Hvis du vågner op med en alvorlig hovedpine eller ømme kæbeklemmer, kan du lide af bruxisme. Stramning og gnashing dine tænder mens du sover er et alvorligt problem. Årsagerne til bruxisme er forbundet med følelsesmæssige faktorer, primært stress. Overbelastningsopgaver på arbejdspladsen, bekymringer om hjem, ægtemænd, børn, økonomiske vanskeligheder, hverdagsproblemer, der øger følelsesmæssig spænding, kan gøre en nats søvn til en symfoni af tænderslibning. Og resultatet er kun følt næste morgen.Mange mennesker er uvidende om sygdommen og bruger meget tid på at tro, at ubehag forårsaget af bruxisme er bare en kronisk hovedpine eller migræne. Diagnose er normalt lavet efter komplikationer opstår, da det er en ubevidst vane, og man kan ikke engang indse, at det griner tænderne, indtil det advares af nogen. Problemet kan også opdages under et rutinemæssigt besøg hos tandlægen, når tænderne bæres eller tandemaljen er revnet.
Når det er meget intens, kan det også forårsage beskadigelse af tandkød og kæbe ledd. Andre symptomer på bruxisme omfatter smerter i ansigt, hoved og nakke. Behandling Gennem detaljeret undersøgelse og analyse af skader på tænderne, bør tandlægen bestemme den mest hensigtsmæssige behandling for bruxisme. Blandt alternativene til at blødgøre eller rette op på problemet er brugen af en enhed, der beskytter tænderne under søvn. Det er som en "plaquinha", skræddersyet, der passer på tænderne og forhindrer, at de kommer ind i friktion. Selvom det er en god måde at håndtere bruxisme på, er det ikke en kur.
At finde afslapningsmidler kan bidrage til at reducere spændinger, en af hovedårsagerne til bruxisme . Og de er enkle holdninger, som at tage en tur, tage et afslappende bad, lytte til musik, læse en bog.
Et trick til at lindre smerten forårsaget af bruxisme
er at lægge en varm vaskeklud på ansigtets side, hvilket hjælper med at slappe af ømme muskler på grund af det udpressede tryk.