Epsom salt er en forbindelse kaldet magnesiumsulfat, eller også bittert salt.
Men produktet var populært kendt ved navnet på det sted, hvor det blev ekstraheret, i Epsom-regionen, England.
Ernæringsekspert Marcelo Langsdorff forklarer, at deres forskel fra traditionelt salt er, at Epsom salt ikke engang er et salt selv. "Det er et rent mineral sammensat af magnesium og sulfat," siger han.
Den bedste måde at bruge den på vil afhænge af formålet med hver person og det tilsigtede formål.
Lær mere om dette produkt, herunder dets fordele, anvendelsesmåder og kontraindikationer.
4 vigtigste fordele ved Epsom salt
Som et naturprodukt og tilbyder sundhedsmæssige fordele samt skønhedsbehandlinger, bliver Epsom salt i stigende grad forbrugt. Kend nogle fordele bragt af denne forbindelse:
1. Anti-inflammatorisk: en af dens egenskaber, ifølge ernæringseksperten, er magnesiumsulfat, som har anti-inflammatorisk virkning for kroppen.
2. Det hjælper fordøjelsen: Marcelo forklarer, at forbruget af Epsom salt også er en allieret i fordøjelsesprocessen, der favoriserer absorptionen af næringsstoffer og eliminerer de toksiner, der indtages.
3. God til huden: Ifølge den biomedicinske Luciana Godinho, bruges produktet meget i bade og komprimerer til huden. "Dermis kan nemt absorbere forbindelsen, og fordelene kan ses hurtigt," siger han.
4. Regulering af enzymer: magnesium til stede i sammensætningen af dette salt hjælper med at regulere funktionen af mere end 300 enzymer i kroppen.
Sådan bruges Epsom salt
Det er vigtigt at konsultere fagfolk, der vil indikere den rigtige måde at anvende eller indtage Epson salt på. Men der er nogle enkle måder at bruge det på hver dag. Check det ud:
I badet: til kroppen, siger den biomedicinske Luciana Godinho, at ideen er at lave et varmt bad i et kar med en kop salt og holde sig i huden nedsænket i ca. 10 minutter.
Som eksfolierende: til ansigtet angiver den professionelle saltet til en halv skje af ansigtsvæsken og påføres huden. I kroppen kan peeling foregå under badet.
I kosten: ifølge ernæringsekspert Marcelo Langsdorff varierer den korrekte måde at forbruge for hver sag, og derfor er det vigtigt at have professionel vejledning.
Hvor kan man købe
Generelt plejer herbalhuse og naturlige fødevarer sædvanligvis Epsom-salt, men det er ikke meget almindeligt at finde det i Brasilien.
Det nemmeste er at søge på internettet på nationale eller udenlandske websteder. Se nogle online-butikker, der har produktet:
- Farma Levering
- Jordens skønhed
- Piping Rock
- Amazon
- Dollar Tree
Hvad angår prisen koster en pakke på 30 gram i gennemsnit R $ 2,50. Den ene af 1 kg, omkring R $ 15,00.
Kontraindikationer
Ernæringseksperten forklarer, at gravide kvinder, spædbørn og diabetikere ikke bør bruge Epsom-salt. Forbrug uden professionel vejledning kan også medføre bivirkninger som opkastning og kvalme, diarré og maveirritation.