Et meget pinligt problem. Måske er den bedste måde at definere urininkontinens, som kan nå både mænd og kvinder i alle aldre, men er mere udbredt blandt kvinder og ældre mennesker.

Temaet er stadig ikke talt i Brasilien - et land, hvor 10 millioner mennesker lider af det problem, ifølge skøn fra den brasilianske Society of Urology (SBU).

Ifølge SBU, 35% af postmenopausale kvinder oplever stressinkontinens og 40% af gravide kvinder vil præsentere en eller flere episoder under graviditeten eller kort efter fødslen. Blandt personer over 65 år kan satsen nå op på mere end 60%.

Men alligevel, hvad betyder urininkontinens? Hvordan man behandler det Er der nogen måde at undgå det? Nedenfor kan du finde svar på disse og andre spørgsmål.

Hvad er urininkontinens?

Urininkontinens er ufrivillig vandladning, forklarer Maria Alice Lelis, SCA konsulent (produkter selskab med fokus på urininkontinens) og specialist i urininkontinens.

Navnet virker kompleks, men forklaringen er enkel: "når der er lækage af urin i situationer, hvor den pågældende ikke ønsker at urinere frivilligt, vi har en episode af urininkontinens," sagde Mary Alice.

Eksperten tilføjer, at urin tab i nogle mennesker sker dagligt, mens andre har sporadiske episoder af urin tab.

Alexandre Crippa, urolog og koordinator af Samaritan Hospital Urologisk Center of São Paulo, påpeger, at urininkontinens er den manglende kontrol over tabet af urin.

Ifølge Crippa, kan det være forårsaget af en lang række faktorer, såsom:

  • Graviditet
  • tumorer
  • Fedme
  • kroniske hoste
  • overaktiv blære
  • kirurgiske procedurer, der skader nerver sphincter
  • infektion eller betændelse i prostata, blandt andre.

Mary Alice minder om, at urininkontinens forekommer hos mænd og kvinder i forskellige aldersgrupper, men kvinder og ældre er mest berørt. "Faktorer som fedme, rygning og brug af nogle medikamenter er også forbundet med øget risiko for urininkontinens," siger han.

symptomer og hvordan man kan opdage problemet

Mary Alice forklarer, at nogle gange urin tab opstår, når en indsats for at bære vægten, løb, hoste, nysen. "I andre situationer, personen har haster at urinere, efterfulgt af urin lækage," siger han.

Eksperten tilføjer, at folk, der har urininkontinens kan leve begrænsende situationer, både socialt synspunkt og fra toilettet. "Nogle er væk fra socialisering og kan blive mere isoleret, bekymret for tab af urin," siger han.

Så ifølge Mary Alice, du har brug for at søge lægehjælp for at identificere symptomerne, at være muligt at tidlig diagnose og behandling.

"Desuden, i dag er tilgængelige specifikke absorberende produkter til urin, mand eller kvinde inkontinens, med variationer, der tjener mennesker, der er fra små tab af urin (absorberende urin) eller urinen af ​​moderat eller høj volumen (absorberende undertøj og bleer) "Tilføjer specialist.

Alexandre Crippa bemærker, at en historie af ufrivillig vandladning i forbindelse med fysisk undersøgelse af patienten, er tilstrækkeligt til diagnosticering.

behandlinger for urininkontinens Urologen forklarer, at behandlingen skal individualiseres afhængigt af typen og graden af ​​urininkontinens. "Derfor er det nødvendigt med medicinsk evaluering, inden der påbegyndes nogen form for behandling," siger han.

Blandt de terapeutiske muligheder lægger han vægt på:

  • Ændringer i livets vaner;
  • Pelvic floor fysioterapi; Medicin;
  • Kirurgiske procedurer, såsom Sling - som er et syntetisk net, som fremmer en mellemlang urethral støtte, forbedrer urinstofkontinens.
  • Mary Alice påpeger, at for hver type af urininkontinens er der forskellige behandlingsmodaliteter ", som kan variere fra simple foranstaltninger såsom kost justering, bækkenbundstræning, planlagte tidspunkter for at tisse, selv brug af medicin og kirurgi. Indikationen af ​​mulige behandlinger afhænger af omhyggelig medicinsk evaluering, "siger han.

Hvordan man undgår urininkontinens

Crippa understreger, at urininkontinens ikke altid kan undgås. Nogle faktorer kan dog reducere risikoen:

Ingen rygning;

  • Oprethold en sund vægt;
  • Øv moderat intensitet øvelser;
  • Gør øvelser, der styrker bekkenbundens muskler
  • Undgå forbrug af drikkevarer og fødevarer, der kan gøre billedet værre, såsom kaffe og alkohol.
  • Det er interessant at vide, at SCA fremmet en undersøgelse af brasilianske kvinder i alderen 30 til 60 år for at forstå deres opfattelse af urininkontinens. Blandt de myter og sandheder, der er stillet spørgsmålstegn ved i undersøgelsen, mener 89% af de mennesker, der lider af inkontinens, at det er en myte, at kaffe øger urinproduktionen. Blandt omsorgspersoner af personer med sygdommen er dette tal 86%, og blandt kvinder, der har viden om emnet, er 82% uenige med erklæringen.

Men undgå koffeinholdige drikke hjælper problemet, da kaffen overstimulates blæren, i henhold til den undervisning Aline Menezes Tiburcio Roque, selvfølgelig Nutrition Unopar.

"Ud over kaffe, blæremusklen har nerver, der kan blive påvirket af irritanter såsom sure fødevarer og drikkevarer, der bringer appelsin, citron og tomat - der kan forværre symptomerne på inkontinens," tilføjede Aline.

Læreren advarer om, at fødevarer indlæst i peber og krydderier også forværre tilstanden af ​​sygdommen, foruden chokolade og slik i almindelighed på grund af den store forekomst af koffein i sin sammensætning.

Andre tips fra læreren for at lette virkningerne af urininkontinens er:

Undgå indtagelse af kulsyreholdige drikkevarer;

  • Forøg vandforbruget. "Det er vigtigt at understrege, at vandindtag bør stimuleres for at bidrage til god hydrering og undgå problemer som forstoppelse og nyresten. Anbefalingen er at undgå væskeindtag kun om natten, "siger Aline.
  • Urininkontinens er et mere almindeligt problem end det forekommer. Selv på grund af den store begrænsning og indflydelse det forårsager på personens livskvalitet, skal det behandles så hurtigt som muligt. Derfor, hvis du lider af ufrivillig tab af urin, tøv ikke med at søge lægehjælp.