Skønhedens og æstetikens verden er fuld af innovationer understøttet af de mange nyskabelser, der opstår hver dag. I dag finder vi utrolige produkter, der vender tilbage til tegn på alder, toner huden og frigør os fra de frygtede solpletter.
Men ofte, hvad vi har brug for, er noget så enkelt som det, vi allerede producerer i kroppen, men det ved naturens indfald taber vi, når vi når en vis alder. Dette er hvad der sker med kollagen.
Ifølge ernæringsekspert Fernanda de Castro, kollagen er en type protein, der består af aminosyrer til stede i kroppen, som er væsentlige for vitaliteten af organer, såsom hud, negle, hår, brusk og knogle.
Fernanda forklarer, at vi taber omkring 1% om året med naturlig kollagenproduktion, når vi når op til 30 år. Dette tab påvirker direkte hudens vitalitet og fasthed, afslørende rynker, sagging og cellulitter. Er det værd at tage kollagen?
En af de nyeste alternativer til bekæmpelse af tabet af denne komponent er kollagengummi, som allerede har fået mange tilhængere på kort tid siden det opstod.
Disse tandkød er vant til at erstatte det kollagen, som kroppen ikke kunne producere, som fungerer som en slags "ungdomspille", hvilket forbedrer udseendet af hud, negle, hår og også knogler og led. Andre fordele ved kollagengummi er muskel toning og forhindrer indtrængen af cellulitter og strækmærker.
Kollagen kan forbruges af enhver, der er interesseret i deres sundhed, skønhed og velvære, især gravide eller i postpartumfasen, til behandling af ar og stregmærker, og patienter, som genvinder fra æstetiske operationer. Det er dog værd at huske, at du skal bruge kilder til C-vitamin, E-vitamin, Selen og Zink, så kroppen syntetiserer kollagenet i kroppen, og resultaterne er synlige. Kig efter fødevarer som appelsin, citron, cashew, acerola, kiwi, hasselnødder, nødder, blandt andre.
At mærke de resultater, du skal tage dagligt i en vis periode. Nogle mennesker bemærker positive forskelle i den tredje måned af brug, men resultaterne kan variere afhængigt af hud, vaner og pleje af hver.
Brug af collagen kugler og hvor at købe dem
Du vil opnå bedre resultater ved at spise en kugle 30 minutter før måltider, med et glas vand eller saft (fortrinsvis rig på vitamin C) som en anden fordel ved denne gummi hæmning af appetit og forlængelse af følelsen af mæthed. Ideen er at holde en tid på mindst 30 minutter mellem en kugle og en anden, men to gange om dagen er et tilfredsstillende interval.
Der er flere steder, du kan købe de kollagen tandkød, men det er vigtigt at huske at vælge hydrolyseret, fordi det er den farmaceutiske format, der vil give dig den nødvendige mængde af kollagen hver dag. Se nedenfor nogle muligheder for at købe kollagen kugler uden at forlade hjemmet:
gelatine kugler skønhed Candy / R $ 7,99 i DrogaRaia
chokolade drikke Skønhedspleje med kollagen / R $ 41,90 i Viva Zero
Collagen Hud / R $ 109,90 på uni Nature
Fascia kollagen i poser / R $ 133,54 i Farma Levering
vi understrege, at det er vigtigt at konsultere lægen, før du tager vitamintilskud.
naturlige kollagen kilder
Ud over kugler, kastanjer og C-vitamin, kan du tage en pensel op på kollagen spise andre fødevarer fra dag-til-dag, der står højt på underlaget. Fødevarer såsom græskar, gulerod og fersken er meget rig på vitamin A, som er direkte forbundet med en regenereret og sund hud. yoghurt, hør, melon og fisk som laks og tun, er andre muligheder, der ikke falder kort, når det kommer til kollagen. God fornøjelse!
Kollagenkugler er knyttet til dit helbred og skønhed og giver synlige og naturlige resultater. Nutritionistens tip er: Når man vælger mad til at tilføje i kosten, glemmer de traditionelle gelatiner, fordi der udover at være en meget lav kollagenkilde, sædvanligvis har farvestoffer, aspartam eller andre stoffer, der forstyrrer en sund og lovende kost. Hvis du har spørgsmål, spørg din hudlæge eller ernæringsekspert for rådgivning. Tross alt er omsorg aldrig overskydende, og dit helbred, såvel som dit hår og negle, er taknemmelig.