Solsikkeolie, ekstraheret fra frøene af denne blomst, anvendes i vid udstrækning i køkkenet og også i kosmetiske formler på grund af dets egenskaber.
At være rig på sunde fedtstoffer, E-vitamin, C, B1, B5 og B6 og mineraler som kobber, fosfor, zink og magnesium betragtes som en af de sundeste olier.
Ud over at forhindre alvorlige sygdomme som visse former for kræft, giver solsikkeolie fordele for huden og håret, især i forhold til hydrering.
Tjek listen over positive effekter, som denne olie fuld af kraftfulde egenskaber kan tilbyde til hud, hår og sundhed:
Solsikkeolie gavner huden
Solsikkeolie er fremragende til opretholdelse af sundhed og skønhed af hud på grund af dets beroligende og blødgørende egenskaber. Derudover fordi den er rig på næringsstoffer og antioxidanter, bruges den i vid udstrækning i behandlinger mod acne, irritationer, eksem og andre hudproblemer.
- Hydrerende middel: På grund af dets blødgørende egenskaber hjælper solsikkeolie huden med at opretholde sin hydrering. Det kan bruges som en beskyttende barriere mod tørhed;
- Forbedret hud sundhed: Solsikkeolie er meget rig på vitamin E, hvilket hjælper med at forhindre skader forårsaget af UVA stråling. Hertil kommer, at dette vitamin beskytter huden mod rynker;
- Acne behandling: ved at være meget lys og ikke fedtet, er denne olie let absorberet af huden uden tilstopning af porerne. Dets vitaminer og fedtsyrer virker som antioxidanter for at regenerere celler og hjælpe med at bekæmpe de bakterier, der forårsager acne;
- Beskyttelse mod solstråling: Foruden E-vitamin er solsikkeolie rig på betakaroten, hvilket efterlader huden mindre følsom for solskader.
- Forebyggelse af for tidlig ældning: antioxidantegenskaber hjælper med at bekæmpe frie radikaler, der forårsager rynker og ekspressionslinjer, der vises på unge skind;
- Behandling af tør hud: Med en stor blødgørende kraft øger solsikkeolie hudens vandretentionskapacitet, hvilket er gavnligt for personer med tør eller følsom hud;
- Behandling af andre hudproblemer: Fordi det er en olie af høj kvalitet og har en let tekstur, passer den til normal og tør hud. Den bruges i aktuelle produkter og giver en blød touch sensation.
Fordele ved solsikkeolie til håret
Som på huden har solsikkeolie en fugtgivende effekt på håret. Næringsstoffer og antioxidanter af denne ingrediens giver også gavn til garnet.
- Styring af frizz: På grund af sin tekstur hjælper solsikkefrøolie med at styre frizz, bekæmper dehydrering og kan bruges som en naturlig balsam. Påfør dem på ledningerne, før du vasker håret to gange om ugen for at få disse virkninger;
- Behandling af nogle hårproblemer: Fordi det er ekstremt let, hjælper denne olie med at give håret olie. Derudover nærer det håret og forhindrer brud på ledningerne;
- Forebyggelse af udtynding: Fordi den er rig på alfa-linolensyre, hjælper olien med at forhindre udtørring af håret. Det er også effektivt til behandling af hårtab;
Fordele ved solsikkeolie for sundhed
Ud over at give fordele til huden og håret, solsikke oliekomponenter danne en blanding af monoumættede og polyumættede fremragende til vores sundhed. Lær om fordelene for vores krop:
- Cardiovascular sundhed: indhold af monoumættede og flerumættede kombineret med vitaminer gør solsikkeolie er en af de sundeste til forbrug, hvilket hjælper til at reducere hjerte-kar-sygdomme og chance af et hjerteanfald
- Forebyggelse af arthritis: olie udviser reumatoid arthritis forebyggende egenskaber;
- Forebyggelse af astma og tyktarmskræft: E-vitamin, der leveres af solsikkeolie, hjælper med at forebygge astmaangreb og endog tyktarmskræft;
- Forebyggelse af andre former for kræft: karotenoider fundet i denne olie hjælper med at forhindre kræft i livmoderen, lungerne og huden;
- Dårlig kolesterolreduktion: andelen af mono- og flerumættede fedtstoffer og tilstedeværelsen af lecithin hjælper med at opretholde sunde niveauer af godt og dårligt kolesterol;
- Bekæmpelse af fri radikaler: E-vitamin og solsikkeolie-tocopheroler hjælper med at neutralisere frie radikaler, molekyler, der forårsager cellulær skade og kan føre til kræft;
- Regenerering af væv: proteinerne i denne olie hjælper til med reparation af væv og også i produktionen af hormoner og enzymer;
- Forebyggelse af infektioner hos børn: Den beskyttende barriere dannet på huden med anvendelse af solsikkeolie hjælper med at reducere risikoen for infektioner hos premature spædbørn;
- Nervesystem sundhed: koncentrationen af B-vitaminer til stede i denne olie bidrager til, at nervesystemet fungerer korrekt;
- Reduktion af hjerteproblemer og visse kræftformer: Solsikkeolie indeholder selen, et mineral, som hjælper med at reducere risikoen for hjerteproblemer samt lungekræft og hudkræft.
Fordelene ved solsikkeolie er faktisk meget vigtige, hvilket gør det til en mere interessant mulighed end andre olier som kokos eller mandler. Men fordi det er en fedt, bør den forbruges i små mængder.
Og selvfølgelig anbefaler vi ikke at du begynder eller erstatter en løbende behandling af solsikkeolie. For at gøre det sikkert er det altid nødvendigt at konsultere en læge og sørge for, at den nye måling faktisk er gavnlig for dit helbred.