Når tiden kommer til at genoptage rutine efter mange mødre er i tvivl om, hvordan man holder amning. Selvom kvinden vender tilbage til arbejde eller studier, kan barnet (og bør) fortsætte med at amme.
Løsningen er at fjerne modermælk og gøre en bestand at sikre, at barnet fortsætter med at drage fordel af fødevarer egenskaber, når moderen ikke er omkring.
Hvordan tager du modermælk?
Den enkleste og mest praktiske måde er at tage mælk fra brystet med hænderne og gøre bevægelser som en malkning.
En måde er at placere tommelfingeren lige over areolaen og de andre fingre under, der danner en "C". Hvis tommelfingeren og pegefingeren er for tæt på brystvorten, vil du føle smerte og vil ikke være i stand til at tage mælken.
Masser brystet som helhed og rytmisk tryk på den nederste del med cirkulære bevægelser af basen mod areolaen. Processen med manuel tilbagetrækning af modermælk kan tage omkring 30 minutter i hvert bryst.
Da hver moder ikke kan manuel malkning, er løsningen at bruge en sugepumpe. Der er kvinder, som foretrækker den manuelle bombe, andre den elektriske bombe. Hvis du vælger at bruge en brystpumpe til at få modermælk, er det vigtigt at tage godt af hygiejne og sterilisering.
Uanset hvilken proces mælkekstraktion, skal du vælge et roligt sted. Det er normalt, at en kvinde har svært ved at få modermælk de første par gange, så skynd dig ikke. Gør det helst, når din baby sover, så du behøver ikke at afbryde opgaven, og mælken flyder bedre.
Glem ikke at vaske dine hænder og dine bryster meget godt. Du kan gøre dette ved at bruge neutral sæbe og tørre dine bryster let med et meget blødt håndklæde.
Til opbevaring
Efter opsamling kan brystmælk opbevares i et sterilt hætteglas af glas. Identificer potterne med en etiket med den dag, der blev fjernet. Hvis den anvendes inden for 24 timer, kan mælken kun efterlades i køleskabet. Ud over denne periode skal den fryses og varer op til 15 dage i fryseren.
Når du forbereder mælk til barnet, må du aldrig koge eller bruge mikrobølgeovnen. Hvis det ikke er frosset, skal det opvarmes i et vandbad. Allerede frossen mælk skal tages ud af fryseren en dag før den bliver brugt, og så er processen til opvarmning den samme.
Hvis du skal afhente mælken, når du er på arbejde eller i enhver situation uden for hjemmet, skal den transporteres i en termisk taske. Al mælk, der ikke anvendes efter opvarmning, skal kasseres.