De 30 år er en milepæl i kvinders liv, for det er i denne alder, at vi definitivt ikke længere ses som "unge", og vi kommer til at blive betragtet som "voksen".
Selvfølgelig beholder vi stadig vores ungdom, men det daglige ansvar betyder, at vi skal handle anderledes, end vi gjorde for 20 år siden.
Ved 30 er mange af os allerede gift og har børn - og dem, der normalt ikke lider konstante afgifter fra familiemedlemmer og ofte fra dem selv.
Disse afgifter betyder ikke, at vi skal følge, hvad andre forventer af os, men bestemt tvinger de os til at være fastere og mere modne til at vide, hvordan de skal håndtere forventningerne.
For at nå alder og føle sig godt om dig selv, er det vigtigt ikke at hoppe over livsstadier - og det er ikke anderledes i en alder af 30 år.
Så her lister vi 10 ting, som hver kvinde burde (eller burde) gøre, når hun er i tyverne, så hun kan nå den fulde 30 og udføres:
1. Har en sund rutine
Desværre er de fleste folk bemærker et fald i metabolismens hastighed efter 30 år, hvilket ender med kulminering i akkumulering af vægt.
Det er meget lettere at tabe sig, når du er yngre, så tag de 20 år at spise sundt og skabe vanen med at udøve. Din krop vil takke dig i fremtiden.
2. Find en hobby
At have en hobby er en fantastisk måde at forbinde med dig selv og møde mennesker, der deler denne interesse med dig.
Har du nogensinde tænkt på at lære at lave mad? Tag billeder Flamenco danser? Uanset hvad aktiviteten, der har en hobby, er en aktivitet, der kan ledsage dig i en levetid.
3. Invester i din træning
Det er ikke umuligt at gå på college eller gå i skole efter at have giftet sig og få børn, men din rutine vil helt sikkert være lettere, hvis du vælger at investere i din uddannelse, mens du ikke har disse ansvarsområder.
Derudover begynder du i 20 år, vil du have en god tid på at bygge din karriere uden at løbe over.
4. Rejser alene
Rejser er en fantastisk måde at lære andre kulturer og andre måder at kende på, men det er også en god måde at lære mere om dig selv.
Selv om det kun er en weekend tur til stranden, vil du bruge tid alene med dig selv på et andet sted, så du kan kende din egen virksomhed bedre. Nyd din frihed. 5. Blive forelsket!
Måske er det ikke dit mand i dit liv - eller måske ved vi det ikke! - men at være i et forhold er en del af livet og vores følelsesmæssige modning.
Det er rigtigt, at du måske bliver skadet, men det er også en af de lektioner, der gør os stærkere til at nå 30 år.
6. Lær at forlade din komfort zone
er ikke let at tage det første skridt mod noget helt nyt og ukendt, men husk på, at du kun vil udvikle sig fra det øjeblik du vove sig ud af din zone komfort.
Ved at opleve nye ting, står overfor udfordringer og accepterer at kende andre sandheder, vil du åbne vejen for at finde nyskabelser i studier, arbejde og personlige liv uden mere af det samme.
7. Dedicate dig selv til en social sag
Find en sag, du tror på, og forsøge at dedikere noget af din tid til det. Det kunne være en NGO, der bryr sig om dyr, en sammenslutning af trængende mødre eller endog en asyl: Der er mange mennesker, der har brug for hjælp.
Ved at give din tid og gøre noget af hensyn til dem, der har brug for det, vil du gøre enormt godt for disse mennesker og dig selv.
8. Har en livsplan
Ved 20 år er vi stadig ikke sikre på, hvad vi kan forvente for hele vores liv, men det er muligt at få en god ide om, hvad du gerne vil gøre i de næste 5 til 10 år.
Hvis du vil bygge en karriere i et multinationalt land, skal du investere i din træning lige nu. Hvis din plan er at åbne en lille virksomhed, er det tid til at undersøge markedet, udføre praktikophold og kende dit interessepunkt nærmere.
Fremtiden kan virke fjern, men den kommer hurtigere, end vi forestiller os.
9. Lær at elske dig selv
Selv om du ikke er i et kærligt forhold eller føler, at du har få venner, skal du være opmærksom på dine kvaliteter.
Ingen er perfekt, men falder ikke i fristelsen til at devaluere dig selv for at retfærdiggøre en øjeblikkelig situation. Godkend din gode side, arbejd din negative side og ved, hvordan du tilgive og elske dig selv.
10. Antag hvem du er og vær okay med det
Alle kan lide serier, men du er ligeglad? Dine venner bor på balladen, men vil du hellere blive hjemme? Intet problem.
Accepter din identitet, dine præferencer og dine evner. Hver person er unik, og din personlighed gør dig til en særlig person. Selvfølgelig skal giftig opførsel udarbejdes, men hvis du føler dig sikker på dine valg, skal du gå videre!
Et sidste tip: er du over 30 år og har ikke været i stand til at udføre alle de ovennævnte ting? Så ved, det er aldrig for sent.
Du må ikke have så meget fritid og energi til at gøre som du vil, men på den anden side er du nu en klogere og mere moden kvinde - og det tæller for mange punkter.