Hvordan man opretholder god, intim hygiejne?
Foranstaltninger til at opretholde god, intim hygiejne er meget enkle, men afgørende. Brugen af badetøj eller våde trusser i længere tid skaber det perfekte miljø for svampe og sygdomsfremkaldende bakterier at formere sig i kvindens genitalareal. Så snart du kommer ud af havet eller poolen, skift dit tøj og brug rene, tørre trusser.
Daglige beskyttere er også skurke, da de kvæler området og kan forårsage udledning, kløe og infektioner. Vær opmærksom på absorberingsmidlerne, som skal ændres hver fjerde time, selvom menstruationsflowet er lavt. Har altid våde lommetørklæder i din taske, de er gode til nødsituationer, men bør ikke bruges hver dag for at undgå irritation og kløe.
Undgå at bære meget stramt tøj og tykke stoffer på daglig basis, og foretrækker lettere tøj. Med hensyn til trusserne skal de altid tørres i et køligt og tørt miljø, aldrig inden i badeværelset. Undgå knickers af syntetisk stof, det ideelle er at bruge bomuld eller stoffer, der letter sved og ventilation af vagina. Lad være med at bruge trusser af andre stoffer ved særlige lejligheder.
Intime sæbe er gode allierede til at bevare kvindelig intim hygiejne, da almindelige sæber ofte er for små eller for sure til en kvindes daglige hygiejne. Fordi de har en tilsvarende surhedsgrad i forhold til genitalområdet, hjælper intime sæber med at opretholde balancen og reducere risikoen for irritation i skeden selv på varme dage eller overdreven svedaktivitet, som f.eks. Under sport . Sæber med neutrale PH eller glycerinsæber er også angivet til kvindens intime hygiejne, da de ikke irriterer huden.