Ud over at være en behagelig vane, kan der være en "kaffe" hver dag, der kan bidrage til dit helbred. Tjek de vigtigste fordele ved koffein i kroppen og ved, hvorfor drikker kaffe er god.

Kaffe kan afværge depressionen

En nylig undersøgelse fra Harvard School of Public Health bevist, at kvinder, der tager en dosis på op til seks små daglige kop kaffe har 20% mindre tilbøjelige til at udvikle depression i løbet af et helt liv. At have en "kaffe" om morgenen giver bestemt en injektion af energi og forbedrer stemningen hos mange mennesker.

Kaffe kan hjælpe med at opretholde idealvægt

Under PhD David Levitsky, den Cornell University USA, koffein virker i maven og duodenum forårsager fordøjelse er langsommere og hurtigere metabolisme og så er det er muligt for personen at få mindre vægt med det måltid.

Men denne effekt alene virker ikke mirakler, og man bør ikke tage overdrevne doser kaffe efter måltider for øjeblikkeligt vægttab.

Kaffe kan øge mænds frugtbarhed

Research af HRC Fertilitet i Californien også viser, at koffein er ansvarlig for en forbedring af sperm mobilitet, som hjælper det trænge ind i ægget og øge chancerne for graviditet.

En anden undersøgelse på USP viste sig også, at mobiliteten af ​​sperm kaffedrikkere er meget bedre end for dem, der ikke tager. Resultaterne viser også, at mængden af ​​kaffe ikke gør forskel, den eneste forskel var mellem dem, der drikker kaffe eller ej - uanset mængden.

Kaffe kan reducere risikoen for

hudkræft tage lidt over tre små kopper kaffe dagligt kan reducere chancerne for at få hudkræft hos 20% af kvinderne og 9% af mændene, ifølge Brigham search og Women's Hospital.

Men solbeskyttelsesforanstaltninger kan ikke fraviges, selvom du drikker for meget kaffe.

Myter om kaffe

Ud over alle disse fordele, kaffe er ikke vanedannende som narkotika og denne sammenligning bør ikke ske, fordi der stopper drikke kaffe ikke står over for de samme konsekvenser som afhængighed af en narkoman.

En anden myte, der diskuteres meget, men har ingen grund er, at kaffe giver mavesmerter. Heldigvis er denne forbindelse ikke bevist. Men dem, der allerede lider af gastrisk problemer, bør forbruge drikken moderat, da det stimulerer produktionen af ​​mavesyre.