Der er mange forskellige typer øre smerter. Den mest almindelige er akut otitis media (AOM), en øreinfektion, hvis smerte skyldes væsken, der er fanget bag trommehinden.
Symptomerne varierer også afhængigt af årsagen, men kan generelt omfatte feber, mildt høretab og følelse af modet i nogle dage.
Og ikke alle øreinfektioner har brug for regelmæssig medicin. Der er nogle muligheder for hjemmebehandlinger og naturlige midler, der kan hjælpe med at gøre smerten mere tålelig. Kend:
1. Over-the-counter analgetika
Nogle almindelige over-the-counter smertestillende midler er gode til at kontrollere smerten forbundet med øreinfektion. De er sikre, men det er vigtigt at læse indlægssedlen og se doseringsvejledningen. Disse lægemidler kan også hjælpe med at reducere feber.
2. Kold eller varm komprimerer
Folk bruger ofte ispakker eller varme kompresser (enten med termiske poser eller endog en fugtig klud) for at lindre generel smerte. Det samme kan gøres for øre smerter. Denne metode er sikker for børn og voksne. Placer ispakningen eller varm komprimering over øret og skifte mellem varmt og koldt med hver 10 minutter.
3. Olivenolie
Brugen af olivenolie til ørepine er et populært middel, selvom der ikke er videnskabeligt bevis på, at drypning af nogle få dråber i øregangen hjælper med at lindre smerten. Men det er sikkert at gøre det, og det kan være effektivt. I tilfælde af børn, sørg for på forhånd med lægen. Og kontroller altid med et termometer, hvis olien ikke er varmere end kropstemperaturen, for at undgå risiko for forbrændinger i trommehinden.
4. Urteekstrakter
Urteekstrakter kan findes at købe online og i nogle apoteker. Dråberne af disse ekstrakter kan være så eller mere effektive som de traditionelle retsmidler til ørerne og behøver ikke en recept.
5. Kiropraktik
Kiropraktik er generelt indiceret til behandling af nervesystemet, muskelsystemet og knoglerne. Men ud over at lindre rygsmerter kan det også lindre øre smerte. En undersøgelse viste, at 93% af deltagerne blev forbedret efter denne type behandling, og 43% havde kun en eller to sessioner.
6. Tea tree olie
Kendt for svampe, antiseptiske, antiinflammatoriske og antibakterielle egenskaber, er te-træ olie meget udbredt til hudproblemer. Men et par dråber i øret kan også hjælpe med at reducere smerte og ubehag. Hvis du foretrækker det, kan du blande det med en lille mængde olivenolie.
7. Sov uden at lægge pres på øret
Nogle søvnpositioner forværrer smerten ved øreinfektioner. Og nogle kan hjælpe med at lindre det. Sov med det berørte øre op, snarere end at trykke det på puden. Eller læg ekstra puder, så hovedet er højere, hvilket hjælper med at dræne hurtigere.
8. Øvelser i nakken
Nogle ørepropper skyldes tryk i øregangen. Visse nakkeøvelser kan bruges til at lette dette tryk, især nakkerotationsøvelser. For at gøre dette skal du sidde med begge fødder fladt på gulvet, langsomt dreje halsen og hovedet til højre, indtil hovedet er parallelt med skulderen, drej til den anden side, indtil hovedet er parallelt med den anden skulder, løft hans skuldre høje som om at forsøge at dække ørerne med dem, altid gøre bevægelserne langsomt. Derefter strække, tæl til fem og slappe af. Gentag et par gange hele dagen.
9. Ginger
Ginger har naturlige antiinflammatoriske egenskaber, der kan hjælpe med at lindre ørepine. Sæt et par dråber gingerjuice eller opvarmet olie med ingefær omkring den ydre øregang. Placer ikke direkte på øret.
10. Hvidløg
Hvidløg har antibiotika og smertestillende egenskaber. Til øre smerte er spidsen at dyppe den knuste hvidløg i den varme olie, lad den stå i flere minutter, så træk hvidløgene og dryp olien ind i øregangen.
11. Oxygeneret vand
Det har været anvendt som et naturligt middel til øjenproblemer i mange år. Du skal blot sætte flere dråber på det berørte øre, lad det hvile i et par minutter og derefter afløb og vask øret med rent, destilleret vand.
12. Distraktion
Ja, det er rigtigt. At blive distraheret og gøre noget godt, der tager væk, er smertens fokus effektivt for både børn og voksne. En film, en bog, et afslappende bad er nogle af de muligheder, der vil hjælpe dig med at glemme ørepine.
Mange øretinfektioner går væk af sig selv om en uge eller to, med symptomer, der begynder at forbedre sig efter nogle få dage. Men i tilfælde af børn under to år er det vigtigt at konsultere en læge for at følge op på problemet.