Kroppen - hver molekylcelle, væv og orgel - afhænger af, at vandet er i live og fungerer godt, i et godt helbred.
Hvis vandet er den eneste væske forbruges af dig - ingen saft, te, kaffe og sodavand - mange ting kan ske for kroppen. Og de er alle meget positive.
Se hvad der skifter, når du kun drikker vand i 30 dage uden at ændre din kost eller motion rutine.
1. Din kreativitet og ydeevne vil blive styrket.
Drikker kun vand i 30 dage vil få hjernen til at reagere hurtigere. Da dette organ har brug for tonsvis af ilt til at fungere effektivt, og vand er en vigtig kilde, vil hans intellektuelle kraft blive styrket. Dette hjælper dig med at tænke bedre og koncentrere mere og gør dig skarpere, mere intelligent og hurtigere.
2. Du bliver alderen langsommere end andre mennesker.
Vand hjælper med at bremse aldringsprocessen ved at holde huden ordentligt hydreret, sund, blød, skinnende, ungdommelig og rynkefri. Dette hjælper med at bevare muskeltonen også.
3. Din immunitet vil blive styrket
En slovakisk ordsprog siger, at "rent vand er det første og vigtigste medicin i verden." Og det er ingen overdrivelse! Vand fungerer som katalysator for fornyelse af de bedste kropsfunktioner, især lever og nyrer, organer, der eliminerer giftige stoffer, affald og salt fra dit blod.
4. Du vil få et stærkere hjerte
Vandet reducerer truslen om et hjerteanfald, forhindrer blodet i at fortykkelse og sænke blodtrykket. Et glas vand en time før sengetid er indikeret for at forhindre et hjerteanfald eller slagtilfælde, fordi det er lettere for hjertet at sende frisk oxygeneret blod til organerne.
5. Hans knogler vil blive styrket
Vand hjælper genopbygge brusk, så leddene kan bevæge sig jævnt, hvilket reducerer skade af leddene forårsaget af spændinger. Undersøgelser viser, at fælles fleksibilitet forbedres med korrekt vandindtag.
6. Du vil miste fedt
Ved at drikke kun vand i 30 dage fjerner kroppen toksiner, der er skadelige for vital organers funktion, hvilket gør kroppen ren og hjælper med at reducere abdominal fedt. At drikke et eller to glas vand før et måltid kan hjælpe dig med at spise mindre. Forbrug af vand med jævne mellemrum hjælper også med vægtkontrol.
7. Dit stofskifte vil fungere bedst
Undersøgelser tyder på, at drikkevandet i god mængde hver dag øger stofskiftet, som er mere dynamisk, uanset kost. Dette sker især når der indtages vand om morgenen.
Alle disse fordele viser, at drikkevand er yderst nødvendigt for kroppen. Selvom det ikke er den eneste væske, der indtages, da det ikke er en nem opgave at drikke kun vand, er det værd at stræbe efter at øge forbruget og gøre det regelmæssigt.