Organiser dine diske
Omorganisér dine cd'er. Selvom det for øjeblikket er mest almindeligt at have dine yndlingssange på en USB-pind eller MP3, har du sandsynligvis stadig en sag med nogle glemte diske i handskerummet. Dette kan være en god måde at genopdage gamle musikalske smag.
Læs for meget
Læs. Altid bære bøger, blade eller aviser i din bil, så når trafikken ikke virker, kan du læse, tage tid til at øge din viden og forbedre din portugisiske.
Få endnu smukkere
Afslut pakning. Ofte, når vi forlader huset om morgenen, har vi travlt, eller vi ender med at glemme nogle detaljer om makeup eller hår, for eksempel. En god strategi er at forlade for at færdiggøre pakning i bilen, mens man venter på køen af trængsel for at gå.
Vær opmærksom på, hvad der er uden for din bil
Se hvad der sker omkring dig. Trafikpropper er gode muligheder for at observere arkitekturen af bygninger, der er omkring eller endog folk fra andre køretøjer. Disse er sjove øvelser, som du ikke gør, når du er på farten. Prøv at bemærke om de andre drivere har noget nervøs tic og hvad de laver for at passere tiden.
Organiser din telefonbog
Rengør din telefonbog. Slet de numre, du ikke bruger. Hvis du finder telefonen fra en ven, du ikke har talt med i lang tid, ring et opkald. Så du får fat i pause, og det hjælper dig med at mindske stresset af overbelastning.
Benyt lejligheden til at tale
Hvis du har nogen passagerer, tag tid til at tale, helst at tale om ting, der ikke er relateret til trafikpropper. Husk at ideen er at bruge problemet til sjov; hvis du taler om problemet, er tendensen, at stresset bliver endnu større.
Nyd en lyd
Lav et godt udvalg af musik på forhånd for at lytte til disse øjeblikke. Når du sidder fast i trafikken, slip kunstneren i dig og syng sammen med dine yndlingseksperter. Ud over at lindre stresset, der genereres ved aftapning, spiller amus og hjælper endda med at reducere den naturlige stress i hverdagen.
Når du er i en syltetøj, prøv at være rolig og brug ikke hornet. Den psykologiske stress forårsaget af sådanne situationer kan forstærkes af for stor støj. Andet end det, brug dit hoved: honking vil ikke forårsage overbelastet trafik at sprede og vil kun gøre sager værre. Hvis du føler dig meget nervøs, så prøv at lukke øjnene et øjeblik og fokusere på vejrtrækning. Når du indånder og ånder ud, bliver din krop mere afslappet og giver din hjerne mulighed for at arbejde mere pålideligt og lindre følelsesmæssig spænding.
OBS: Undlad at distrahere dig selv, mens bilen bevæger sig. Tipene er kun til tider, når bilen er helt stoppet.