Du vågner op og undrer dig over din lille mave, ligesom du kan lide det. Så, uden den mindste forklaring, bliver du klar til at sove og du står over for en stor mave! Har du nogensinde været igennem denne situation? Nå, ved at se din egen mave bliver enorm er ikke usædvanlig overhovedet.
Faktisk har vi alle opblødninger på et tidspunkt i livet, selvom de er mere almindelige i nogle situationer, som når vi spiser noget, der ikke ser godt ud, misbruger saltet, drikker nogle flere drikkevarer, eller vi er i PMS.
Faktum er, at den abdominal hævelse kan ske for enhver, så du skal ikke føle sig skyldig eller være flov, hvis der meget speciel dag du er den mest fremtrædende mave. Desværre sker det!
For at bevise, at hævelsen er fælles, disse 7 kvinder offentliggjort deres fotos på Instagram at sammenligne størrelsen og formen af hendes mave, når hun er normal, og når løsningen svulme, som regel med 12-timers forskel mellem et billede og en anden.
Husk på, at nogle af kvinderne nedenfor er indflydelsesrige fitness, så maven af de "almindelige" mennesker vil ikke altid være lig med dem, okay? Lad os gå på billederne:
1. Gravid fra en budding
"Jeg har noget at fortælle dig ... Jeg har en dessert baby!" Det var på en meget menneskelig måde, at fitnessmodellen Emily Skye besluttede at vise hende mere end 2 millioner af tilhængere, at selv Instagrammusen kan have en hævet mave. I tilfælde af "fejlen" var til en dessert - og hun forsikrer det var det værd!
2. PMS hævelse
Lisa Feisty er en fitness mor, der lider meget med hævelse under PMS. På billedet til venstre viser hun hvordan maven var om natten, da hun led med meget stærke kramper. Den anden dag, om morgenen var hævelsen væk.
3. Du er smuk. Vær ikke så hård på dig selv.
Pigen i ovenstående billeder er en bodybuilder ved navn Lauryn. Som med Lisa blev Lauryns hævelse forårsaget af PMS og blev ledsaget af mange kramper og humørsvingninger. Med alt dette indrømmer hun, at det kan være svært at holde selvværd højt, men den endelige besked er: "Du er smuk. Vær ikke så svært på dig selv. "
4. 12-timers forskel
I ovenstående billeder, kan du se, hvad en forskel 12 timer lavet i størrelse og form af Steph mave en kok med speciale i sund mad. Ifølge hende skyldtes hævelsen af en kombination af meget stramme jeans, overskydende mad og et par flere drikkevarer. "Hvis jeg føler mig skyldig i det? IKKE! Havde jeg det sjovt? JA! "Skrev kokken - meddelelsen er givet!
5. Jeg spiste for meget, simpelt sådan
Sara Puhto er en vegansk model, der værdier meget for sund kost. Men 7 timer efter Thanksgiving middag fik hun sin mave overflødig - simpelthen fordi hun spiste for meget! Efter nogle få timer, efter at Sara gjorde nogle øvelser, gik maven tilbage til normal.
6. Daglig hævelse
Norma er instruktør for Physical Education, der har en kandidatgrad i Ernæring. Men deres livsstil og deres viden forhindrede ikke hendes mave svulme næsten hver dag (i billederne, viser hun sin mave om morgenen, efter frokost og efter middagen).
Forklaringen på dette er, at standard lider gastroøsofageal refluks og har en meget kraftig menstruation, ledsaget af kvalme, opkastning, gastrointestinale lidelser, og naturligvis meget opsvulmet. Selv når man fører et reguleret liv, siger Norma at hendes vægt kan variere op til 4,5 kg i menstruationsperioden!
7. En nats søvn
Tiffany Brien er en digital influencer, der taler om sundhed, motion, mad og skønhed. Men selv med en "misundelse", er hun ikke fri til at lide af hævelse. Ifølge modellen er fotos kun 12 timer fra hinanden - den første blev taget før hun sov og den anden efter at have vågnet op.
Ifølge Tiffany blev hævelsen forårsaget af en kombination af dårlige søvn nætter, stress, hormonelle ændringer (efter at have deltage i en skønhedskonkurrence i badetøj) og fødeintolerance.
"Jeg bliver ked af det, når det sker. Der er ikke noget, jeg kan gøre for at løse dette med det samme, men det er muligt at løse og løse dette problem. Du er ikke alene. Det kommer til at være okay, "sagde Tiffany til sine tilhængere.
Som du måske indser, kan selv kvinder, der bliver svære på træning og følger en kontrolleret kost, lide opblødning. Og alle er enstemmige: Hvis du lider af dette problem, er du ikke alene! Må ikke føle dig dårlig og lad ikke dit selvværd falde på grund af det.