Næsten daglig når man ser fjernsyn, magasiner eller adgang til internettet, kommer vi på tværs af berømthedsnyheder, der annoncerer graviditeten. Tiden går, vi følger maven vokser, vi bemærker, hvor meget den har vundet og endda banker i valg af navn. Hidtil så god, alting normalt, men det fantastiske er, at de et par måneder efter fødslen er der igen, der udgør smukke og tynde i reklamekampagner.

At se dette, mange kvinder er i tvivl, om du kan vende tilbage til gamle form, med det samme, men på samme måde, som kroppen har brug for ni måneder for at blive, har brug for tid og en masse disciplin til at gå tilbage til hvad den var før.

Når en kvinde bliver gravid, alt omkring vender: hus, ægteskab, familie og rutinen i almindelighed, men den største ændring er, hvad der sker internt i krop og hoved af mødre.

Snart efter at have vundet baby og opleve de første barsel fornemmelser, kvinden kommer ind i postpartum periode, også kaldet postpartum, vagt eller karantæne, når de reproduktive organer begynder at indse regression bevægelse for at vende tilbage til sin normale tilstand . Det er i denne sammenhæng, at hun for første gang efter måneder står over for spejlet uden en baby i maven. For mange kvinder kan dette være en chokerende oplevelse, men at vide, hvad der sker i kroppen efter svangerskabet, gør det lettere at forstå, at det hele er et spørgsmål om tid. Livmoder

: Under graviditet, det vokser 50 gange den normale størrelse, efter at barnet er født, begynder at trække sig sammen naturligt gradvist, hvilket kan forårsage kramper, især under amning. Ved udgangen af ​​den første måned vender livmoderen tilbage til sin normale størrelse.

Lóchios: En vaginal udledning svarende til menstruation vil forekomme mellem 20 og 30 dage. Det begynder meget rødt og taber gradvist sin farve. Hvis det fortsætter efter denne periode, kan det være tegn på en vis infektion.

Menstruation: Der er kvinder, der kun vender tilbage til menstruation efter at have stoppet amning, men dette er ikke en regel. Hun vender normalt tilbage til ægløsning og menstruere fire til seks måneder efter fødslen.

Hormoner: Prolactin, hormonet der er ansvarlig for mælkeproduktion, øger, hindrer funktionen af ​​den reproduktive funktion.

Tarmen: normalt forsinke og ophobes gasser, og nogle kvinder kan forekomme hæmorider som derfor forårsage forstoppelse i de tidlige dage.

Vagina: For lidt tid er smerte i regionen af ​​vagina og perineum normalt på grund af hormonel ubalance. Manglende smøring kan også ske på grund af amning.

Bryster: Under amning opstår den endelige udvikling af brysterne, så brysterne ser ikke ud som de var før, men efterhånden bliver de ligner hvad de var. I de første par dage kan de blive ondt, da de forbereder sig på amning. I øjeblikke af spænding kan der være mælklækage, hvis det sker under samleje, vær ikke foruroliget.

Flaccidity: Brystsanken opstår på grund af graviditet og ikke ammer, så ikke amning for at undgå bøsse bryster er ubegrundet. I maven kan sagging forekomme på grund af hyperdimensionen i abdominalvæggen. Dette sker hos alle kvinder, og fysiske øvelser kan mildne og i mange tilfælde eliminere problemet.

Hår: Under graviditet, stigningen i hormoner forårsager hår af nogle kvinder fra at få tykkere og falde mindre, men efter fødslen, kan håret tilbage til normal cyklus af vækst og tilbagegang og være mere udtørret udseende og skrøbelig. En anden grund er, at kroppen prioriterer energier til mælkeproduktion og for at beskytte moderens sundhed.

Hud: De hormonelle ændringer i svangerskabet påvirker også ansigtshuden, der kan mærkes med acne, udslæt, blemmer og hårforstørrelse. Efter fødslen bliver huden tørrere, og pletterne er tilbøjelige til at formindske, når de ikke forsvinder fuldstændigt. De frygtede strækmærker også falde og lysere med vægttab, men de er endelige, så det er bedst at undgå under graviditet ved hjælp nok olie, kontrollerende vægtøgning og masserer. Belly

: Efter fødslen, maven er stadig højere end normalt, og er langsomt desinchando, men det tager noget tid at komme tilbage til hvad den var engang, og er ikke nogen hurtig løsning som kirurgi er angivet. Faktisk kan nogle kvinder genvinde formen i et par måneder som nogle kunstnere, men det afhænger af hormonelle, kostfaktorer og en hel forberedelse, så hvis din sag, kan du føle privilegeret.

hofter: Under graviditeten tilpasser kroppen sig for at rumme barnet, så hofterne bliver bredere og næppe vender tilbage til den forrige størrelse. Denne forandring kan være meget subtil og gå ubemærket, men generelt, efter fødslen får kvindens krop en ny form. Libido

: Hormonelle faktorer føjet til den belastning forårsaget af den nye rutine kan reducere en kvindes libido sænke dit humør til sex, men efterhånden denne bestemmelse tilbage, og parret er sammen den bedste måde at starte. Det mest hensigtsmæssige er, at denne genoptagelse sker efter karantænen for at undgå ubehag og infektioner. Følelser

: Følelserne er inde på så nyhed og ansvar, som efterlader mange mødre forveksles, bange og usikker på barnet, kroppen, forholdet og alt, og det er helt naturligt. At regne med partnerens hjælp og forståelse, sove godt og slappe af så meget som muligt kan hjælpe med at stabilisere følelsesmæssigt. Appetit

: Der er kvinder, der har mere appetit efter graviditet end før, og som babymad, afhænger udelukkende fra moderen, er det vigtigt at spise godt. Valget af nærende og mindre brændende fødevarer som frugt, grøntsager, fuldkorn og magre proteiner er den mest hensigtsmæssige. Diæt i denne periode anbefales ikke.

Ræsonnement: Ifølge neurolog Pilyoung Kim, forfatteren af ​​artiklen plasticitet for Human Maternal Brain: Langsgående ændringer i hjernens anatomi i den tidlige periode efter fødslen offentliggjort i biologisk psykologi, hormonelle forandringer øge hjernen i området omkring den argumentation og motivationer. Desuden kan manglende søvn og bekymring forstyrre hukommelsen.

Vægt: På tidspunktet for fødslen, en kvinde mister et gennemsnit på seks kg, svarende til vægten af ​​barnet, moderkagen, fostervand og blødning. Hidtil er den bedste allierede for vægttab ammer. Kroppen forbrænder fedt til at producere mælk, så jo mere babyen suger, desto større vægttab er. Sund kost er også nøglen til at genvinde vægt, men ingen kost på det tidspunkt, hvis nogen, søger en ernæringsekspert. Opmærksomhed på genoptagelse af øvelsen af ​​fysiske øvelser, der skal gøres gradvist og med medicinsk tilladelse.