Meget gammel, hestetail er en plante med små blade, der ligner mere nåle. Det har ingen blomster og kan tjene både som dekoration og til menneskeføde.
Eliane Petean Arena, ernæringsforsker celle, specialist i klinisk ernæring, folkesundhed, Hospital Administration og funktionelle fødevarer og Nutrigenomics, og direktør for Klinisk Cell Nutrition Center, påpeger, at planten er rig på silikoner, C-vitamin og flavonoider, attributter, der har gjort i et kendt plantelægemiddel.
Udover de vigtigste næringsstoffer, samler planten også små mængder olier og uorganiske forbindelser, såsom magnesium, fosfor, calcium, kalium, natrium og jern, ifølge Eliane. "Bruges i form af te eller forbruges i kapsler med det tørrede ekstrakt, har hestetail mange egenskaber til kroppen," påpeger han.
Alessandra Luglio, ernæringsekspert P4b Wear Area Health, bemærker, at makrel generelt forbruges i form af te og kendt for at have vanddrivende og anti-inflammatoriske egenskaber.
I det æstetiske område har hestestangsolie været fremragende, der anvendes i form af cremer til behandling af strækmærker og cellulite.
Fordelene ved padderok te
Alessandra påpeger, at på grund af sin vanddrivende egenskaber, padderok te hjælper med at nedsætte kroppens væskeophobning og hjælper med at fjerne nogle giftstoffer.
Eliane påpeger, at te, der er et kraftigt diuretikum, virker i teorier i urininkontinens hos børn, foruden at hjælpe med at reducere vægten i kostrammer.
Celle ernæringseksperten forklarer, at makrelens funktionelle egenskaber stadig er godt indikeret i tilfælde af blære og nyresygdomme. "Den urtemedicin er også en potent anti-inflammatorisk, astringerende og revitaliserende, og hjælp blodcirkulationen, giver fordele i at hjælpe metabolisme og elimination af forskellige giftstoffer i kroppen."
"De diuretiske effekter af te favoriserer forbrændingen af lokaliserede fedtstoffer og tilføjer vigtige antioxidantfordele til kroppen", tilføjer Eliane.
"næseblod, kraftig blødning under menstruation, prostata betændelse og hævelse i mange tilfælde kan også behandles ved hjælp af padderok te" siger Eliane.
En anden stor kvalitet af denne plante er tilstedeværelsen af de fibre, der samarbejder med arteriernes sundhed, stadig ifølge cellens ernæringsekspert.
Ud over de fordele, som te bringer til sundhed, bringer det også gavnlige effekter på æstetik. "Virker som en stærk fugtighedscreme, stimulerer teet helingsprocessen af huden og kroppen som helhed. Det er også gavnligt til behandling frostknuder og sår, positivt interferere med udseendet af negle, "siger Eliane.
"Med sine astringerende naturlige funktioner, den padderok te reducerer oiliness, også reducere forekomsten af bumser og hudorme," tilføjer ernæringsekspert celle.
På spørgsmål ud over det fysiske hjælper te i behandlingen af angst og stress, ifølge Eliane.
Således kan de kortvarigt fremhævet som vigtigste fordele ved padderok te:
- Reducerer væskeophobning;
- Hjælp med at eliminere toksiner fra kroppen;
- Handlinger i processer af urininkontinens hos børn;
- Hjælper med reduktion af vægt og brænding af lokaliseret fedt;
- Hjælper med at behandle blære og nyresygdomme;
- Hjælper blodcirkulationen
- Hjælper med at behandle næseblødninger og stort tab af blod under menstruation;
- Hjælper med at behandle betændelse i prostata; Samarbejde med arterie sundhed;
- Det er en kraftig fugtighedscreme til huden;
- Stimulerer helingsprocessen af huden;
- Hjælper med at behandle kuldegysninger;
- Forbedrer udseendet af negle
- Hjælper med at nedsætte hudens oiliness, undgår acne;
- Det hjælper til behandling af angst og stress.
- Det er værd at bemærke, at sådanne gavnlige virkninger ikke opnås natten over. Forbruget af hestetail skal være tilstrækkeligt, så det kan nyde fordelene. For dette er det vigtigt at have medicinsk eller ernæringsvejledning.
- Horsetail te: taber du virkelig dig?
"Alle ved, at ubalancer i stofskifte gør det svært at tabe sig. Te er ernæringsmæssigt anerkendt som vigtig hjælpemidler i organisk metabolisme, hvilket gør denne proces mere aktiv og mere effektiv, "forklarer Eliane.
"I vægten af vægttab kan hestetailte være en god allieret, da dets diuretiske virkning hjælper med at accelerere stofskiftet, eliminerer toksiner fra kroppen og endda hjælper med at bekæmpe hævelse, hvilket gør vægttab mere tydeligt og mærkbar, "siger cellens ernæringsekspert.
Det er værd at huske på, at der ikke er nogen mirakel-making te! Alessandra påpeger, at ingen enkelt mad eller aktiv har evnen til at fremme vægttab. "Vægttab er en konsekvens af et sæt handlinger som en individualiseret og afbalanceret kost og hyppig fysisk aktivitet", minder han om.
Forberedelse og forbrug af horsetail te
Eliane understreger, at hestetail te skal fremstilles ved infusion, så det ikke mister sine egenskaber.
Alessandra anbefaler at lave te på følgende måde:
Kog 300 ml vand;
Sluk for varmen og tilsæt 2 spiseskefulde heste
- Blæs og smør i 5 minutter;
- Kog og forbrug varmt eller koldt.
- Eliane minder om, at te skal forbruges inden for 24 timer efter forberedelsen.
- Til celle ernæringseksperten er det sunde forbrug af hestetail te højst 3 kopper om dagen over en periode på 10 dage. Hvis brugen er i form af kapsler, er den angivne dosis normalt 3 kapsler om dagen i samme tidsrum (250 mg dagligt). Men det er altid godt at huske, at den bedste måde at spise på er at søge hjælp fra en sundhedspersonel, der vil respektere behovene og egenskaberne ved, hvem der vil bruge urtemedicinen, siger Eliane.
Kontraindikationer og bivirkninger
Alessandra understreger, at te ikke anbefales til gravide kvinder og spædbørn.
Eliane påpeger, at det endnu ikke er angivet for personer med lavt blodtryk. "Hver te er en form for medicin og bør derfor ikke bruges uforskammet. Det mest hensigtsmæssige er at tale med en professionel, der kender de kemiske og terapeutiske egenskaber af te, og lytter til deres anbefalinger med hensyn til mængde og måde at bruge, siger han.
Med hensyn til bivirkninger forklarer ernæringseksperten Alessandra, at hvis forbruget i overskud kan forårsage trykfald.
Enhver te, når de anvendes uden megen bekymring over dosis og indikation, siger Eliane, kan påvirke kroppen og forårsage skade i stedet for at helbrede. "Som enhver urt, kan nogle af forbindelserne være ansvarlig for bivirkninger, som kan omfatte: fordøjelsesproblemer og mavesmerter, appetitløshed, hovedpine, nogle muskelsvaghed, arytmier, som nogle effekter, menes det, er produceret af den kendsgerning, at te har alkaloider i sin sammensætning, siger cellens ernæringsekspert.
8 te og skønhedsprodukter med horsetail
Tjek eksempler på hestetail te til salg på internettet samt kosmetiske produkter indeholdende planten som en skønhedsforbindelse.
Horsetail til te 20g til R $ 3,64 på Puissante
Hestesko i kapsler til R $ 102,90 i Biovea
Massage Cream med padderok pro R $ 77 på Home Naturlige
padderok te 30g på R $ 8,90 i Thousand Grains
Padderok te og Co. for $ 17 på All Sund
creme med padderok Weleda for R $ 83,90 i Natue
creme cellulite med padderok ekstrakt for R $ 119,61 i Kutiz
padderok te Chamel for R $ 3,00 i Health Ophicina
de padderok te kan let findes i helsekost butikker og lokale markeder.
Æstetisk Anvendelse af padderok olie
Den padderok olie har for nylig fået en mere fremtrædende plads, der bruges i form af cremer til behandling og forebyggelse af strækmærker og appelsinhud.
Ifølge Eliane, en olie hjemmelavet opskrift er som følger:
Læs padderok gren og sted i et lille glas med mandelolie;
Lad sausblandingen i den afskårne beholder i 30 dage;
Bagefter kan denne olie anvendes på huden efter badning for at forhindre strækmærker.
- Nu ved du de vigtigste fordele ved hestetail til dit helbred og skønhed. Husk dog, at den bedste måde at nyde fordelene af te er forbrugt det med professionel vejledning.