Hvem har de tørre fødder ved, hvor ubehageligt og derfor er altid på udkig efter tiltag, som virkelig hjælper forbedre denne ubehag. Men hvad får foden til at hvile sig? Er der endog behandling? Og hvordan kan du undgå problemet?
Medicinsk hudlæge Livia Pino, effektiv medlem af den brasilianske Dermatologisk Selskab og en kandidatgrad i dermatologi, General Polyclinic Rio de Janeiro, sagde, at fødderne (ligesom dine hænder) ikke har med, og derfor mangler den naturlige smøring af huden, hvilket efterlader dem naturligt mere tørt. "Derudover kan nogle genetiske problemer og nogle tilstande og sygdomme gøre skindene mere tørre end andre. At gå barfodet eller iført sandaler, for eksempel gør foden som regel mere tykkere og mere tør, "siger han.
Sara Bragança, en postdoktor i Dermatologi, forklarer, at der er flere årsager til tørre fødder. Blandt de mest almindelige er: barfodet, hyppig brug af åbne sko, fedme, karsygdomme, mykoser, mangel på hydrering, hypothyroidisme. "Arv er også en vigtig faktor ud over dårlige spisevaner," siger han.
Juliana Jordan, postgraduate medicinske i dermatologi, Titulær medlem af den brasilianske Dermatologisk Selskab, Titulær medlem af den brasilianske Society of Dermatologisk Surgery, Speciallæge i Laser Terapi og Fotodermatologia i Hud og Laser Center of Boom i Boom (Belgien), påpeger, at tørre fødder kan være forårsaget af flere faktorer såsom: den konstante friktion af dem, der går barfodet; mangel på vane at fugte huden efter badning; det overskydende vægt, der letter udslæt i huden; og sygdomme, der favoriserer tørhed, såsom venøs insufficiens (åreknuder) og diabetes. På denne måde er det ikke altid muligt at identificere en enkelt årsag, der berettiger den person, der har sine fødder hvilet. Men der er foranstaltninger, der hjælper med at bekæmpe problemet og også for at undgå det. Tjek de bedste måder at bekæmpe fodtørhed til under!
1. Daglig fugt ≥ Livia understreger, at fødderne skal fugtes dagligt, ligesom hudens hud. "Jeg anbefaler at sætte fugtighedscreme på natbordet, for ikke at glemme, og så ingen vil risikere at glide," siger han.
Sara bemærker, at hydrering natten er den mest anbefalede. "Det er fordi, der ud over fugtgivende holde kontakten længere med det område, der behandles, reducerer risikoen for ulykker (til fødderne er glatte efter hydrering)," siger han.
Sara tilføjer, at produkterne fortrinsvis bør være specifikke for dette område. Urea-baserede cremer er de mest anbefalede, ifølge lægen.
2. Brug specifikke produkter i tilfælde af sprukne fødder
Juliana bemærker, at for skællet hudcremer med urinstof hjælpe en masse. Men for fødder med revner anbefales det at undgå urinstof i læsionerne for at undgå at brænde. "En helbredende eller reparerende creme (med blandt andet dexpanthenol) skal bruges i sprængene for at lukke den," siger han.
3. Sleeping med bomuld sokker efter hydrering
En enkel og meget værdifuldt tip er, efter fugter dine fødder inden sengetid, sætte en bomuldssok og bo hos hende hele natten. Eller endda krølle dine fødder i plastikfilm.
"Når vi lukker (dækker) den fugtighedscreme med sokkerne eller plastikfilmen, gør vi fugtighedscreme bedre absorberet af huden", understreger Livia.
4. Exfoliate let og i moderation
Sara bemærker, at eksfoliering er vigtig, så hydrering er mere effektiv og fødderne føler sig blødere. "Hyppigheden af eksfoliering skal være ugentlig, men denne afskalning kan ikke være meget kraftig," siger han.
Livia understreger, at fødderne kun skal slibes eller eksfolieres højst en gang om ugen i tilfælde af keratoderma (tykk tyk del af foden).
For Juliana bør afskalning kun ske en gang om måneden. "Den intense eksfoliering bør undgås, fordi huden fortolker som en aggression, og når den angribes, reagerer den ved fortykkelse. Af denne grund skaber vanen med overdreven eller meget kraftig skrælning en ond cirkel, som fører til en progressiv fortykning af huden, "forklarer han.
"Exfoliere med sukker eller majsstivelse blandet i en lille flydende sæbe under badning, en gang om måneden og på en blid måde", anbefaler Juliana.
Så den ideelle er at kende de oplysninger om dine fødder og eksfolierer som anvist fra din hudlæge, som eksfoliering er faktisk nyttigt, men hvis det gøres forkert og / eller overdrevet, kan forværre problemet (tørhed i fødder) snarere end hjælp.
5. Gnid ikke din fod hver dag
Som mange mennesker måske tror ellers, må dine fødder ikke slibes dagligt i badet. "Dette kan gøre foden tykkere," siger Livia.
"Generelt foreslår vi at skure forsigtigt efter at have forladt foden i vandet, da det bliver lettere og mindre smertefuldt for huden", siger han.
6. Må ikke gå barfodet
Sara forklarer, at gå barfodet vane gør fodsålerne og især i hælene bliver tykkere på grund af direkte friktion med dermis - der, at blive ramt direkte presning, behov og denne beskyttelse er givet ved fortykkelsen af dermis, hvilket gør den mere grov og tør.
Ud over disse retningslinjer er det meget vigtigt at søge en hudlæge, så hver sag behandles individuelt. "Det ideelle er at altid søge hudlæge og se, hvad der er mest hensigtsmæssigt i dit tilfælde. Nogle tørhed demonstrationer fødder kan være manifestationer af genetiske sygdomme, mykoser, etc.," siger Livia.
produkter, der kan hjælpe dig i behandlingen
Hvor skal man købe og mening fra bloggere
Nativa SPA fodkrem O Boticario
"Det er meget cremet, endnu mere dumt. og fugter meget jeg anvender altid natten før sengetid og om morgenen er huden super blød .. "- Ting Diva
- Ekos brun til fødder Natura
- silikone creme Biosegredo
- Granado Fod Cream
- Creme med urea Ligia Kogos
- Cream Dermopés
- Creme til Weleda fødder
- La Roche-Posay Lipikar
- nu bare vælge, hvad eller hvilke produkter du vil have som allierede og perfekt fodpleje, huske på, at hydrering fødder skal udføres dagligt.
" kastanje er lidt mere konsekvent og synes at være bedre absorberes af huden (...) duften af kastanje er meget godt, også god .. "- Ting Diva
" jeg kan lide cremer, der har dobbelt formål som dette den BioSegredo, s ois er en fugtgivende lotion til hænder og fødder. "- Bruna Karlla
" Produktet er lavet til brug med tørre fødder, lige efter kontakt med vand (bad eller vask) - jeg fandt så anderledes! Da tekstur er mere flydende, kan du massere regionen roligt. "- Diva's stuff
" Jeg elskede resultatet, at det bringer gradvist til fødderne. At være en creme med høj koncentration af aktive tilbud til fødderne flere behandlinger såsom revner, ruhed og revner og fugter selv meget godt forlader dem blød og glat fra den første ansøgning. "- drejede Trend
" Mine fødder de var meget bløde, jeg havde små revner, der generede mig for meget, og de forsvandt! Jeg er meget tilfreds med dette produkt, udseendet af mine fødder forbedret meget! "- Ellen Smith
" Det absorberes hurtigt af huden og er ikke, at følelsen af 'fedtet', så det er fantastisk at bruge i løbet af den dag hvis du har den mest tørre fod. Jeg kan godt lide det! "- Kør Womanizer
"Jeg fandt fugtighedscreme ret kraftig og bemærkede også, at det ser ud til at tynde føttens hud. Men du kan ikke passere cremen, sætte på et par sko og blive vanvittigt, fordi han er lidt lille. Jeg bruger normalt kun natten før sengetid, så den næste dag huden er en skønhed! "- Stuff Diva
I tilfælde af tvivl om de mest egnede stoffer til hvert enkelt tilfælde (under hensyntagen til, om foden er meget eller lidt udtørret, hvis der er revner eller ikke osv), er det bedst at konsultere en hudlæge, der vil indikere de bedste produkter.
Hvordan undgår tørhed af fødderne
De tips til at forhindre udtørring af fødderne er grundlæggende de samme som dem, der anbefales til dem, der allerede lider af problemet.
1. Moisturize dine fødder dagligt:
stadig ikke føler, at besværet med ressacados fødder, er det vigtigt at fugte dem hver dag efter badning eller før sengetid, for eksempel. "Til forebyggelse er fælles fugtighedscreme med silikone, shea smør eller vegetabilske olier velindikerede," siger Juliana.
2. ikke gå barfodet: barfodet vane bør undgås af dem, der ikke ønsker dine fødder er tørre, fordi, som forklaret af Juliana hudlæge, kontinuerlig friktion gør huden af foden tykkere som en måde af forsvaret.
3. Gnid ikke dine fødder dagligt og ikke engang exfoliate: Det er værd at huske, at denne vane at skure foden i badet daglig har tendens til at få foden til at tykke. Så selv de, der ikke lider af problemet, kan få fødderne parket over tid. Den samme omhu er taget med peeling, som ikke skal gøres ofte eller endda meget kraftigt.
4. Har sund kost: selv om kun få mennesker er klar over det, kan dårlige spisevaner forårsage tørhed af fødderne (og andre kropsdele).
5. Holde vægt: er vigtigt at have denne pleje, fordi overvægt letter fremkomsten af revner i huden.
Det er værd at huske på, at ud over daglig pleje er rådgivning med en betroet hudlæge meget gyldig for folk der allerede lider af tørre fødder.