Også kendt som indisk møtrik, er Indien møtrik en frugt fra den indiske kastanje, et træ der stammer fra Balkanlandene i Europa, hvor det kan nå 25 meter i højden.
aktuelt i forbindelse med vægttab, denne møtrik er en fødevare udbredt i folkemedicinen hovedsagelig til behandling af kredsløbsforstyrrelser, at lette symptomerne på arthritis, rheumatoid og endda som et ormemiddel.
Med hensyn til dets egenskaber indeholder denne kastanje ifølge nutritionist Andrea Farah en god dosis protein, kulhydrater, fibre og gode fedtstoffer, sidstnævnte er ideel til at hjælpe med at kontrollere kolesterol. "Derudover er dets glykæmiske indeks lavt og når ikke 55," tilføjer han.
have kun 20 kalorier og smag ligner søde kartofler, er denne frø også almindeligt anvendt i kosmetikindustrien, hvor dens olien gør op formler cremer, sikrer glat hud og fremme en astringerende effekt.
7 utrolige fordele af hestekastanje
Brugen af kastanje i naturmedicin dato tilbage hundreder af år, hvor den kan bruges på forskellige måder, blandt dem sine blade, frugter og frø. Oplev nedenfor nogle af fordelene ved ernæringsekspert regelmæssig indtagelse af denne mad citeret:
1. Bekæmpelse hævelse: hvis dette skyldes dårligt blodomløb, hestekastanje hjælper med at øge blodcirkulationen hvor sin indsats i de mindste kapillærer undgå ekstravasation af væske, med deraf følgende reduktion af hævelse. 2. Effekt detox
: og bekæmpe hævelse, møtrikken har et stof, der stimulerer omsætning, beskyttelse beholdervæggene og fjerne toksiner fra kroppen.
3. Forbedring af cellulite: Som cellulite er et resultat af dårlig cirkulation, ved korrekt stimulering af denne proces, vil udseendet af cellulite mindskes, hvilket reducerer akkumuleringen af kropsvæske.
4. Hjælp regulere kolesterol: rige på gode fedtstoffer, denne mad hjælper med at reducere LDL, dårligt kolesterol og ved at hæve HDL, kendt som godt kolesterol.
5. lindrer menstruationskramper: igen viser dens indflydelse på at forbedre omsætningen sin betydning. Ved at stimulere blodstrømmen hjælper indianødder også med til at minimere de smerter, der er forårsaget af menstruationskramper.
6 tilvejebringer en mere kost: dette er en meget nærende fødevarer, der indeholder mineraler som magnesium, kalium, calcium og phosphor og vitaminer B2, B6, B9, E, K og C. 7.
bekæmpe åreknuder : Ud over at forbedre blodstrømmen af små og store skibe forbedrer kastanjen stadig elasticiteten af det samme og undgår rupturen.
Måder at bruge indiske nødder
Nem adgang til, indiske nødder kan findes hos enhver naturlig mad butik, apotek eller apotek. Tjek nedenfor nogle af deres mest anvendte former, citeret af den professionelle:
Kapsler: Manipuleret formel, bør ordineres af en læge eller ernæringsekspert. Det er almindeligt anvendt til tilfælde af kapillær sårbarhed.
Pulver: Tilsæt 5 spiseskefulde indisk kastanje i 1 flaske 70% ethylalkohol ved hjælp af en tragt. Lad blandingen hvile i 2 uger på et sted med soltilfælde. Efter denne periode fortyndes 5 spiseskefulde af denne blanding i 1 liter vand og forbruges denne væske i små portioner om dagen.
I natura: "te kan laves fra nødderne, skal du blot tilføje ½ spiseskefulde nødder til 200 ml vand. Efter kogning, belastning og en kop efter måltider, "lærer han. En anden mulighed er at opdele kastanjen i 8 dele og forbruge den til morgenmad.
Blade:Kog kun 1 liter vand og tilsæt 30 g indiske kastanjeblade, lad blandingen hvile i 20 minutter, før den spændes og spiser.
Indisk kastanje og vægttab
Selv om det har sin anvendelse i forbindelse med vægttab, taber den indiske kastanje ikke vægt, da den ikke brænder fedt. "Det hjælper i slankeprocessen, fordi det har en vanddrivende og afførende virkning, det hjælper med at få en god omsætning", afslører Andrea.
Også ifølge den professionelle, er forbruget angivet, netop fordi det er godt for blodcirkulationen, og derved bidrage til at reducere væskeophobning, men der er en reduktion i kropsfedt selv.
Kontraindikationer forbrug
"Deres vilkårlige brug kan resultere i lammelse med pludselige stilhed, opkastning, diarré, koncentrationsbesvær og svaghed," siger ernæringsekspert. Desuden bør denne mad ikke indtages af folk med hjerteproblemer, nyre eller mave, på grund af sin virkning i at øge blodcirkulationen.
"En anden risikogruppe, der bør undgå forbruget er gravide, ammende mødre og patienter, som tager antikoagulantia, fordi det kan forstærke virkningen af dette stof," tilføjer han.
Vale advarer om, at virkningerne af at anvende Indien møtrik som enhver anden mad, der vil blive brugt med medicinske egenskaber, kan variere fra person til person, og anbefalede medicinsk eller kostvejledning for at undgå eventuelle problemer.