For at tabe sig, og vide, at ty til narkotika er ikke den mest velegnede måde, mange mennesker ender med at forske "naturlige alternativer" for at hjælpe i denne proces.
I denne sammenhæng mange mennesker ender spørgsmålstegn ved, om den hellige Cascara - der er velkendt i Brasilien for sin afførende virkning - kan hjælpe dem, der ønsker at tabe sig.
Vanderli Marchiori, ernæringsekspert og vice president for APFIT (Paulista sammenslutning af Phytoterapi) påpeger imidlertid, at den hellige Cascara har nogen slankende rolle (som de fleste mennesker tror).
Med det i tankerne, under dig tage højde for dette og andre spørgsmål om planten og kontrollerer, om der er risici i dets anvendelse.
Hvad er Cascara helligt?
Dens videnskabelige navn er Rhamnus purshiana, men hun er kendt som hellig Cascara. Denne indiansk plante er rig på afføringsmiddel egenskaber, der er ansvarlige for den bitre smag af ingrediensen.
Vanderli styrker cascara er en plante, der har afføringsmiddel papir (når det forårsager fjernelse af diarré afføringskonsistens) og også afførende (når det forårsager fjernelse af afføring, der har normal konsistens). "Det betyder, at dens resultater er fokuseret i tarmen, og derfor er en plante udbredt. Bemærk, at det ikke har nogen rolle slankende "siger han.
Cascara te hellige
Den bedst kendte måde, og også mere sikkert at forbruge Cascara hellige er gennem hendes te. Nedenfor Vanderli forklarer, hvordan du forbereder det:
- Kog 1 liter vand;
- Tilsæt 1 spiseskefuld af den hellige Cascara slettet (findes i købmænd eller naturlige købmandsforretninger);
- Hold kogning i udjævnede krus i yderligere 5 minutter. Så slukkes.
- dæmpe i 10 minutter;
- Strain at drikke.
Fordelene ved forbruget af denne plante
Vanderli forklarer, at cascara sagrada irritere tarmvæggen og forbedrer således evakuering. "På grund af denne handling, der bruges i nogle afgiftning protokoller," siger han.
I denne forstand kan cascara sagrada anvendes i nogle behandlinger, såsom:
- forstoppelse;
- abdominal hævelse;
- hæmorider, blandt andre.
Det er værd at bemærke, bør kun anvendes, når der er medicinsk indikation eller ernæringsekspert.
Cascara hellige tabe sig?
Vanderli påpeger, at cascara har nogen slankende papir. "Det hjælper præcis, der ønsker at tabe sig, men det hjælper mennesker, der tager kost piller, der fanger tarmen," forklarer han.
Sådan bruges Cascara hellige
Vanderli fremhæver, at den bedste og sikreste måde er altid at bruge den hellige cascara i te.
Anbefalingen er normalt at drikke 1-2 kopper om dagen. Dog skal denne vejledning være bestået af lægen eller diætist. Den Cascara hellige kan købes i helsekostforretninger og nogle apoteker. "Dosis af kapslerne skal altid beregnes af en diætist eller læge specialiseret i urtemedicin," tilføjer Vanderli.
I galleriet nedenfor kan du se nogle eksempler på, hvordan og hvor den hellige Cascara kan findes. Men det er bemærkelsesværdigt, at det kun bør anvendes, hvis indiceret.
Nu Foods Cascara Hellige for $ 14,24 i vitaminer E
Cascara Hellige (kapsler) Herbarium for $ 25,20 i Netfarma
Cascara Hellige CNG (Tabletter) til $ 109 supplerer CNG
Natures Svar Cascara Hellige (kapsler) til F $ 109 i GNC kosttilskud
cascara te Hellige Thousand Urter for $ 3 i Lodge Grass Green
cascara Sagrada Dr. Green (kapsler) til R $ 25 ved Smag korn
cascara te Hellige Field Flower af R $ 6,50 i Emporium Apis Botany
Dråber af Cascara Sagrada for R $ 44 på Biovea
Naturens urter Cascara Sagrada (kapsler) til R $ 27,64 på E vitaminer
Cascara Sagrada Bionatus (kapsler) til R $ 30,46 i Onofre
Bivirkninger af hellige Cascara
Vanderli forklarer, at der er bivirkninger fra anvendelsen af cascara:
- Reduktion absorption af næringsstoffer og medikamenter;
- Inaktivering af p-pillerens præventionsvirkning, hvis de forbruges sammen;
- Dehydrering på grund af overskydende afføring, afhængigt af frekvens og forbrugsmængde.
Afhængigt af tilfældet kan symptomer som træthed, magekramper, mangel på appetit, kvalme, tab af regelmæssighed til defekt, sved, svimmelhed og opkast forekomme. Kontraindikationer for
Den nutritionist cascara sagrada Vanderli understreger som er kontraindikationer:
- Alle inflammatoriske tarmsygdomme syndromer; Intestintestinal okklusion; □ Fordøjelsesgigt og sår;
- Fordøjelseskræft.
- Det Cascara sagrada er også kontraindiceret hos gravide kvinder, spædbørn og patienter, der udviser dehydrering og gastrointestinale lidelser (såsom diarré, kramper, kvalme og opkastning).
- Det er bemærkelsesværdigt, at indtagelse af hellige Cascara altid bør være styret af en ekspert og bør også være mulighed for begrænset tid. Forkert brug af den hellige Cascara kan forårsage afførende afhængighed, det vil sige, der vil medføre, at tarmen til at fungere perfekt, når stimuleret.