på en stivelsesresistent type, som ikke undergår fordøjelse eller absorption og opfører sig som om det var en opløselig fiber i kroppen, herunder fremstilling af stoffer, der er gavnlige.
Da grøn banan ikke er meget behageligt at blive spist, besluttede forskerne at drage fordel af dette særlige stof og udviklet grøn bananmel.
Fordele ved grønt bananmel
Produktet har vist sig at være meget effektivt til bekæmpelse af blodglukose og som en konsekvens heraf også diabetes. Blandt de "fordele ved grønt bananmel" er også forebyggelse af udvikling af hjertesygdomme og tarmkræft. Undersøgelser viser også, at forbruget af grøn bananemel smager
, da det hæmmer sult og reducerer appetitten ved at fremkalde en følelse af mæthed. Derfor kan verdegrøn bananemel i kosten være en god mulighed, og resultaterne af vægttab begynder at forekomme i gennemsnit efter to ugers brug.Opskrift på grøn bananmel Spred nogle grønne bananer. Du kan bruge grønne bananer af enhver sort, men banan sølv er den mest anbefalede. Stadig med skræl, skæld bananerne i kogende vand i to minutter. Skræl derefter og skær i strimler. Bages og steges indtil crusty, sprød og smuldret i hånden. Brug blenderen til at male og derefter passere i en fin sigte.
Sådan forbruges grøn banan mel
Den
forbrug af grøn banan mel
er meget praktisk. Som en neutral smag kan den bruges i flere præparater, herunder erstatning af hvedemel. Du kan blande med vand eller tilføje direkte til juice, yoghurt og frugt i stykker. Den anbefalede mængde forbrug er omkring to spiseskefulde om dagen.
Der er ingen begrænsninger på brugen af grøn bananmel , den eneste retning er at drikke masser af væsker. Dette skyldes, at forbruget af store mængder fiber til stede i melet uden ordentlig hydrering kan føre til forstoppelse.