Men for at nå den ønskede silhuet af de fleste kvinder, nye måder og alternative måder at opnå det forventede resultat på. Tiden er den negative mave.
Seneste model
Candice Swanepoel har på sin Twitter-konto udgivet et foto hvor han vises med en dybere mave end hofteben og ribben. Skønhedsstandarden anses for ideel, bliver bekymrende og giver negative meninger i den medicinske verden. Hvor sund er det at gøre alt for at opnå en "perfekt krop"?
Ifølge den personlige træner Kamilo Souza, fra det øjeblik du ikke træner og ikke spiser rigtigt for at få sundhed i dag, er ingenting værd at træne.
"Folk skal forstå en gang for alle at at have en perfekt krop har en sund krop. Det er slet ikke godt at have for tyndt en krop, hvis det ikke er sundt, "forklarer personalet.
Det er også nødvendigt at kombinere alle fysiske øvelser med rutinemæssige eksamener. "Det er afgørende, at folk gør blodsamlingen for at se på indekser som fedt, kolesterol, blandt andre. At have alle disse akkompagnementer er, hvad der definerer en sund krop, og vi kan kalde det perfekt, "siger Kamilo.
Billede udgivet af modellen selv. Foto: Reproduktion.
Ifølge læger, gør modersmagten en undskyldning for ekstrem tyndhed, og der er ingen mulighed for at vende muskelkrumningen.
"Kvinden må aldrig holde op med at spise frugt og grøntsager og øve motion uden lægehjælp. Du vil være på udkig efter meget alvorlige fremtidige problemer, "advarer den personlige træner.
Ud over at skade kroppen, kan den uhyggelige søgning efter den negative mave føre til lidelser i sindet.
"Personen ønsker så meget at blive tynd, at han holder op med at spise og drikke eller endda tvinge for at fjerne hvad han har spist. Anoreksi og bulimi kan opstå, "forklarer Kamilo.
For dem, der starter gymnastiksalen, være opmærksom på: vil ikke tabe sig for hurtigt.
"At være uden de små pund, du allerede har fra en dag til den næste, er heller ikke sund. Den professionelle, der er orienteret til personen i gymnastiksalen, bør også beregne I.M.C. (Body Mass Index), "advarsel eller personlig træner.
Men hvordan man erobrer en sund og æstetisk smuk krop? Kamilo foreslår: "Alie fysiske øvelser kontrolleret af en betroet professionel, forsøge at gøre en ernæringsfysik-orienteret kost og tænke sundt. Smuk krop er velplejet og metabolisk opdateret, "konkluderer den personlige træner.